A keserű dinnye fogyasztása terhesség alatt, milyen előnyökkel és kockázatokkal jár a babám?

A Pare gyakran köret gombócokhoz vagy rántott zöldségekhez. Ha a közelmúltban keserű dinnyére vágyott, talán azon gondolkodik, vajon terhes állapotban fogyasszon-e keserű dinnyét? Most, hogy megtudja a választ, olvassa el ezt a cikket, igen!

Mi a tápanyagtartalma a keserű dinnyében?

Ezt a zöld, fogazott gyümölcsöt, amelynek keserű íze van, székrekedés elleni gyógyszerként gyakran alkalmaznak több ázsiai és afrikai országban. Mit szólnál a táplálkozáshoz?

A Mom Junction beszámolója szerint a keserű dinnye magas szénhidráttartalmú gyümölcs, alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú. Ezenkívül a keserű dinnye rostokkal, folsavval, riboflavinnal, A-vitaminnal, C-vitaminnal, kalciummal, vasal, cinkkel, rézzel és mangánnal dúsul, amelyek segíthetnek a terhesség alatti táplálkozási igényeinek kielégítésében.

Milyen előnyei vannak a keserű dinnye fogyasztásának terhesség alatt?

A keserű dinnye terhesség alatt történő fogyasztásának számos előnye van, nevezetesen:

1. Támogatja a magzat fejlődését

A Pare gyümölcs magas folsavat tartalmaz, amely az egészséges terhesség fenntartásához szükséges. A folsav a terhesség alatt támogatja az agy és a gerinc idegeinek, valamint a magzat idegeinek fejlődését, valamint csökkenti a születési rendellenességek kockázatát. Ezenkívül a keserű dinnye tartalmaz pantoténsavat, magnéziumot és más, a magzat fejlődéséhez fontos tápanyagokat is.

2. Az emésztési problémák leküzdése a terhesség alatt

A gyomorpanaszok, a székrekedés és a savas reflux a terhes nők gyakori emésztési problémái. Ezeket a különféle állapotokat kiválthatja a test hormonjainak terhesség alatti változásai. A rost fogyasztása terhesség alatt segíthet leküzdeni ezeket a problémákat, mert a keserű dinnye sok rostot tartalmaz.

3. A terhességi cukorbetegség megelőzése

Néhány terhes nőnél nagyobb a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata. A terhességi hormonok megakadályozhatják az inzulin anyagcseréjét, ami a vércukorszint emelkedését okozhatja.

A Pare elég sok antidiabetikumot tartalmaz, például karantint és polipeptid-P-t, amelyek a vércukorszint egyensúlyát szolgálják

4. Erősíti az immunrendszert

Terhesség alatt az immunrendszere gyengül, így fogékonyabbá válik a betegség támadásaira. A Pare sok antioxidánst és C-vitamint tartalmaz, amelyek növelhetik az állóképességet.

5. A súlygyarapodás ellenőrzése

A keserű dinnye oldhatatlan rostja hosszabb ideig tartja jóllakva, így megakadályozhatja az egészségtelen nassolási vágyakat. Végül a keserű dinnye fogyasztása terhesség alatt segíthet a testsúlyának ellenőrzésében és az egészség megőrzésében, hogy támogassa a baba növekedését és fejlődését.

A keserű dinnye terhesség alatt történő fogyasztásának mellékhatásai

A Pare egy magas tápanyagtartalmú étel, amelyet terhesség alatt is lehet enni. Mielőtt azonban keserű dinnyét fogyasztana terhesség alatt, először konzultálnia kell orvosával.

Számos oka van annak, hogy terhesség alatt nem ajánlott túl sok keserű dinnyét enni. A keserű dinnye túlzott fogyasztása hasmenést, felfúvódást és gyomorgörcsöt okozhat. Ezenkívül számos tanulmány kimutatta, hogy a túl sok keserű dinnye fogyasztása méhproblémákat okozhat, ami viszont növelheti a koraszülés kockázatát.

Ezenkívül a keserű dinnye magjai vicint tartalmaznak, amely kiválthatja a favizmust, a vérszegénységet, amelyet láz, fejfájás, gyomorfájás és kóma jellemez.

A Pare-t hagyományosan abortuszra is használják. Ezért étkezés előtt konzultáljon orvosával. Ha az orvos zöld utat ad, akkor élvezheti a keserű dinnyét terhes állapotában, hogy kihasználhassa az előnyöket.

x