5 A véradás előnyei, amelyeket kár kihagyni

A vér az emberi test egyik legfontosabb összetevője. Véradással történő véradásról hozott döntése egy vagy akár több életet is megmenthet egyszerre. Nemcsak a befogadó számára hasznos, mint donor a véradás előnyeit is kihasználhatja saját egészségére. Bármi? Nézze meg az alábbi értékeléseket.

Milyen előnyei vannak a véradásnak?

A véradás lehetővé teszi, hogy kis mennyiségű vért juttasson a szervezetbe. Általában 480 milliliter vért vesznek le.

A férfiak 12 hetente (3 hónap), a nők pedig 16 hetente (négy hónaponként) adhatnak vért - 2 év alatt legfeljebb ötször -, mert a férfiak általában több vas-készlettel rendelkeznek, mint a nők.

Később az Ön által adományozott vért ellenőrzik és megvizsgálják a biztonságuk érdekében, és vércsoport szerint csoportosítják. Ez azért hasznos, hogy a beadott vér valóban megfeleljen a beteg igényeinek, és biztosítsa, hogy biztonságban legyen a vérben megjelenő lehetséges betegségektől.

Néhány olyan állapot, amely véradást igényel, a következők:

• Baleset
• Szervátültetés
• Rák
• Anémia
• Sarlósejtes vérszegénység
• Thalassemia
• Vérzékenység

A betegek mellett számos előnnyel jár, ha rendszeresen ad vért, nevezetesen:

1. A szív- és érbetegségek kockázatának csökkentése

A rendszeres véradás hasznosnak bizonyul a vér viszkozitásának csökkentésére. Minél vastagabb a vér áramlik a testben, annál nagyobb az esély a súrlódásra a vér és az erek között.

Az ezekben az erekben fellépő súrlódás károsíthatja az érfal sejtjeit, ami viszont növelheti az erek elzáródásának kockázatát. Ez az állapot növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

Alapján American Journal of Epidemiology , a véradó tevékenységek 33% -kal csökkenthetik a szívbetegségek és 88% -kal a szívroham kockázatát. Az Amerikai Orvosi Szövetség szerint a 6 havonta egyszeri véradás csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát 43-61 éves korban.

A véradás ugyanis a testnek is segít abban, hogy megszabaduljon a felesleges vasaktól. A vérben lévő vasfelesleg a koleszterin oxidációjához vezethet. Ennek az oxidációs folyamatnak az eredménye felhalmozódhat az artéria falain, és növelheti a szívroham és a stroke kockázatát.

A véradás révén a test vasszintje stabilabbá válhat, és csökkentheti a szív- és érbetegségek kialakulásának kockázatát.

2. A rák kockázatának csökkentése

A véradás következő előnye a rák megelőzése. Ez összefügg az adományozáskor csökkentett vasmennyiséggel is.

Ben megjelent kutatások szerint Az Országos Rákintézet folyóirata , a vasfelesleg szabad gyökök károsodását okozhatja, ami veszélyeztetheti a rákot és az öregedést.

3. Segít a fogyásban

A San Diego-i Kaliforniai Egyetem szerint 450 milliliter vér adományozásával akár 650 kalóriát is meg lehet égetni. Ezért a véradás az ideális testtömeg fenntartása és az elhízás kockázatának megakadályozása érdekében is hasznos.

Ennek ellenére ne használja a véradásokat "arénaként" a fogyáshoz. A túlzott véradás veszélyes lehet egészségére.

4. Súlyos betegségek felderítése

Minden alkalommal, amikor vért ad, rutinszerű alapellenőrzéseken esik át, például a testsúlyát, a testhőmérsékletét, a pulzusát, a vérnyomását és a hemoglobinszintjét.

Vérvizsgálatokon is részt vesznek a fertőző betegségek, például HIV, hepatitis B, hepatitis C, szifilisz és malária jelenlétének vagy hiányának kimutatására. Ennek célja a betegség transzfúzió útján történő átvitelének megakadályozása.

A donorok számára ez a vizsgálat természetesen hasznos bizonyos betegségek korai felismerésére. Tehát azon kívül, hogy segít másoknak, akiknek vérre van szüksége, ingyenes egészségügyi ellenőrzéseket is igénybe vehet.

