Tartalomjegyzék:
- A pornófüggők nem élvezhetik az igazi szexet
- Mi a teendő, ha már rabja vagy a pornó filmeknek?
- 1. "Le akarom állítani a pornó filmek nézését"
- 2. Ha nem sikerült megállni, akkor olyan dolgokat végezzen, amelyek még soha nem történtek meg
- 3. Mondja el a hozzád legközelebb álló embereknek, hogy rabja vagy pornográf filmeknek
- 4. "Tisztítsa meg" a házat
- 5. Blokkoljon minden hozzáférést, amely pornográf filmeket nézhet
- 6. Felelős magáért
Tagadhatatlan, hogy a pornográf filmek férfiak és nők számára lehetőséget nyújtanak olyan szexuális fantáziák felfedezésére, amelyek előnyösek lehetnek a szexuális életben egy partnerrel. A pornónézés függősége vagy függősége azonban rossz hatással van az agyra.
Alapvetően a pornó nézése és a szex nemi úton szabadítja fel az dopamint az agyban. Ha túl sok a filmnézés, az agyat "elárasztja" dopamin. Ez azt jelenti, hogy az agy érzéketlen lesz magára a dopaminra.
A pornófüggők nem élvezhetik az igazi szexet
A Daily Mail beszámolója szerint a JAMA Psychiatry által 2014-ben megjelent tanulmány szerint az emberek, akik gyakran pornográf filmeket néznek, a való életben lassan reagálnak a szexuális stimulációra.
Német kutatók azt is elárulták, hogy az agynak több dopaminra lesz szüksége ahhoz, hogy ugyanolyan ízlést érezzen, akár mozgás közben, akár szex közben. Ezen igény miatt az emberek, akik szeretnek pornót nézni, továbbra is pornót néznek, hogy teljesítsék az agy dopamin iránti igényét.
A Psychology Today folyóiratban megjelent tanulmányban a dopamin iránti növekvő igény azt jelenti, hogy a pornó nézőknek fokozott szélsőséges tapasztalatokra van szükségük szexuális izgalomra. Sajnos a pornó szenvedélybetegeket könnyebben fel lehet izgatni képeken vagy filmeken keresztül, és akkor nehéz lesz felkelteni partnereiket a szexuális együttlét során, ezért nehézségeik lesznek párjukkal való ágyban.
Mi a teendő, ha már rabja vagy a pornó filmeknek?
Douglas Weiss, Ph.D., a coloradói Heart to Heart Tanácsadó Központ pszichológusa elmondta a Covenant Eyes-nek, a pornográf függőknek 6 módszerrel kell eljárniuk a szokás megtörése érdekében.
1. "Le akarom állítani a pornó filmek nézését"
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy abbahagyja a pornó nézését, amikor függővé vált, az, hogy megerősíti elméjét, hogy álljon meg azzal, hogy "abba akarom hagyni a pornó nézését". Biztosan belefáradt pornófüggőségébe, és ennek a fáradtságnak arra kell ösztönöznie, hogy hagyjon fel. Ha nem igazán kötelezi el magát, mondja Douglas, akkor csak egy ideig szünetet tart, majd újra megnézi. Mélyen belül kell lennie a leszokáshoz.
2. Ha nem sikerült megállni, akkor olyan dolgokat végezzen, amelyek még soha nem történtek meg
Ha korábban megpróbálta felhagyni a függőséggel, de ez nem sikerült, és újra visszaesett, ne most ugyanezt a módszert hagyja abba. Keressen egy új módszert, amelyet még nem tett meg.
"Ha megpróbál ugyanúgy kilépni, akkor megint kudarcot vall" - mondta ismét Douglas.
3. Mondja el a hozzád legközelebb álló embereknek, hogy rabja vagy pornográf filmeknek
Ezenkívül őszintének és nyitottnak kell lennie másokkal szembeni problémájával kapcsolatban. Ezek a többi ember lehet barát, feleség / férj, lelkész / pap, ahol imádsz, és mások. Douglas szerint legalább egy hozzád legközelebb álló embernek tudnia kell az igazságot a pornófüggőségéről. Ez azért van, hogy segítsenek és támogathassanak benneteket e függőség abbahagyásában.
4. "Tisztítsa meg" a házat
Mindent el kell takarítania fájlokat pornófilmek a számítógépen, és megszabaduljon az összes pornófilmek gyűjteményétől. Ez magában foglalja a pornográfiával kapcsolatos egyéb elemeket is. Lényegében szabaduljon meg mindentől, ami kedvet érez a pornó nézéséhez.
5. Blokkoljon minden hozzáférést, amely pornográf filmeket nézhet
Blokkolnia kell az összes „kaput”, amely lehetővé teszi pornográf filmek megtekintését. Te tudod használni pornó blokkoló internet böngészőjében, és használhatja az alkalmazást vagy szoftver elrettentő vagy blokkolók más a okostelefon, otthoni számítógépek, valamint irodák. Ha pornográfiát tartalmazó e-mailt kap, akkor megteheti Blokk -övé. Lényegében minden pornográfiát, függetlenül attól, hogy milyen kicsi, blokkolni vagy lehallgatni kell.
6. Felelős magáért
Ne feledje, hogy ezt nemcsak saját magának teszi, hanem más emberekért is, akiket szeret. Ne feledje, hogy nem csak Ön fogja érezni a hatásokat, hanem ha házas vagy és van családja, akkor a feleségét / férjét is érinti, mert a szex iránti vágya akkora, mint a pornó filmek vágya. Gyermeke valószínűleg érezni fogja a hatásokat, és utánozhatja Önt. Nehezen fog összpontosítani mindennapi tevékenységeire, beleértve az oktatást és a munkát is.
Ne feledje, hogy a pornográf filmek csak fikciók. Jobb, ha arra koncentrálsz, ami az életedben zajlik, ahelyett, hogy csak egy valószerűtlen fantázia nézője lennél.
