Tartalomjegyzék:
- A papucs túl gyakran viselésének veszélyei
- 1. A láb könnyen kificamodott
- 2. A sarok és a talp fáj
- 3. Sérülésre hajlamos
- 4. Autóvezetéskor balesetveszély áll fenn
- 5. Változtassa meg testtartását és járását
Szinte minden indonéznél van egy papucs az alkalmi sétákhoz. A papucs kényelmes, és megvédi a talpát a szennyeződésektől vagy az éles tárgyaktól. A szandál megakadályozhatja azt is, hogy ótvar vagy halszem ótvar nedves talajra lépjen. Ennek ellenére a papucsok hosszú ideig történő viselése sok problémát okozhat a lábakban.
A papucs túl gyakran viselésének veszélyei
1. A láb könnyen kificamodott
Ha csak a komplexum boltja előtt szokott papucsot viselni, vagy gondozza a ház kertjét, könnyen fájhat a lába, akár rándulás vagy ficam.
Ennek oka, hogy a lapos flip talp nem támogatja a láb természetes ívét. Ez azt eredményezi, hogy a lábfej elülső része reflexszerűen megfogja a középpontját ahelyett, hogy egyenesen tartaná, hogy a szandálok stabil helyzetben legyenek járás közben.
Idővel nagyobb valószínűséggel tapasztal rándulásokat, mert a bokád hajlamos be- vagy kifordulni - mondja Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, a New York-i orvostudományi orvos.
2. A sarok és a talp fáj
A lapos papucs talp idővel a sarkát is megsértheti. Ha a sarkát nem támasztja alá megfelelő lábbeli, akkor a talpának inai meghúzódnak és gyulladást okoznak. Ez a gyulladás az, ami miatt a sarka még akkor is fáj, ha a lábát a padlóra helyezi.
A sarkon kívül a felső láb talpa is hajlamos a fájdalomra és a duzzanatokra a lapos talpú papucsok gyakori viselése miatt.
A fájdalom enyhítésére fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent szedhet, és csökkentheti a papucsok használatát. Váltás olyan lábbeli viselésére, amely támogatja a lábad természetes szerkezetét. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, orvosa javasolhatja fizikoterápia vagy kortizon injekció beadását.
3. Sérülésre hajlamos
Az általában gumiból készült papucs talp idővel elhasználódhat. A vékony talp megkönnyíti az éles tárgyak behatolását és szúrását a talpba.
A papucsok általában csúszósabbak is, így a súrlódás és a víz vagy az izzadtságtól származó nedvesség hólyagokat okozhat a sarkán vagy az ujjak hegyén.
4. Autóvezetéskor balesetveszély áll fenn
A papucs nem az ideális lábbeli autó vagy más jármű vezetéséhez. A csúszós szandáltalpak hajlamosak botlani, ha rálépni akar a gáz- vagy fékpedálra, vagy nem igazán teszi a lábát a pedálra. Ennek a gondatlanságnak nagyon nagy a kockázata, hogy közlekedési balesetet szenvedhet
5. Változtassa meg testtartását és járását
Egy 2008-as tanulmányban az Auburn Egyetem kutatói megállapították, hogy a papucs viselése valóban megváltoztathatja az ember járási stílusát és testtartását. A változások akár tartósak is lehetnek.
A szandál talpa, amely lapos és hosszú ideig nem követi a láb természetes görbét, a talpát általában laposra teszi. Ennek oka, hogy a láb reflexszerűen landol középen vagy elöl - ott, ahol a talp íve van.
A talpon lévő boltívek egyensúlyt nyújtanak a testnek, miközben mozogsz. A lapos lábak veszélyeztetik a fájdalmat és fájdalmat a lábizmokban, amelyek átterjedhetnek a csípőre és a derékra. A test gerince ugyanis megpróbálja egyenesen tartani a testet, amikor állsz és jársz.
Ha az utóbbi időben gyakran panaszkodik a hátfájásra, annak az lehet az eredménye, hogy túl sokáig visel papucsot.
