5 módszer a laza fogak természetes megelőzésére anélkül, hogy bonyolult lenne

Sok ember laza fogat tapasztal, anélkül, hogy tudná, hogy számos természetes módszer létezik ennek az állapotnak a megelőzésében. Valójában az egyedül maradt laza fogak nemcsak nehézséget okoznak az étel rágásakor, hanem hatással vannak az íny maradandó károsodására is.

Hogyan lehet természetes módon megakadályozni a laza fogakat

Mielőtt úgy döntene, hogy orvosi eljáráson esik át, számos módon megakadályozhatja a laza fogakat, amelyeket természetesen megtehet. A következők:

1. Megfelelő fogmosás

Ez a leghatékonyabb módszer az ínybetegség miatti laza fogak megelőzésére. Az Amerikai Fogorvosi Szövetség az optimális előnyök érdekében a következőképpen ajánlja a fogmosást:

• Helyezze a fogkefét körülbelül 45 fokkal az ínytől.
• Óvatosan mosson oda-vissza mozgást a rágáshoz használt fogak külsejére, belsejére és felületére.
• A fogkefe hegyével tisztítsa meg az elülső fogak belsejét oda-vissza mozgással.
• A maradék baktériumok eltávolításához ecsetelje a nyelvét.

2. Fogselyem használata

A fogrésekbe szorult ételmaradék kiválthatja az ínybetegségeket, így a fogak meglazulnak. A fogmosáshoz hasonlóan ez a módszer elősegítheti az ínybetegségek miatti laza fogak megelőzését is.

Egyszerűen készítsen elő 45 cm fogselymet. Tekerje a fogselyem mindkét végét az ujja körül, majd tegye a következőket:

• Csúsztassa a fogselymet a fogak közé, majd mozgassa őket a tisztításhoz.
• Amikor a fogselyem eléri az íny vonalát, hajlítsa meg a fogselymet úgy, hogy az a fog egyik oldala felé mutasson, és mozgassa a szokásos módon.
• Használhat fogselymet is az egyes fogak külső és belső tisztításához.
• Emelje fel a fogselymet a fogrésről, majd ismételje meg a másik fogat.

3. Olajhúzás

A fogak és az íny között felhalmozódó baktériumok fokozatosan plakkot képeznek, így a fogak már nem szorosan kapcsolódnak az ínyhez.

Módszer olajhúzás megelőzheti a laza fogakat a baktériumok elpusztításával és a plakkképződés gátlásával.

Itt vannak a lépések:

• Készítsen 1-2 evőkanál kókuszolajat. Használhat szezámolajat vagy olívaolajat is.
• 15-20 percig gargarizáljon az olajjal, mielőtt reggel mosson fogat.
• Távolítsa el az olajat a szájából, majd öblítse le a száját meleg vízzel.
• A szokásos módon mosson fogat.

A növényi olaj használata a fogak tisztításához nem ok nélkül. A növényi olajok antimikrobiális, antibakteriális, gombaellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

Mindezek az összetevők nagyon hatékonyan elpusztítják a plakkképző csírákat a fogakon.

4. Korlátozza a fogakat károsító ételek fogyasztását

A fogüregekben megmaradt cukor ideális hely a szaporodó baktériumok számára. Ezért korlátozza a naponta fogyasztott cukros ételeket és italokat.

Kerülje a mesterséges édesítőszereket vagy magas cukortartalmú kukoricaszirupot tartalmazó ételeket is.

A citrusfélék, például a narancs túl sok fogyasztása szintén káros lehet a fogak egészségére. Bár egészséges, egyél ésszerű mennyiséget.

Ne mosson fogat azonnal citrusfélék elfogyasztása után. Mivel ez csökkentheti a sav mennyiségét a szájban.

5. Egy másik természetes módszer a laza fogak megelőzésére

Az említett módszerek áttekintése mellett a laza fogak megelőzésére a következő tippeket is használhatja:

• Tartson távol a dohányzási szokásoktól.
• Rendszeresen végezzen fogászati ​​vizsgálatokat és takarítást.
• Használjon fogszabályozót, ha gyakran őrli a fogait anélkül, hogy észrevenné.
• Szájvédő használata edzés közben.
• Kerülni kell bizonyos gyógyszereket, amelyek befolyásolhatják a fogakat.
• Vegyen kalcium- és D-vitamin-kiegészítőket az orvos utasítása szerint.

A balesetek és ütközések miatt laza fog elkerülhetetlen. A fenti különféle módszerek azonban segítenek megelőzni a szájüregi egészségügyi problémákkal kapcsolatos laza fogakat.

Megelőző intézkedések nélkül gyakran el kell távolítani a már rosszul eltávolított laza fogakat, ami befolyásolja a rágási funkciót és a megjelenést is.

Ez nagyon sajnálatos, tekintve, hogy az óvintézkedéseket valóban lehet kezdettől fogva megtenni.