Az emberi térd kemény, de hajlamos a sérülésekre. ez az oka

A térd a test egyik legnagyobb és legösszetettebb ízülete. Az emberi térd olyan szerv, amely szinte az egész testtömeget elviseli. Különösen akkor, ha sétálsz, futsz, ugrálsz, vagy egyéb tevékenységeket végezel. Nem meglepő tehát, hogy a térde különösen hajlamos a sérülésekre.

Ismerjen meg egy kemény térdízületet

A térd, amelyet tibiofemoralis ízületnek is neveznek, három csont között kialakuló ízület. Nevezetesen a combcsont, a sípcsont és a térdkalács vagy a térdkalács. Az ízületek jelenléte a térdben lehetővé teszi az alsó lábszár mozgását a comb mozgásának irányába, miközben támogatja a testtömeget.

A térdízület mozgása nagyon fontos a mindennapi tevékenységek támogatásához, beleértve a gyaloglást, a futást, az ülést és az állást. Minden alkalommal, amikor jár, térde a testének három-hatszorosát fogja támogatni. Ezért olyan kemények az emberi térd ízületei. Azonban minél többet hízik, annál nagyobb nyomás nehezedik a térdére.

Szalagok az emberi térden

Az ínszalagok olyan kemény szalagok hálózata, amelyek összekapcsolják az egyik csontot a másikkal. Nos, a térdnek négy szalagja van, amelyek körülveszik a térdízületet és működnek, hogy a testet stabilan tartsák. Szerkezete a következő részekből áll.

• Az laterális kollaterális szalag (LCL) összeköti a combcsontot a fibulával, az alsó lábszár (borjú) kis csontjával a térd oldalán vagy külső oldalán.
• A hátsó keresztszalag (PCL) a térd második fő szalagja, amely összeköti a combcsontot a térd sípcsontjával.
• A medialis collateralis szalag (MCL) a combcsontot is összeköti a mediális vagy térd oldalon.
• Az elülső keresztszalag (ACL) a térd két fő szalagjának egyike, amely összeköti a combcsontot a térd sípcsontjával.

A térdkalács megismerése

A térdkalács, más néven patella, a térd előtt lévő kis csont. A patella porcból készül, amely a combcsont izmainak és az állcsontjainak összekapcsolására szolgál.

A térdkalácsod alját (és a combcsont végét) csúszós tárgy borítja, amely segíti a csontjaid simán csúszkálását a lábad mozgatásakor. Ahogy lehajol és kiegyenesíti a lábát, térdkalapja fel és le lesz húzva.

Miért kopogtatott az orvos a páciens térdkalácsán?

Amikor az orvos egy kis gumi kalapáccsal a térdére csap, a lábad alja úgy rúg, mintha saját gondolata lett volna. Annak ellenére, hogy nem szándékosan mozgatta. Ezt spontán reflexnek nevezzük. A kalapálás kinyújtja a combjaiban lévő ízületeket és izmokat, így automatikusan elmozdítja a lábát.

Az emberi térdreflex nagyon fontos, mert segíthet fenntartani egyensúlyát. Ezenkívül ez a reflex azért is fontos, hogy a láb mozgása stabil és rugalmas maradjon mozgás közben.

Ha a térdén nincs ilyen spontán reflex, ez azt jelenti, hogy probléma van a csontjaival, izületeivel, izmaival vagy szalagjaival. Ezért az orvosok általában a térdkalácsod koppintásával végeznek vizsgálatokat.

Védi a térdet a sérüléstől

Az emberi térd szalagjai sérülésre hajlamos szalagok. A térdszalag sérülései azt okozhatják, hogy az azt tapasztaló személy hirtelen fájdalmat, duzzanatot, ropogó hangot tapasztaljon a sérült térdből, laza ízületeket és fájdalmat érezzen minden egyes súlyemeléskor.

A sérülés diagnosztizálásához az orvos fizikai vizsgálatot és vizsgálatokat végez. A vizsgálat elvégezhető röntgenvizsgálattal vagy MRI-vel.

Eközben, ha térdsérülése van, a következőket teheti.

• Óvja a sérült térdet.
• Tartson szünetet minden olyan tevékenységtől, amely fájdalmat okoz. Helyezhet egy kis párnát a térde alá a sérült térd támogatásához.
• A jég csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot. Vigye fel a borogatást a sérült térdére 10-20 percig, naponta háromszor vagy többször, hogy megakadályozza a duzzanatot. A térdét rugalmas kötéssel is megvédheti, de nem túl szorosan.
• Finoman masszírozza a sérült területet a fájdalom enyhítésére és a véráramlás javítására. Ne masszírozza a sérült területet, mert ez fájdalmat okozhat.
• Séta náddal vagy mankóval a fájó térd terhelésének csökkentése érdekében.
• Kerülje a fájdalmat kiváltó sportokat, amíg a térde már nem fáj vagy nem duzzad.
• Kerülje a dohányzást, mivel a dohányzás a vérellátás csökkentésével és a szövetek helyreállításának gátlásával lelassítja a gyógyulást.