10 biztos tipp az irodai morál megőrzéséhez

A siker kulcsa a morál. A vállalkozások tulajdonosai, vezetői és vezetői mind a lehető legtöbbet akarják kihozni alkalmazottaik kézzelfogható eredményeiből. Másrészt az alkalmazottak ugyanabban a munkamódszerben csapdába esnek, például kora reggel indulnak munkába, fulladnak egy halom projektben és értekezleten, majd az éjszaka közepén térnek haza. Az eredmény? A morál drámaian visszaesett, és az a munka, amelyet valaha szerettünk, unalmassá válik.

Psst… Nem kell a munkahelyén szenvedést szenvednie, mint életstílust. Bár még mindig az év elején jár, most itt az ideje, hogy felkeljünk, és elkezdjünk lapozni egy új oldalt, hogy lelkesebben és produktívabban dolgozzunk.

Egyszerű módja annak, hogy mindig lelkesen dolgozzon az irodában

Próbálja ki az alábbiakban különféle biztos taktikákat, hogy a morálja még égetőbb legyen, és így nőjön az irodában a termelékenység.

1. Tudja meg, mi tesz boldoggá

Homályosan hangzik, de hidd el, hogy ez az egyik mód sikeres lesz az irodai morál növelésében. Nem számít, mit csinálsz, vagy hol vagy, kezdj el ettől a pillanattól kezdve boldog lenni.

Ez lehet olyan egyszerű, mint találni valamit, amiért hálás lehet; mindenkinek van legalább egy aprósága, amiért hálás lehet. Legyen szó akár stratégiai irodahelyről, egy finom sólyomközpont közelében, egy csésze meleg kávéval, amelyet a hölgy készít, aki reggel mindig fogad, vagy akár csak egy meleg matrac és párna árnyéka várja, amely hazatér.

2. Tegye olyan kényelmessé az íróasztalt, mint otthon

A rendetlen asztal a rendetlen elme jele. Ne feledje, hogy az az idő, amelyet minden nap eltölt valahol eldugott fontos papírok keresésével, az a többletidő, amelyet ténylegesen elkölthet a munkájával.

Ha azt akarja, hogy a morál magas maradjon, próbáljon meg szánni egy percet az asztal tisztítására és rendbetételére. Rendben van, ha az íróasztalt a saját egyedi stílusában díszíti, például hozzon magával babakijelzőt, tartalék sminktáskát, képkereteket családtagjai vagy szerettei számára, esetleg egy bálvány kedvenc plakátját?

Így kényelmesen és nyugodtan érezheti magát az irodában, akárcsak otthon. Pssst… ellenőrizze, hogy megfelel-e a vállalati irányelveknek, igen!

3. Tartson egy kis szünetet, amikor unatkozni kezd

Egy kis kávé és reggeli után a reggel valóban a legjobb alkalom arra, hogy minden energiáját és gondolatát munkába helyezze. Miután az óramutató kissé eltolódott délután felé…

Milyen érzés, hogy a szemed egyre nehezebbé válik, mi?

Tehát, hogy elkerülje, hogy a főnök elkapja a szundikálást, próbáljon felállni a székről uzsonnázni vagy sétálni. Talán éléskamra ivóvíz feltöltéséhez menjen a WC-be mosni az arcát, vagy menjen ki az épületből, hogy délutáni harapnivalót találjon.

A rövid munkaszünet növelheti a termelékenységet azáltal, hogy egyenletes friss véráramot kap, amely lehetővé teszi, hogy friss szemmel pillanthasson vissza a munkahelyére.

4. Csökkentse a többfeladatos munkát

Annak ellenére, hogy a munka szorosan kapcsolódik a többfeladatos feladathoz, az az elhatározás, hogy egyszerre több feladatot végez, valójában értékes időt pazarol, nem pedig hasznosat.

Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik egyszerre két vagy több tevékenységet próbálnak elvégezni, könnyen elterelődnek, és munkájuk minősége gyenge. A legfontosabb, hogy összpontosítson egy-egy feladat elvégzésére, mielőtt továbblépne a következő projektre.

Nem tudod hol kezdjem? Próbálja ki a pomodoro trükköt, hogy jobban összpontosíthasson munkájára.

5. Kerülje a túl sok ebédet

Éhezéskor egy nagy tányér nasi padang és egy tál kevert jég nagyon csábítónak tűnik a hit számára. Eits, várj egy percet. Csak az ilyen vak ebéd csak gyorsan emeli és csökkenti a vércukorszintet. Ennek eredményeként délután még inkább lomha és álmosabb leszel.

Javasoljuk, hogy 4-5 alkalommal ossza meg étkezését 4 trükk a zöldségsaláta táplálóbb és teltebbé, fehérjében, rostban és antioxidánsokban gazdagabbá tételéhez. Egy ilyen étkezés segít abban, hogy jóllakjon és hosszabb ideig koncentráljon.

Például egy csésze görög joghurt és egy granola bár ebéd előtt, majd délután egy tál zabpehely, tetején granola, gyümölcs és méz.

6. Fedezze fel újra, miért dolgozik valójában

Steve Jobs 1983-ban meggyőzte az Apple jövőbeli vezérigazgatóját, John Sculley-t, hogy hagyja el a PepsiCo-nál az egyik kérdését: "Szeretné életének hátralévő részét szódabikarbónával tölteni, vagy megváltoztatni a világot?"

Miért hatékony ez? A kérdés kíváncsiságának és fantáziájának ugratásán túl lehetőséget adott Scully számára arra, hogy végre olyan munkát végezzen, amely jelent valamit számára. Igen! Azok az alkalmazottak, akik nagyon jól tudják, mit jelent a munkájuk, és munkájuk révén sok emberre képesek pozitív hatást gyakorolni, bebizonyosodott, hogy boldogabbak és eredményesebbek, mint azok, akik anélkül dolgoznak, hogy tudnák, hová menjenek.

Nem számít, mekkora a végcél, legyen szó a HIV / AIDS gyógymódjának megtalálásáról vagy az olvasó megnevettetéséről, ha olyan tevékenységben vesz részt, amely valóban fontos Önnek, akkor inspiráltabb és lelkesebb lesz munkája iránt.

7. Ünnepeld a győzelmeket, bármilyen kicsi is

Minden alkalommal, amikor teljesít egy feladatot egy nagy napi listáról, az a megkönnyebbülés, amelyet érez, arra készteti az agyát, hogy engedje el a pozitív hangulatért felelős kémiai dopamint.

Legyen szó romantikus vacsoráról a partnerével, új eszköz vásárlásáról, egy szelet sütemény elfogyasztásáról, vagy arra, hogy időt szánjon magának a kényeztetésre moziba járással vagy egy éjszakai szórakozással, a dopamin növelése több motivációt ad az előrelépéshez és a tevékenységhez több.

Ha nehéz időkben rekedsz, próbálj megemlékezni a múltbeli sikerekről, bármennyire is kicsiek. Ezek az apróságok elősegíthetik a morál és az iroda iránti bizalmat. Kimutatták, hogy a saját képességeiben való hite több pozitív, kézzelfogható munka eredményt tükröz a munkahelyen.

8. Mosolyogj

A fenti emlékek, például a kedves emlékek felidézése szintén mosolygásra késztet. Valami olyan egyszerű, mint a mosolygás, növelheti a munkahelyi boldogságot, mert a neuropeptid vegyületek felszabadulásának köszönhetően boldogabbá teszi az agyadat.

A mosolyogás szintén „fertőző”, ezért mosolygásra és lelkesebb munkára készteti a körülötted lévő munkatársakat.

9. Találjon barátokat a munkahelyén

Christine Riordan a Harvard Business Review-ban kijelentette, hogy azok az alkalmazottak, akiknek munkahelyükön közeli barátaik vannak, lelkesebben dolgozhatnak. Munkájuk könnyebbnek, élvezetesebbnek, élvezetesebbnek, kifizetődőbbnek és kielégítőbbnek is tűnik.

Ezenkívül, ha barátai vannak a munkahelyen, az összetartozás, a hűség és a munkával való elégedettség érzetét keltheti. Ki ne szeretné, hogy karaoke legyen elfoglalva egy projekt sikerének megünneplése vagy éppen a stressz enyhítése?

10. Végezzen el egy biztató szertartást a munka megkezdése előtt

Inkább csendesen kezdené a napot, kiegészítve egy meleg csésze kávéval és egy újsággal a kezében? Vagy Ön az a fajta ember, aki lelkesebben fog dolgozni zene verésével szikla reggel töltés közben?

Bármi is legyen, tegyen valamit, ami fokozhatja lelkesedését és pozitív hangulatát reggel a munka megkezdése előtt. A kutatások azt mutatják, hogy amikor lelkileg és fizikailag "felöltözünk" arra, hogy boldogabbak legyünk egy feladat elvégzése előtt, akkor jobban fogunk teljesíteni.