Tartalomjegyzék:
- Tudja meg, mi okozza a fogak érzékenységét, ami gyakran kiváltja a fájdalmat
- Mit lehet tenni annak érdekében
- Lassan mosson fogat
- Használja a megfelelő ecsetet és fogkrémet
- Fontolja meg a fogselymet (
Ha érzékeny fogai vannak, csökkentheti az iftar (örömtörés) vagy a sahur élvezetét. A fájdalom bármikor jelentkezhet, ha túl meleg vagy hideg ételt eszel. Valójában a Ramadánra jellemző különféle ételek és italok nagyon hiányoznak. Ezért fontolja meg az érzékeny fogak miatti fájdalom megelőzésének néhány módját, hogy étkezéskor vagy iváskor ne jelenjenek meg gyakran!
Tudja meg, mi okozza a fogak érzékenységét, ami gyakran kiváltja a fájdalmat
Az érzékeny fogak mindenkiben előfordulhatnak, de általában a 20 és 65 év közötti korosztályt érinti. Különböző dolgok miatt érzékeny fogakat tapasztalhat, amelyek gyakran kiváltják a fájdalmat. Íme néhány az érzékeny fogak okai közül, amelyeket tudnia kell:
- A fogzománc erodálódott
A zománc kemény külső réteg, amely a fogak puhább belsejét védi. Amikor a zománc elvékonyodni kezd, fogai érzékenyebbek a hőre vagy a hidegre.
- A fogak gyökerei láthatók
A fog alsó részén van a legkevesebb zománc, ezért ha ki van téve vagy ki van téve, nagyobb a fájdalomérzet kialakulásának kockázata.
- Repedt és üregek
A repedések és üregek okozta fogszuvasodás a fog közepének kinyílását okozhatja, ami a fogak könnyű kitettségét eredményezi. Ez kiválthatja az érzékenység miatti fájdalomérzetet.
- Az ínybetegség és a zsugorodás
Mindkét feltétel a fogak gyökereinek kinyílását eredményezheti, így a fogak könnyen ki vannak téve és érzékenységet okozhatnak. Az íny zsugorodása azonban meglehetősen normális folyamat, mivel a 65 év feletti emberek közel 90% -a tapasztalja ezt.
Mit lehet tenni annak érdekében
Alapvetően a rutinszerű tisztítás és az egészség megőrzése a fogak és a száj különféle állapotainak, beleértve az érzékeny fogak miatti fájdalmak megelőzését is. Ha lusta vagy elhanyagolja a foghigiéniát, a baktériumok könnyen felhalmozódnak, majd az íny összezsugorodnak, így a fogak gyökerei ki vannak téve.
A foghigiéné fenntartása mellett a fájdalom megelőzésében a gyors törés és hajnalban számos dolgot megtehet, például javaslatokat tehet a közzétett folyóiratban. Az American Dental Association folyóirata a következő.
Lassan mosson fogat
Szokása szerint naponta kétszer tisztítsa meg a fogait, például lefekvés előtt és hajnal után, de lassan tegye. Ne rohanjon ezzel, mert nagyobb valószínűséggel lehet durvább a fogtisztítás során.
Ha durván tisztít és nagy nyomást gyakorol a fogakra, az íny összezsugorodhat, így a fogak gyökerei könnyen ki vannak téve. Ez kiválthatja a fájdalom érzését. Jobb, ha lassan, egy-két percig elegendő ideig mossa a fogát.
Használja a megfelelő ecsetet és fogkrémet
A megfelelő méretű és sörtés fogkefe megtisztíthatja a nehezen elérhető fogakat. Ne felejtse el rutinszerűen cserélni a fogkefét legalább két-három havonta.
Az érzékeny fogakhoz használjon speciális fogkrémet. Ez a fajta fogkrém hatékonyabban védheti meg a fogakat az édes, hideg, fűszeres vagy savanyú ételektől vagy italoktól.
Tekintettel arra, hogy a ramadán ideje alatt hajlamos lehet több hideg cukros ételt vagy italt fogyasztani, a kifejezetten érzékeny fogakra szánt fogkrém segíthet megakadályozni, hogy a fájdalom túl gyakran visszatérjen.
Ezenkívül a speciális fogkrém hatékony kezelés lehet az érzékeny fogak esetében, ha hosszabb ideig használják őket.
Fontolja meg a fogselymet (
Fogselyem olyan módszer a fogselyem használatára, amely hatékonyan eltávolítja a fogak közötti ételmaradékokat, amelyekhez fogkefe nem fér hozzá. Eltérő, fogselyem segíthet megtisztítani az ínyt a ragacsos ételtől, ezáltal csökkentve az érzékeny fogakat okozó betegségek és zsugorodás kockázatát.
Az evés és ivás fájdalma a böjt megtörésekor és hajnalban akadályozhatja a böjt zökkenőmentes lebonyolítását. Ez azt eredményezheti, hogy nem éri el a testének maximális tápanyag-bevitelét. Ezért tegyen megelőző intézkedéseket a fent leírtak szerint, különösen a fogkrém használatát kifejezetten az érzékeny fogak számára.
