5 A vallás szerepe a mentális egészségben & bull; szia egészséges

A különféle hiedelmek és vallások, amelyek ezen a földön léteznek, és több ezer követőjüknek természetesen megvannak a maguk hatásai az egyes ragaszkodókra. A hittanításokat a társadalomban is széles körben alkalmazzák az egyes emberek érdekében, például az egészséges élet támogatásáért, a betegségtől eredő mindentől való távolmaradásért és sok más jósági javaslatért.

Nem mindenki tud nyugodtan szembenézni az elszenvedett betegséggel. Van, amikor az orvos vagy a család tanácsa nem képes megnyugtatni az elmét, amely már összezavarodott a velük történt rossz dolgok miatt. Az ember érzelmeit, gondolatait, hangulatát és talán a pszichológiai állapotot megzavarhatja, ha valami történik az egészségével. Ha azonban valaki hisz a Teremtőben, akkor úgy gondolják, hogy ez segíthet neked.

Hogyan befolyásolhatja a vallás az egészséget?

Bármi is a vallása, rengeteg bizonyíték utal arra, hogy meggyőződése segíthet egy erőteljes "gyógymód" kialakulásában, és növelheti a különböző depressziókkal való megbirkózás képességét. Hited segíthet a betegségek következményeinek kezelésében, sőt még tovább is élhet. Íme néhány közvetett mód, ahogyan a vallás szerepet játszhat az egészségében.

OLVASSA EL: A stresszt befolyásoló ételek listája

1. Vallásod tanítja az élet értelmét és célját

Azzal a meggyőződéssel, hogy hisz benne, legalább megtanulják, hogyan oldja meg az élet problémáit. Például az élet értelmének és az élet vége után merre induljunk. Arra is irányítanak, hogy legyőzze az élettel és a világ minden dolgával kapcsolatos kérdéseket. Innen arra következtethet, hogy az élet, amelyet kap, nem mentes a próbáktól (betegség, katasztrófa vagy kudarc), és bízik abban, hogy minden rendben lesz.

2. A vallás arra ösztönzi, hogy távol tartsa magát a problémákat kiváltó dolgoktól

A föld szinte minden vallása megtanít távol maradni a stressz forrásaitól és a betegség okaitól. Az egyes hiedelmek által kínált könyvek, szavak, tanítások és rituálék útmutatóként szolgálhatnak ahhoz, hogy elkerüljék a különféle rossz dolgokat. Az életproblémák minimalizálásával nyugodtnak érzi magát, és lehetősége van boldogan élni.

OLVASSA EL: 8 dolog, amitől öntudatlanul könnyen stresszt okoz

3. A vallás hozhat jó kívánságokat

A hit reményt és elfogadást adhat. Ez optimizmust és pozitív reményt vált ki, ha rossz dolgok történnek veled. Alapvetően minden vallás megtanít arra, hogy elfogadj mindent, ami nem az, amire vágysz, és olyan dolgokat, amelyek nem tartoznak az irányításod alá. Ezt szokás Istennek átadásnak nevezni, és remélni, hogy minden, ami veled történik, minden rendben lesz.

4. A vallás miatt megtalálja a megosztási helyet

Sokan azért gyűlnek össze, mert hisznek egy bizonyos hit tanításaiban. Ez kölcsönös támogatottságot teremthet egymás támogatásával. Ha tudod, hogy nem csak neked van problémád, lassan kezelheted a depressziót, ha van helyed és valakid, akivel megoszthatod.

5. A vallásnak nyugtató hatása lehet

A vallás megnyugtató hatását gyakran ima, rituálék, meditáció és a testi ellazítás egyéb formái gyakorolják. Tehát a meglévő hiedelmek tanításával csökkentheti a depressziót és a fizikai stresszt. Néhány olyan kutatás, amelyet arra találtak, hogy a hiedelmek hogyan lehetnek nagyon jók a testének:

• A dailyhealth.com oldalról idézve, amikor olyan depressziót tapasztal, amely nem gyógyul meg, a vallás szerepe nagyon hasznos. "A vallás olyan társadalmi támogatás, erőforrások és belső eszközök biztosításával segíthet, amelyek képesek megbirkózni a betegségnek az ember életére gyakorolt ​​hatásával" - mondja Mario Cruz pszichiáter, a New Mexico Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátria professzora Albuquerque.
• Egy tanulmányból és a georgiai Evans megyei kutatásból kiderült, hogy összehasonlították azoknak a stresszcsökkentő hatásait, akik rendszeresen alacsonyabban jártak az istentiszteleti helyekre, összehasonlítva azokat az embereket, akik nem szeretik az istentiszteleti helyekre járni. Megállapították, hogy a vérnyomás eredményei lényegesen alacsonyabbak voltak azoknál az embereknél, akik rendszeresen jártak templomba.
• Egy Izraelben végzett kutatás során a kutatók összehasonlították közegészségügyüket, és megállapították, hogy a nem vallásos csoportoknak négyszer nagyobb a szívroham kockázata, valamint magasabb a koleszterinszint, mint a vallási csoportoknál.

OLVASSA TOVÁBB: Nem minden stressz rossz: jó módszer a stressz észlelésére