Természetes módszerek a szájszárazság kezelésére otthon

A szájszárazság kényelmetlenné teheti a napi tevékenységeket. Időnként a torok viszket és fáj. A rossz szagú leheletről nem is beszélve. Először nyugodj meg… Különböző természetes módszerekkel próbálkozhatsz a szájszárazság kezelésével, csak otthon ülve!

Különböző természetes módszerek a szájszárazság kezelésére otthon

Bár ez nem igazán gyógyír, legalább ez a módszer segíthet a szájszárazság tüneteinek enyhítésében. Így kezelheti az otthoni szájszárazságot:

1. Igyon sok vizet

A sok vízfogyasztás segíthet a szervezet folyadékigényének kielégítésében, valamint a kiszáradás miatti szájszárazság kezelésében. Mindig biztosítson itatósüveget, bárhová is megy, hogy nedves legyen a szája az elfoglalt tevékenységek közepette.

2. Rágógumi

Ha száraznak érzi magát, próbáljon meg cukormentes gumit rágni. Ez a módszer elősegítheti a nyáltermelés serkentését és a száj nedvességtartását.

Ezenkívül belélegezhet köhögéscseppeket, torokcseppeket vagy xilitet tartalmazó cukorkákat a szájszárazság megkönnyítésére.

3. Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást

Kezdetben nehéznek érzi magát, és nehéz ellenállni a dohányzásnak vagy az alkoholos italok fogyasztásának, ha ez szokás. Nem akarja azonban, hogy a szájszárazság rosszabb legyen, ugye?

Próbáljon rágógumival elterelni a figyelmét, hogy csökkentse a cigarettázás vagy az alkoholfogyasztás iránti vágyat. Amellett, hogy segít a szájszárazságon, egészségesebbé teheti testét is.

4. Kerülje el bizonyos gyógyszereket

Az Healthline-tól idézve a szájszárazság eseteinek akár 90 százalékát is drogfogyasztás okozza. Egyes típusú gyógyszerek, amelyeknek szájszárazság formájában vannak mellékhatásai:

• Antihisztaminok
• Magas vérnyomás elleni gyógyszerek
• Hormonokat tartalmazó gyógyszerek
• Broncholidátorok vagy asztmás gyógyszerek

Kerülje egy ideig ezeket a gyógyszereket. Forduljon orvosához, hogy kaphasson receptet más gyógyszerekre, amelyek nem okoznak hasonló mellékhatásokat.

5. Tartsa fenn a szájhigiéniát

Győződjön meg róla, hogy megfelelően mosta-e a fogát, és használjon fluorozott fogkrémet, hogy a szájszárazság problémája azonnal megoldódjon. Szükség esetén használjon xilit tartalmú szájvizet a nyáltermelés serkentésére és a szájszárazság kezelésére.

6. Használjon párásítót

A párásítók segíthetnek a helyiség levegőjének megnedvesítésében. Ez a módszer nagyon hasznos azok számára, akik szájszárazságot tapasztalnak az alvás szokása miatt, más néven alvás közben a szájon át történő légzést. Így a szája nedvesebbnek érzi magát, amikor reggel felébred.