Tartalomjegyzék:
- A biztos lépés az étkezés utáni gyakori tüsszentés leküzdésére
- 1. Tartsa vissza a lélegzetét
- 2. Kerülje a kiváltó ételeket
- 3. Csökkentse az étkezés részét
- 4. Vegyen be gyógyszert
Nemcsak a gyomorfájás, az ételallergia is tüsszentést okozhat étkezés után. Ez annak a jele, hogy a szervezet immunrendszere megpróbálja leküzdeni az ezen ételek által okozott allergén fehérjéket.
Egy-két tüsszentés rendben lehet. Ha azonban evés után gyakran tüsszög, itt az ideje, hogy a következő módszerekkel foglalkozzon vele.
A biztos lépés az étkezés utáni gyakori tüsszentés leküzdésére
Az étkezési tényezők és a jóllakottság az evés utáni tüsszentés két leggyakoribb oka. E két dolog eredményeként bekövetkező tüsszentés valójában nem gyógyítható és nem akadályozható meg.
De nem kell aggódnia. Számos dolgot tehet annak érdekében, hogy az orra tiszta és nyálkaképződjön. Így az evés után gyakran előforduló tüsszögés jól kontrollálható.
Ezek a módszerek a következők:
1. Tartsa vissza a lélegzetét
Amikor csikland az orra, és étkezés után tüsszenteni szeretne, próbálja visszatartani a lélegzetét, és számoljon 10-ig. Ez az egyszerű módszer segít blokkolni az evés után gyakran jelentkező tüsszögési reflexet.
A könnyebbé tétele érdekében néhány másodpercig szorítsa meg hüvelykujjával és mutatóujjával az orrát. Ezt követően lassan lélegezzen ki, és érezze a változásokat.
2. Kerülje a kiváltó ételeket
Az evés utáni tüsszentés gyakran bizonyos ételek fogyasztása után következik be. Általában a fűszeres ételek, például a wasabi, a bors, a curry, a forró levesek, valamint az allergia miatt olyan ételeket okoznak, mint a tojás, dió, tej vagy alkoholos italok.
Tehát ennek leghatékonyabb módja a kiváltó tényező elkerülése. Ha még mindig bizonytalan a tüsszentést kiváltó ételben, azonnal forduljon orvoshoz allergiás vizsgálat céljából.
3. Csökkentse az étkezés részét
Orrfolyás és tüsszögés étkezés után is előfordulhat, ha túl sokat eszik, más néven tele. Ennek orvoslásához próbálja fokozatosan csökkenteni az étel adagját, mint máskor.
Ez a módszer segíthet elnyomni harapási reflex , nevezetesen egy test reflex, amely akkor jelentkezik, amikor a gyomor tele van. Célszerű megpróbálni kis mennyiségű ételt enni, de gyakran, ahelyett, hogy egyszerre nagy adagokat eszel.
Ezenkívül azt is javasoljuk, hogy igyon sok vizet a torkon levő nyálka elvékonyodásához. Így a tüsszentési reakció könnyebben kezelhető vagy akár csökkenthető is.
4. Vegyen be gyógyszert
Ha különböző módszereket hajtott végre, de az étkezés befejezése után még mindig gyakran tüsszent, akkor nem árt, ha azonnal elmegy a gyógyszertárba, és pszeudoefedrin gyógyszert vásárol.
A pszeudoefedrin dekongesztáns gyógyszer, amely csökkenti az orr érzékenységét, amely étkezés után tüsszentést okoz. Orrszórókkal is megakadályozhatja a tüsszentést okozó hisztamin felszabadulását.
