Tartalomjegyzék:
- Hogyan lehet megakadályozni a tüskés meleget felnőtteknél
- 1. Ne viseljen vastag és feszes ruhát
- 2. Vegyen egy hideg zuhanyt
- 3. Hűtsük le a szobahőmérsékletet
- 4. A hidratáló krémek használatának csökkentése
- 5. Gyakoroljon árnyékban
Tüskés hő vagy miliaria nemcsak a kisgyermekeknél fordul elő gyakran, hanem a felnőtteknél is. Ezt az állapotot forró időjárás és szoros ruházat okozhatja, ami megakadályozza a bőr légzését. Szóval, hogyan lehet megakadályozni a szúrós meleget felnőtteknél?
Hogyan lehet megakadályozni a tüskés meleget felnőtteknél
Tüskés hőség gyakran fordul elő olyan országokban, ahol meleg az idő és magas a páratartalom. Ezt az állapotot az elzáródott verejtékmirigyek eltömődése miatt befogott verejték okozza.
Ennek eredményeként elég sok a kis piros dudor. A tüskés hő okozta kiütés gyakran viszketést és duzzanatot okoz.
Alapvetően az, hogy hogyan lehet megakadályozni a szúrós meleget felnőtteknél és kisgyermekeknél, szinte ugyanaz. Csökkentenie kell a kiváltó tényezőt.
1. Ne viseljen vastag és feszes ruhát
Ahelyett, hogy vastag, feszes ruhát viselne, próbálja meg vékonyabb és izzadságot elnyelő anyaggal helyettesíteni.
Ezenkívül kerülje a fekete ruhák viselését, ha meleg az idő, hogy a nap ne szívja magába a ruháit.
Ennek célja a verejtékképződés csökkentése, és ruhája nem lesz nedves, mert nedves az izzadságtól. Így a bőre még mindig lélegezhet, és elkerülheti az irritációt.
2. Vegyen egy hideg zuhanyt
A szúrós meleg megelőzésének egyik módja a hideg zuhanyozás. A testét öblítő hideg víz előnyei valóban eldugíthatják az eldugult pórusokat.
Ezenkívül a hideg zuhanyozás a bőrt is megnedvesítheti, és rugalmasabbá teheti azt. Szokja azonban, hogy ne zuhanyozzon túl hideg vízzel, mert ez hipotermiát okozhat.
3. Hűtsük le a szobahőmérsékletet
Miután lezuhanyzott, és az akkori levegőnek megfelelő ruhákat viselt, ne felejtse el beállítani a szobahőmérsékletet, hogy hűvös maradjon.
Nem lenne jó, ha olyan helyiségben lennél, ahol forró hely után lehűtheted magad?
Ezért a légkondicionálás nagyon hasznos lesz a szúró hő megakadályozására. Ha nem, akkor ventilátort használhat a levegő keringtetéséhez.
4. A hidratáló krémek használatának csökkentése
A túl sok hidratáló kenőcs vagy krém eltömítheti a pórusokat, így az izzadság csapdába esik, és nem juthat ki a bőréből. Ha igen, a dudorok tüskés hőnek jelennek meg.
Ezért ne próbáljon túl sok vagy vastag hidratáló kenőcsöt vagy krémet használni, hogy ne akadályozza az izzadságból való kiutat. Takarékosan használja.
5. Gyakoroljon árnyékban
A sportrajongók számára nehéz lesz csökkenteni fizikai aktivitásukat, annak ellenére, hogy meleg az idő. Valójában a nap szúrásakor végzett testmozgás valójában bőrirritációt és túlzott verejtékképződést okoz.
Ezért próbáljon fizikai tevékenységet végezni egy szobában vagy egy árnyékos helyen. Ha szükséges, edzés előtt a kinti hőmérséklet ellenőrzése is lehet az egyik módja annak, hogy megakadályozza a szúrós meleget felnőtteknél.
A forró napsütésű helyekre történő utazás csökkentése szintén módja lehet a szúrós meleg megelőzésének. Azonban, ha úgy érzi, hogy ezt nehéz megtenni, még a fenti tippek végrehajtása is csökkentheti ennek az egy bőrproblémának a lehetőségét.
