Tartalomjegyzék:
A méhnyakrák vagy a méhnyakrák a mellrák után a második helyen áll a teljes rákos esetek közül. Ettől eltérve a méhnyakrák megelőzésére számos erőfeszítést igényel. A táplálékbevitel például szerepet játszhat a méhnyakrák megelőzésében. Tehát milyen étkezési lehetőségek közül lehet választani? Nézze meg a következő véleményeket.
Különböző ételek a méhnyakrák megelőzésére
A méhnyakrák rutinszerű korai felismerése mellett, mint például a pap-kenet vagy az IVA-vizsgálatok, meg kell tennie a megelőzésre irányuló erőfeszítéseket az egészséges életmód elfogadásával. Egyikük az egészséges táplálkozást gyakorolja.
Igen, érdekes módon az étel valójában szerepet játszik számos betegség megelőzésében, az egyik a méhnyakrák. Természetesen inkább korán megteszi az óvintézkedéseket, ugye, ahelyett, hogy méhnyakrák-kezelésen kellene átesnie?
Bizonyos élelmiszerek számos összetevője segíthet a szervezetben a vírusos támadások leküzdésében, amelyek közül az egyik a méhnyakrákot okozó vírus.
Mint azt már tudhatod, a méhnyakrák oka nem ismert pontosan. Ebben az esetben azonban úgy gondolják, hogy a méhnyakrák oka a HPV vírus (emberi papillomavírus) fertőzése.
Nos, az élelmiszer egyes összetevői valóban segítenek megelőzni a méhnyakrákot okozó fertőzéseket, beleértve:
1. Sárgarépa
Forrás: Örömteli egészséges táplálkozás
A sárgarépa a méhnyakrák egyik megelőző étele. A jellegzetes narancssárga színű zöldségek nem csak számtalan jó tápanyagot tartalmaznak.
A sárgarépa vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy megakadályozzák a testsejtek károsodását, ezáltal csökkentve a méhnyakrák kockázatát. Ezenkívül úgy vélik, hogy ezek az ételek lassítják a rákos sejtek növekedését, beleértve a méhnyakrákot is.
Ezt az állítást a Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology . A sárgarépában található A-vitamin és karotinoidok tartalma vélhetően megakadályozza a méhnyakrák esélyét.
Ha a karotinoidok szintje a testben alacsony, akkor a kóros szövetek (elváltozások) nagyon korai rák előtti növekedése jelenik meg. Ezért a sárgarépát a méhnyakrák elleni táplálékként emlegetik.
Nem csak, a sárgarépát falcarinollal is ellátták. A falcarinol egyfajta természetes peszticid, amely gyulladáscsökkentőt (gyulladáscsökkentőt) tartalmaz.
Ezért a sárgarépa potenciálisan hatékony élelmiszer-összetevő a méhnyakrákot előidézni képes HPV vírus fertőzésének megelőzésében.
A sárgarépán kívül a karotinoidok előnyeit is élvezheti olyan ételektől, mint a burgonya és a sütőtök.
2. Brokkoli
Az egyik olyan élelmiszer, amely szintén csökkentheti a méhnyakrák kockázatát, egy zöldségfajta keresztes . A zöldségcsoport neve valószínűleg még mindig ismeretlen, és ritkán hallja.
Mi a helyzet azonban a brokkolival? A brokkoli a csoporthoz tartozó zöldségek egyike keresztes. A brokkolin kívül az ebbe a csoportba tartozó egyéb zöldségek a mustárzöldek, a káposzta, a karfiol, a vízitorma, a sült saláta kitûnõ és a kakukkfû.
Amellett, hogy gazdag a rost, a brokkoli a flavonoidokkal is gazdagodik. Naplóból idézve Rákok , az élelmiszer-összetevők flavonoidjai antioxidánsok, amelyek fontos szerepet játszanak rákellenes szerként, ideértve a méhnyakrák megelőzését is.
Ezért tekintik ezt a vegyi vegyületet a rák elleni védelem fő forrásának. Nem csak, hogy a brokkoli glükozinolátoknak nevezett anyagokat tartalmaz. Az élelmiszerekben található glükozinolátokról úgy gondolják, hogy hatékonyak a méhnyakrák megelőzésében.
Vizsgálja meg, hogy a keresztesvirágú zöldségek keserű ízéhez hozzájárult a glükozinolátok tartalma. Az Országos Rákkutató Intézet szerint a brokkoli lenyelésével és az emésztőrendszerbe kerülésével a glükozinolátok szintén aktív vegyületekre bomlanak, amelyek rákellenesek.
A korábban említett brokkoli és zöldségfélék mellett a flavonoidok forrását jelentő alternatív ételek közé tartozik az alma, a fokhagyma, a saláta, a hagyma, a szójabab és a spenót.
3. Eper
Az eper megegyezik a vörös gyümölcs színével, édes és savanykás ízzel. Ez a gyümölcs különféle vitaminjairól és karotinoidjairól is jól ismert.
Az eper folátot is tartalmaz, amely a B-vitamin egyik típusa. Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology A karotinoid tartalom mellett az élelmiszerekben lévő folát is megelőzheti a méhnyakrákot.
Ennek oka, hogy az élelmiszerekben lévő folát vélhetően segít megállítani a HPV-fertőzés kialakulását a szervezetben, ezáltal potenciálisan megelőzhető a méhnyakrák.
Ezenkívül az eper polifenolokat is tartalmaz. A polifenolok olyan vegyi anyagok csoportja, amelyek erős rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
A polifenolok a vírusos onkogének, olyan gének megcélzásával működnek, amelyek képesek normális sejteket tumorsejtekké alakítani. Ennek eredményeként elindítás a naplóból Molekulák , a polifenolok segíthetnek csökkenteni a méhnyakrák kockázatát. Ezért az eper is szerepel az egyik élelmiszerben a méhnyakrák megelőzése érdekében.
