10 A magas vércukorszint okai, amelyekre figyelnie kell

Bár általában cukorbetegségben szenvedőknél fordul elő, a megnövekedett vércukorszintet vagy hiperglikémiát bárki tapasztalhatja. Azonban azoknak, akik cukorbetegségben szenvednek, minden bizonnyal éberebben kell figyelniük erre az állapotra. Annak ellenére, hogy az inzulin hormon megzavarása a fő ok, számos tényező játszhat szerepet a magas vércukorszint kialakulásában. Fel kell ismerned. Bármi? Itt jön a lista.

Különböző dolgok, amelyek magas vércukorszintet okoznak

A vércukorszint a véráramban jelen lévő glükózszintre vonatkozik. Maga a glükóz a fő energiaforrás a szervezet számára, és szénhidrátokat tartalmazó ételekből származik.

A normális vércukorszint felnőtteknél általában 100 mg / dl vagy kevesebb, mint 140 mg / dl étkezés után. Eközben a vércukorszint magasnak mondható (hiperglikémia), amikor az éhomi vércukorérték (étkezés előtt) meghaladja a 125 mg / dl-t, és étkezés után több mint 180 mg / dL.

A magas vércukorszint jellemzőit nemcsak a normál határok fölé emelkedő vércukorszint jelzi, hanem zavaró tünetek is megjelölhetik.

Az American Diabetes Association szerint a következők a magas vércukorszint gyakori tünetei:

• Gyakori vizelés
• Gyakran szomjasnak érzi magát
• Drasztikusan lefogy
• Száraz bőr
• Látászavarok

A magas vércukorszint okai az inzulin rendellenességekből vagy olyan állapotokból és életmódból származhatnak, amelyek befolyásolják a vércukorszint szabályozását a szervezetben, például:

1. Az inzulin hormon rendellenességei

Alapvetően a magas vércukorszint oka az inzulin hormonellátásának hiánya, vagy amikor az inzulinhormon az inzulinrezisztencia miatt nem működik optimálisan.

Az inzulin egy olyan hormon, amely fontos szerepet játszik a normális vércukorszint fenntartásában. Ez a hormon elősegíti a glükóz felszívódását a test sejtjeiben, hogy aztán energiává alakuljon.

Nos, az inzulin hormon rendellenességeit okozhatják autoimmun állapotok, genetikai tényezők, életkor vagy egy olyan egészségtelen életmód elfogadása, amely túlsúlyt okoz.

2. Kiszáradás

A kiszáradás emellett a szervezetben megnövekedett vércukorszintet is okozhat.

Ennek oka a folyadékhiány a vér áramlásában a testben, ami a cukor koncentrációjának növekedését eredményezi a vérben, más néven a vér vastagabbá válik.

Ez a kapcsolat fordítva is előfordulhat, amikor a vércukorszint emelkedik, a szervezet több vizeletet választ ki, hogy egyensúlyba hozza a folyadékkoncentrációt a testben. Ezért a vércukorszint növekedése a kiszáradást is kiváltja.

3. Mesterséges édesítőszerek

Sok cukorbetegségben szenvedő ember úgy véli, hogy biztonságos cukrot nem tartalmazó vagy címkézett ételek vagy italok fogyasztása cukormentes. Van, aki még a természetes cukrokat is mesterséges édesítőszerekkel helyettesíti, mert biztonságosabbnak tartják őket.

Valójában, hasonlóan a cukorhoz vagy a természetes édesítőszerekhez, a mesterséges édesítőszerek továbbra is növelhetik a vércukorszintet, ha feleslegben fogyasztják őket.

Egy mesterséges édesítőszer kockázatát, amely ennek a vércukorszintnek az oka, egy 2014-es tanulmány fedezte fel A Journal Nature .

A kutatók arról számoltak be, hogy a "nulla kalória" feliratú, mesterségesen édesített italok fogyasztása egészséges embereknél (nem cukorbetegeknél) glükóz-intoleranciához, megnövekedett vércukorszinthez és 2-es típusú diabetes mellitus kialakulásának kockázatához vezethet.

4. A hajnal jelensége

Hajnal jelensége vagy hajnali jelenség olyan állapot, amely magas vércukorszintet okozhat. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a szervezet számos hormon növekedését tapasztalja, ami drasztikusan növelheti a vércukorszintet.

Ahogy a neve is mutatja, hajnal 2-8 órakor gyakori a hajnal jelensége, amely során a szervezet olyan hormonokat választ ki, mint növekedési hormon, kortizol, glükagon és adrenalin, amelyek növelhetik az inzulinrezisztenciát. Ez az állapot még jobban gátolja az inzulin teljesítményét, így emelkedik a vércukorszint.

5. Menstruáció

A menstruáció alatti hormonális változások a vércukorszintet is befolyásolják.

A menstruációba lépő női hormonok instabilitása a testet kevésbé érzékeny lehet az inzulinra. Ez az állapot a vércukorszint emelkedését okozhatja. Általában ez a menstruáció előtt egy héttel történik.

6. Gyógyszerek

Bizonyos gyógyszerek szintén befolyásolhatják a vércukorszintet. Ennek oka, hogy egyes gyógyszereknek mellékhatásai vannak a szervezet vércukorszintjének növelésére.

Folyóiratokban végzett tanulmányok szerint Diabetes Spectrum Számos gyógyszer ismerten kiváltja a vércukorszint növekedését, nevezetesen:

• Kortikoszteroidok: általában a test gyulladásának kezelésére adják, például asztma, ízületi gyulladás és egyéb légúti fertőzések esetén.
• Antipszichotikus vagy antidepresszáns gyógyszerek: a mentálhigiénés terápiában alkalmazott gyógyszerek, mint pl olanzapin és klozapin .
• Bétablokkolók: a vérnyomás csökkentésére, az aritmiák (szabálytalan szívverés) kezelésére, a szorongás csökkentésére szolgáló gyógyszercsoport.
• Protáz inhibitorok:a HIV / AIDS kezelésében alkalmazott gyógyszerek, például ritonavir.
• Vízhajtó gyógyszerek: Ezt a gyógyszert magas vérnyomás kezelésére és folyadékpótlásra használják, például tiazid diuretikumok.
• Ciklosporin: vesetranszplantáció kezelésében alkalmazott gyógyszerek.
• Nikotinsav vagy niacin: a vérzsírok csökkentésére szolgáló gyógyszerek, ezáltal csökkentve a rossz koleszterinszintet és növelve a jó koleszterinszintet.

A fogamzásgátló tabletták szedése szintén befolyásolja a vércukorszintet. Ezért a cukorbetegeknek ajánlott kombinált fogamzásgátló tablettákat, például norgestimátot és szintetikus ösztrogént szedni.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy Önnek teljesen tilos ezeket a gyógyszereket szednie. Konzultáljon orvosával a vércukorszint emelését kiváltó gyógyszerek fogyasztásának szabályairól. Így élvezheti az előnyöket, miközben elkerüli az egészséget károsító mellékhatásokat.

7. Alváshiány

Kutatás megjelent A Journal of Diabetes Care kimutatta, hogy amikor az 1-es típusú cukorbetegek éjszaka 4 órára korlátozzák az alvást, az inzulinérzékenységük 14-21% -kal csökken.

Az alváshiány növeli a test stresszét és megnöveli a vércukorszintet. Ennek oka, hogy alvás közben csökken a kortizol hormon és a sarah rendszer aktivitása, ami segíthet a vércukorszint szabályozásában.

8. Kávéfogyasztás

Annak ellenére, hogy nem használ cukrot, a kávéfogyasztás magas vércukorszintet okozhat. Ennek oka, hogy a kávéban lévő koffein valóban befolyásolhatja a vércukorszint emelkedését néhány ember számára.

Kutatás: Duke Egyetem 2008-ban megállapította, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akiknek szokásuk 500 mg koffeint tartalmazó kávét vagy teát fogyasztani, növelhetik a vércukorszint 7,5% -át.

9. Betegség

A vírusos vagy bakteriális fertőzések által okozott betegségek, például tüdőgyulladás okozhatják a magas vércukorszintet.

Ha beteg vagy fertőzés van a szervezetben, a szervezet hormonokat termel és fokozza az immunrendszert a baktériumok és a baktériumok elleni küzdelemben. Ha azonban a cukorbetegek betegek vagy fertőző betegségben szenvednek, vércukorszintjük általában növekszik.

10. Hagyja ki a reggelit

Kiderült, hogy a reggeli a cukorszint stabilizálásához is hozzájárulhat a nap folyamán. Leírva A Journal of Diabetes Care, amikor a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők kihagyják a reggelit, az inzulintermelő funkcióval rendelkező hasnyálmirigy-béta-sejtek nem optimálisan működnek, és emelik a vércukorszintet.

Hogyan kell kezelni a magas vércukorszintet

Ha a fenti okok miatt magas vércukorszintet észlel, azonnal ellenőriznie kell a vércukorszintjét. A vércukorszint-ellenőrzéseket elvégezhetik egy egészségügyi központban végzett teszt segítségével, vagy otthon függetlenül a vércukorszint-ellenőrző eszközzel.

Ha a vércukorszintje a normális határokból emelkedik, különféle orvosi és otthoni gyógymódok használhatók a vércukorszint csökkentésének egyik módja. Ezek egy része a következőket tartalmazza:

• Vessenek át olyan gyógyszereket, amelyek célja a vércukorszint csökkentése.
• Rendszeres testmozgás.
• Egyél rendszeresen kiegyensúlyozott táplálkozást.
• Kezelje a stresszt.
• Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintet.

A hormon inzulin megzavarása a fő oka a magas vércukorszintnek, de számos tényező is hozzájárulhat a normális vércukoremelkedés kiváltásához. Tudnia kell és kerülnie kell azokat a dolgokat, amelyek miatt ez a vércukorszint emelkedik, hogy a vércukorszintet normális határok között tartsa.

x