5 Tény a nevetésről, nemcsak a test számára egészséges

A nevetés nem csak a javításról szól hangulat és boldoggá teszem a szívemet. Egyes tudósok úgy vélik és megállapítják, hogy a nevetés számtalan előnnyel jár az egészség és egyéb dolgok szempontjából. Melyek azok a tények a nevetésről, amelyeket tudnia kell? Gyerünk, lásd az alábbi áttekintést.

Különböző tények a nevetésről, nem csak a test számára

1. Valójában a nevetés nem feltétlenül vicc vagy poén miatt van

Robert Provine, a Marylandi Egyetem pszichológusa azt az elméletet találta meg, miszerint az emberek valóban nevethetnek, ha barátaikkal beszélgetnek, nem pedig egy vicc miatt. Robert azt is elmondta, hogy 30-szor nagyobb eséllyel nevetünk valamin, amikor más emberekkel vagyunk, mint amikor egyedül vagyunk.

Robert kutatást végzett a bevásárlóközpontban zajló emberek beszélgetéseinek megfigyelésével. A bevásárlóközpont 1200 nevetéséből kiderül, hogy a nevetésnek csak mintegy 10 százaléka származik egy érdekes poén miatt. A többi nevetés a mindennapi emberek beszélgetéseiben.

A nevetés hasznos az egymáshoz vagy a csoportokhoz fűződő kötelékek erősítéséhez is. Igen, az emberek gyakran nevetnek beszélgetőtársaik szavain és megjegyzésein, amelyek nem mindig viccesek. A nevetés a kommunikáció egyik formája is lehet, nemcsak reakció.

2. A gyakran együtt nevető párok tartósabb kapcsolatban vannak

Robert Levinson, a kaliforniai Berkeley Egyetem pszichológia professzora kutatott és hívott párokat laboratóriumába. Megkéri minden partnerét, hogy beszéljenek meg valamiről, ami felidegesíti őt a párjában.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok a párok, akik nevetve és mosolyogva beszélgettek, jobb érzelmeket érezhettek. Aztán nevetve a pár magasabb megelégedettséget érzett szerelmi kapcsolatában, és a kapcsolat tartósabb volt.

3. A nevetés "fertőző"

Amikor nevető embereket lát, néha úgy érzi, hogy te sem tudsz segíteni nevetni vagy mosolyogni. Még akkor is, ha nem tudja, mi a vicces, más emberek nevetésének figyelése önmagát is megcsiklandozhatja. Ez azért történik, mert az agy figyelemmel kíséri a mások arcán lévő izmok által végzett tevékenységet.

Sophie Scott, a University College London neurológusa tényt fedezett fel kutatásaiból. Amikor valaki nevet, az agyad premotoros kéregnek nevezett része automatikusan megmozgatja az izmokat az arcod azon részében, akárcsak egy nevető ember. Ennek oka, hogy az agyad képes reagálni mások nevetésére ugyanazon kifejezés utánzásával, anélkül is, hogy tudnád. Tehát nem ritkán nevetni fog, amikor látja, hogy más emberek nevetnek.

4. A nevetés kalóriát éget

Hallottál már arról, hogy a nevetés kalóriát éget? Igen, ha 10-15 percig nevetsz, 40 kalóriát tudsz a testedből elégetni, tudod. A Vanderbilt Egyetem tanulmánya szerint a nevetés a pulzusszám növekedését és az oxigén fokozottabb felhasználását eredményezi. Mindezek a fizikai reakciók természetesen energiát igényelnek, így a test több kalóriát fog égetni, mint amikor nyugodtan ül.

5. A nevetés egészséges lehet a test számára

A tanulmány utáni tanulmány kimutatta a nevetés egészségügyi előnyeit. Példaként említhetjük a Loma Linda Egyetem tanulmányát, amely kimutatta, hogy a nevetés javíthatja a 60–70 éves felnőttek memóriáját.

Ezenkívül a Marylandi Egyetem Orvostudományi Karának kutatói azt is megállapították, hogy a vígjátékfilmek megtekintése javíthatja az erek működését és növelheti az agy véráramlását. Ez minden bizonnyal egészséges a szív- és érrendszer számára (szív és erek). Más nevető tények is azt mutatják, hogy a nevetés előnyös az immunitás erősítésében, a vércukorszint szabályozásában és az alvási szokások javításában.

x