Hogyan lehet a fogkövet egyszerűen és gyakorlatilag megakadályozni

A mosolygás - mondta - boldoggá tehet téged és másokat is. De mi történik, ha ez az állítólag boldog mosoly zavarba hozhatja a fogkő felépülésétől? Így állíthatjuk elő a fogkő könnyű megelőzését.

Honnan jön a fogkő?

Ha egészségtelenül vagy szabálytalanul mossa a fogát, nem lehetetlen, hogy a fogait fogkő töltse ki. A fogkő valójában felhalmozódott ételtörmelékből és baktériumokból származik, amelyek leülepednek és porózissá teszik a fogakat.

Általában a fogkő képződik az ínye felett vagy vonalán. Ezért meglehetősen nehéz a fogkő eltávolítása pusztán a fogmosással. Minél több korall halmozódik fel a fogakon, az az íny egészségére is hatással lesz. Az íny gyullad és irritálódik. Az a forma, amelyet gyakran tapasztal valaki, akinek túl sok a fogkője, az ínygyulladás. Ha a helyzet rosszabbodik, a fogkő periodontitist okozhat.

Valójában az immunrendszere harcolni fog a fogak fogkő okozó baktériumokkal. De a baktériumok ellen küzdő erők a fogak erodálódását és károsodását is okozhatják. Így a fogai veszélyben maradnak. És elegendő-e kizárólag az immunrendszerre támaszkodni? Hogyan lehet megakadályozni a fogkő könnyen?

Hogyan lehet megakadályozni a fogkő könnyedén és gyorsan

Ez a legegyszerűbb és legjobb módszer a fogkő megelőzésére:

1. Naponta kétszer, 2 percig rendszeresen mosson fogat. Ha csak 30 másodpercig vagy egy percig mossa a fogát, ettől nem fog eltűnni a fogkő. használjon puha kefét, amely elég kicsi ahhoz, hogy elférjen a fogai között. Győződjön meg róla, hogy a fogmosás során eléri-e a fogak minden részét.
2. Ha nehéz, váltson elektromos fogkefére. Számos tanulmány kimutatta, hogy az elektromos fogkefe használata hatékonyabb a fogkő és a lepedék eltávolításában a fogakon.
3. A megfelelő fogkrém használata. Válasszon egy fogkrémet, amely képes eltávolítani a fogkőt és amelyet magas fluoridtartalom kísér. A fogkrém magas fluoridtartalma segít megvédeni fogait a fogszuvasodástól, és megakadályozza azok porózus kialakulását.
4. Fogselyem ( fogselyem ). Annak ellenére, hogy rendszeresen mossa a fogát, még mindig vannak olyan részei a fogaknak, amelyeket nem ér el a kefe. A fogselyem tisztítására támaszkodhat a fogak között vagy azokon a területeken, amelyek korábban nem voltak elérhetők.
5. Rendszeresen használja a szájvizet. Győződjön meg arról, hogy a szájvíz fertőtlenítőszert tartalmaz, így segíthet a szájban lévő baktériumok és baktériumok elpusztításában. A szájvíz megkönnyíti a fogkő tisztítását is.
6. Figyelje az étrendjét. Az oka annak, hogy fogai tele vannak fogkővel, az, hogy az étkezési szokások és a választási lehetőségek az évek során gyengék voltak. Minél többet eszik édes ételeket, annál több baktérium lesz a szájában. főleg, ha nem azonnal tisztítja a fogait. A magas cukortartalmú ételek a baktériumok által leginkább kívánatos élelmiszerek. ezért kerülje a cukros ételek fogyasztását és evés után sok vizet igyon.
7. Ne dohányozz. a cigarettában található vegyszerek megtölthetik fogait fogkővel. Ezért jobb, ha kerüli a dohányzást.