A laptopok valóban okozhatják ezt a 3 bosszúságot

Ha laptopot használ, hogy támogassa mindennapi munkáját, akkor merevség vagy egyéb okokból véletlenül vagy akaratlanul kell elmozdítania a laptopot az asztaltól a combja ölébe. A keringő mítosz szerint a laptopok veszélyesek lehetnek az egészségre. Igaz ez?

A hordozható számítógépek hordozási szokásainak veszélyei

1. Bőrirritációt okoz

A combján meleg laptop, ez komolyabb problémákat okoz, mint gondolnád.

A Pediatrics folyóirat tanulmánya egy 12 éves fiú esetét vizsgálja, akinek barna, szeplős és fájdalmas bőrbetegsége volt.

A tünet, amelyet klasszikusan erythema abigne néven ismerünk, vagy égő bőr szindróma, a combra helyezett laptop tartójának hosszan tartó használatából ered.

A tanulmány 10 további bejelentett esetet is felsorolt, és valószínűleg még sokakat. Tehát ez nem mítosz, hanem tény.

2. Megöli a spermiumokat

A Human Reproduction folyóirat egyik cikke 2005-ben megvizsgálta a laptop hőmérséklete és a férfiak spermiumszámának csökkenését. Kiderült, hogy a laptop hője felmelegítheti a hím spermiumokat, így azok már nem aktívak.

Ez az állapot, az úgynevezett herezacskó hipertermia, nagy problémát jelenthet, különösen azért, mert a laptopok annyira népszerűek a fiatal, produktív férfiak körében. Ez egy tény, amellyel tisztában kell lennie. Ne tegye a laptopot a padra, mert befolyásolhatja termékenységét.

3. A hát, a váll és a nyak problémái

A laptopok másik kockázata a rossz testtartás miatti hát- és nyaki fájdalom. A laptopokat nem mindig helyezik olyan speciális íróasztalokra, mint a normál számítógépek. Anélkül, hogy észrevenné, nem ritka, hogy túlságosan meghajlik, ha laptopot használ, amely a földön, egy kis asztalnál vagy az ölében van.

Ez hát- és nyaki problémákhoz vezethet. Ezenkívül vállproblémák is felmerülhetnek a laptop nem megfelelő helyzetben történő hordozása miatt. A hevederes zsák használata megterhelheti a gyakran használt váll egyik oldalát.

Testének védelme érdekében ajánlott széles pántot és nagy stabilitású hátizsákot használni, amelyet kifejezetten laptop hordozására terveztek. A még növekvő gyermekeknek különösen óvatosnak kell lenniük, nehogy megfelelő védelem nélkül cipeljenek nehéz laptopot.

Egészséges tippek a laptop használatához

Az ergonómia professzora, Alan Hedge, PhD, CPE tippeket ad, hogy a laptop használói ne sérüljenek meg munka közben.

• Ne helyezze a laptopot erős fényforrás, például ablak elé. Két intenzív fényvisszaverődés, amely a laptopok monitorjaiból és ablakaiból származik, fárasztja a szemét, és a szaruhártya túl sok elnyelt fénye növelheti a szürkehályog kockázatát.
• Helyezze a laptopot szemmagasságba. Ha nincs hely a laptop megfelelő elhelyezéséhez, nyugodtan tegyen egy tárgyat az ölébe, például székpárnát, több vastag és nagy könyvet vagy újságréteget. Ezt nagyon fontos megtenni az izmokban és a nyaki csontokban fellépő feszültség minimalizálása érdekében.
• Használat egér csatlakozik a laptophoz, így a kurzort megfelelően mozgathatja, különösen akkor, ha az érintőpad vagy trackball Téged nehéz használni.
• Győződjön meg róla egér és a laptop billentyűzetét a könyök ráncánál működtetik, hogy elkerüljék a csukló irritációját és a felkar izomfeszültségét.
• Ha laptopot használ más dokumentumok elérésével egyidejűleg, ne helyezze ezeket a dokumentumokat a laptop oldalára. A nyak mozgása, amely a látómezővel párhuzamos monitorról a laptop oldalán lévő dokumentumra vált, kiválthatja a nyak testtartásának rendellenességeit. Javasoljuk, hogy használjon bilincseket, amelyek párhuzamosan vannak a monitorral, hogy olyan olvasási szöget kapjon, amely párhuzamos a laptop monitorjának látószögével.
• Óránként, amíg a laptopnál dolgozik, szánjon 5 percet pihenésre és nyújtózkodásra. Erre azért van szükség, hogy a test ne tapasztaljon feszültséget.
• Ha a laptopot egész nap cipelni kell, vegye figyelembe a laptop súlyát az összes felszereléssel együtt, mint pl tápegység , külső meghajtó , vagy akkumulátor. Ügyeljen arra, hogy súlya legfeljebb 3,5 kilogramm legyen. Az ennél a súlynál nehezebb terhek hajlamosak az egyik vagy mindkét vállizom sérülését kiváltani. Ha mindenképpen cipelnie kell egyet, gondoljon arra, hogy kerekekre szereljen hordozót. És kerülje a laptopokat.