Tartalomjegyzék:
- Hogyan válasszuk ki a bio tejet a gyermekek számára
- 1. Válasszon tanúsított biotermékeket
- 2. Ellenőrizze a tápanyagtartalmat
- 3. Ellenőrizze a gyártási és a lejárati dátumot
- A gyermekeknek szánt organikus tej fogyasztásának szabályai
Az ökológiai címkével ellátott termékek ma már egyre inkább keresettek, mert természetesebbnek és egészségesebbnek tekintik őket. Az organikus tej nemcsak tápanyagokban gazdag, hanem olyan ízt is kínál, amely jóízűvé teszi a kicsi embert. Ahhoz azonban, hogy a gyermekek optimális előnyökhöz jussanak, ügyeljen arra, hogy ne vásároljon gondatlanul biotermékeket. A következő áttekintésben olvassa el az irányelveket a gyermekek számára megfelelő és megfelelő biotej kiválasztásához.
Hogyan válasszuk ki a bio tejet a gyermekek számára
Ma nagyon sok tejtermék van, amelyet ökológiai címkével látnak el. Ez természetesen zavarttá teszi, hogy meghatározza, melyik a legmegfelelőbb. Tehát, hogy ne a rossz választást válassza, íme néhány dolog, amire ügyelnie kell, mielőtt gyermekeknek szánt bio tejet vásárolna.
1. Válasszon tanúsított biotermékeket
Előfordul, hogy a csomagoláson található organikus címke elolvasása nem elegendő annak biztosításához, hogy a vásárolt termék természetes legyen. Sok étel- és italgyártó ugyanis azt állítja, hogy az általuk forgalmazott termékek biotermékek. Valójában nem zárja ki, hogy a termék még mindig különféle kémiai adalékokat használ-e a gyártási folyamatban.
Ezért mindenképpen olyan tejtermékeket válasszon, amelyek biotáplálék-termelőktől származnak, akik rendelkeznek egy Organic Certification Institute (LSO) ökológiai tanúsítvánnyal. Ez a tanúsítás hasznos annak biztosításához, hogy az állatok gondozására és az ökológiai fejésre vonatkozó eljárásokat szigorúan ellenőrizzék és szabványosítsák. Ennek eredményeként a tanúsított bioélelmiszerek biztonságosak és egészségesek.
2. Ellenőrizze a tápanyagtartalmat
Mielőtt organikus tejet vásárolna a kicsi számára, fontos figyelni a benne található tápanyagokra is. Válasszon organikus tejet, amely kiegyensúlyozott táplálkozást tartalmaz kicsi számára. Az organikus tej tápanyagtartalma, amely jó előnyöket nyújt a baba számára, a következők:
- Szénhidrát
- Kalcium
- Fehérje
- Omega 3 zsírsavak
- E-vitamin
- A-vitamin.
- D-vitamin
- Vas
- B12-vitamin
- Antioxidánsok
A biotej általában több jó tápanyagot tartalmaz, mint a szokásos tej. A tejelő teheneket ugyanis friss fűvel táplálják, amely nem tartalmaz műtrágyát és növényvédőszert. A tejelő teheneknek nem adnak növekedési hormont, és nem kapnak antibiotikumokat.
Ezt a módszert úgy hajtják végre, hogy a kapott tej ne tartalmazzon kémiai maradványokat. Ennek oka, hogy a vegyi maradványok hosszú távon fogyasztva negatívan befolyásolhatják az emberi egészséget.
Tehát nem kell habozni, hogy adjon bio tejet a gyerekeknek. Ennek oka, hogy a biotej vegyszermentes és természetesebb.
3. Ellenőrizze a gyártási és a lejárati dátumot
A tápanyagtartalmon kívül egy másik dologra, amelyre figyelned kell, amikor gyermekeknek szánt organikus tejtermékeket vásárolsz, a lejárati idő. A lejárati idő az elfogyasztandó élelmiszer vagy ital termék biztonságos korlátja.
Ha lejárt a lejárati idő, a vásárolt ital vagy étel minősége általában romlik. Még az is lehet, hogy ezek az ételek és italok nem alkalmasak fogyasztásra. Számos kifejezés jelzi az egyes tejtermékek lejárati idejét.
Dátum "Eladás" ez azt jelenti, hogy a termék utoljára a legmagasabb színvonalon volt. Míg a dátum "Használni valami által "Vagy" lejárati dátum "Azt jelenti, hogy a dátum a termék utolsó felhasználási dátuma. Ezen időpont után általában romlik a termék ízének és állagának minősége.
Ügyeljen arra is, hogy a megvásárolt tejtermék csomagolása sértetlen és még mindig tökéletesen lezárt legyen. A sérült csomagolás befolyásolhatja a gyermek által elfogyasztott bio tej minőségét.
A gyermekeknek szánt organikus tej fogyasztásának szabályai
Alapvetően a bio tehéntej gyermekek fogyasztásának szabályai megegyeznek a szokásos tehéntej fogyasztásával. Az ilyen típusú tej elfogyasztása előtt győződjön meg arról, hogy gyermeke több mint 1 éves, és nem tapasztal laktóz-intoleranciát.
Győződjön meg arról is, hogy gyermeke szükség szerint issza-e ezt a tejet. Ha a kicsi 2-3 éves, egyszerűen maximum 2 pohár organikus tejet adhat naponta. Eközben, ha gyermeke 4-8 éves, akkor legfeljebb 2,5 pohár organikus tejet tud meginni naponta. Az amerikai táplálkozási irányelvek szerint a gyermekek csak tejet vagy más tejtermékeket fogyasszanak, legfeljebb 2-3 pohár naponta.
Ne felejtse el teljesíteni a gyermekek táplálékfogyasztását az olyan fő élelmiszer-összetevőkből, mint a szénhidrátok, köretek, gyümölcsök és zöldségek. Így a kicsi optimálisan nőhet és fejlődhet.
x
Olvassa el:
