Tartalomjegyzék:
- Hogyan kezeljük a gyomorfájást fűszeres ételek fogyasztása után
- 1. Igyon forralt gyömbér vizet
- 2. Igyál teát kamilla
- 3. Meleg borogatás használata
- 4. Kapszaicin oldószeres ételek és italok fogyasztása
- 5. Igyon citrom és méz keveréket
A fűszeres ételek fogyasztása néhány ember számára fájdalmat és érzést okozhat a gyomorban. Szerencsére számos egyszerű módszer létezik a gyomorfájás kezelésére a fűszeres ételek elfogyasztása után.
Hogyan kezeljük a gyomorfájást fűszeres ételek fogyasztása után
A fűszeres ételek elfogyasztása után a gyomor fájdalmát a kapszaicin nevű vegyi anyag váltja ki. Ezek a vegyületmolekulák kötődnek az idegreceptorokhoz, amelyek fájdalomjeleket juttatnak az agyba.
A kapszaicin okozta irritáció megelőzése érdekében a gyomor falai speciális nyálkát képeznek. Ha túl sokat vagy túl gyakran fogyaszt fűszeres ételt, a kapszaicin hatására a speciális nyálka kevésbé védővé válik, és fájdalmat okoz a gyomorban.
A fűszeres étkezés után a gyomorfájás kezelésére használható néhány módszer:
1. Igyon forralt gyömbér vizet
A gyömbért régóta elismerték gyomorproblémák természetes gyógymódjaként. Úgy gondolják, hogy a gyömbérben található gyulladáscsökkentők enyhítik a hasi fájdalmat, a puffadást, a hasmenést, az émelygést és a hányást. irritábilis bél szindróma (IBS).
Ez az élelmiszeranyag különféle formákban fogyasztható. Keverheti össze a teával, vegye be kiegészítő formában, vagy dolgozza fel a legegyszerűbb módon, amelyet felforralnak.
2. Igyál teát kamilla
Tea kamilla olyan vegyületek is vannak, amelyek enyhíthetik a gyulladást, stimulálhatják a gázokat és ellazíthatják az emésztőrendszer izmait.
Ezért tea kamilla úgy gondolják, hogy ez az egyik mód, amely segíthet legyőzni a gyomorfájást a fűszeres ételek fogyasztása után.
Néha a gyomorfájdalom súlyosbodhat, mert a fűszeres ételek fokozzák a gyomorsavtermelést. Tea kamilla a gyomorsavtermelés csökkentésével segíthet ennek megelőzésében.
3. Meleg borogatás használata
A meleg borogatások nem kezelik közvetlenül a gyomorfájást. Az érzett meleg érzés azonban eltereli a fájdalomtól és ellazítja az emésztőrendszer izmait.
Használhat meleg vízbe áztatott mosogatórongyot, egy üveg meleg vizet, ill fűtőbetét . Tegye a hasára, ha fájdalmat érez, de ne használja túl sokáig, hogy irritálja a bőrt.
4. Kapszaicin oldószeres ételek és italok fogyasztása
A fűszeres ételek elfogyasztása után a gyomorfájás kezelésének egyik legjobb módja az ok, nevezetesen a kapszaicin megszüntetése.
A kapszaicin testre gyakorolt hatásának csökkentése érdekében olyan ételeket és italokat kell fogyasztania, amelyek feloldhatják.
A kapszaicin zsírban oldódik. Tehát tejjel hígíthatja kövér , joghurt, mogyoróvaj vagy egy kis olívaolaj. A kenyér és a rizs nem oldhatja fel a kapszaicint, de mindkettő képes jól felszívni ezt a vegyületet.
5. Igyon citrom és méz keveréket
Ha a fűszeres ételek fogyasztása felidegesíti a gyomrot, próbáljon meg inni egy citrom és méz keveréket. Ez a keverék enyhíti a fűszeres szájüreget is.
A méz természetes cukorgranulátumokat tartalmaz, amelyek felszívják a kapszaicint, míg a savas citrom a molekuláihoz kötődve semlegesítheti a kapszaicint. Legyen azonban óvatos, ha gyomorbetegsége van.
A fenti módszerek közül néhány segíthet a gyomorfájás kezelésében a fűszeres ételek elfogyasztása után. A felesleges fűszeres ételek fogyasztása azonban továbbra sem ajánlott, mert hosszú távon hatással lehet a gyomorra.
Ha a gyomor fájdalma nem csökken, azonnal forduljon orvoshoz. Ez az állapot súlyos egészségügyi problémára utalhat, amely azonnali kezelést igényel.