5. Segít abban, hogy pszichológiailag egészségesebb és hosszú élet legyen

A pszichológia területén végzett tanulmány azt mutatja, hogy azoknál az embereknél, akik másoknak segíteni vért adnak, kisebb a halálozás kockázata. Ezeket az eredményeket összehasonlítottuk azokkal, akik vért adtak a saját céljaikra, vagy egyáltalán nem adtak vért.

A véradás ugyanolyan fontos előnye, hogy felbecsülhetetlen értékű dolgokat adományozva a rászorulóknak pszichológiai elégedettséget fogunk érezni.

Mit kell tenni a véradás előtt?

Először is meg kell felelnie a véradás követelményeinek. Néhány általános feltétel a következőket tartalmazza:

• Fizikailag egészséges
• 17-66 éves kor között
• Súlya meghaladja a 45 kg-ot
• A testhőmérséklet 36,6-37,5 Celsius fok között mozog

Amellett, hogy meg kell felelnie a véradás követelményeinek, itt van néhány dolog, amelyet elő kell készítenie az eljárás elvégzése előtt, hogy a véradás maximális előnyeit kihasználhassa, például:

• Fogyasszon sok folyadékot a véradás előtti napon, különösen, ha meleg az idő. Ennek oka az, hogy amikor vért ad, akkor a vérmennyisége csökken.
• Körülbelül 12 órával a véradás előtt fogyaszthat sós ételeket. Ennek oka az, hogy a vérvétel után körülbelül 3 gramm sót veszít a szervezetből.
• Szerezzen elegendő napi vasigényt, így nem hiányzik a vas. Ehet marhahúst, halat, brokkolit, spárgát, spenótot és más zöldségféléket.
• Győződjön meg róla, hogy aludt, mielőtt vért vett.
• Mondjon nekem minden olyan gyógyszert, amelyet jelenleg szed (legyen az vényköteles, vény nélkül kapható, vitamin vagy gyógynövény), mielőtt vért adna.
• Egyél annyit 3-4 órával a donor előtt, hogy megakadályozzuk a véradás utáni gyengeséget, szédülést vagy könnyezést.
• Három órával a véradás előtt javasoljuk, hogy igyon sok vizet vagy gyümölcslevet.

Mit kell készítenie véradáskor?

Íme néhány dolog, amelyet elő kell készítenie véradáskor:

• Használjon laza vagy nem túl feszes ruhákat, megkönnyítve ezzel a vér lehúzását.
• Ha először adsz vért, próbálj meg lazítani. Megpróbálhat zenét hallgatni, olvasni vagy beszélgetni adománytársaival, hogy a vérvétel folyamata zökkenőmentesen menjen végbe.
• Ha megszokta, az erek megtalálásának folyamata könnyebb lesz. Erről tájékoztathatja az adományozó tisztet.

Mire kell figyelnie véradás után?

A véradás után azt tanácsolják, hogy üljön egy ideig ivott vizet, vagy egyen kis ételeket. Lassan felkelhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem szédül. Ne kelj fel gyorsan.

Ezenkívül néhány tipp, amelyet megtehet, hogy valóban érezhesse a véradás előnyeit, a következők:

• Az adományozás után legalább 5 órán át korlátozza a fizikai aktivitást.
• Ne távolítsa el azonnal az injekciós területre tapadt szalagot.
• Tisztítsa meg a vakolat környékét szappannal és vízzel.
• Ha zúzódások vannak az injekció beadásának helyén, hideg fájdalomcsillapítást tehet rá.
• Ha a tűszúrás vérzik, a legjobb, ha megnyomja a területet, és egyenesen felemeli a karját körülbelül 5-10 percig, vagy amíg a vérzés le nem áll.
• Ne álljon hosszú ideig közvetlen napfényben, és ne igyon forró italokat.
• Ha dohányzik, a véradás után két órán keresztül nem szabad dohányozni.
• Ha alkoholt fogyaszt, az adományozás után csak 24 órán belül szabad alkoholt fogyasztania.
• Igyon sok folyadékot az elveszett testnedvek pótlására, legalább 4 pohár vizet adjon hozzá azon a napon, amikor vért ad.
• Bontsa ki a vasat, C-vitamint, folsavat, riboflavint (B2) és B6-vitamint tartalmazó ételeket.

Tájékoztassa az adományozó tisztet, ha véradást követően egészségügyi problémákat tapasztal, például hányingert, szédülést, vérzést tapasztal, vagy csomó van az injekció beadásának helyén.