Tippek és trükkök az első iskolai időszak kezeléséhez & bull; szia egészséges

A barátaimnak mindnek volt az első menstruációja. Mikor fogok? Ez a kérdés gyakran üldözi azokat a lányokat, akik még mindig várják nagy napjuk megérkezését. A többi tizenéves lány többsége szintén gyakran aggódik a menstruáció beköszöntével kapcsolatban, különösen azoknál, akiknél a menstruációs ciklusok időről időre még mindig szabálytalanok.

Ez az idegesség érzése pánikká vált, amikor hirtelen az első menstruáció eljött az iskolában. Az "átlátszó" szoknyának kellemetlen és kényelmetlen kell lennie. Különösen, ha osztálytársak elkapják. Valójában őrségben lehetünk, tudod!

Hogyan készüljünk fel

Annak érdekében, hogy ne essen pánikba hirtelen menstruáció közben, mindig készítsen pótalkatrészeket. Tartson 1-2 betétet a pénztárcájában, az iskolatáskában vagy az asztalfiókban. A párnák folyékony nedvszívó anyagból készülnek, amelyek ragaszkodnak a fehérneműhöz. A kötés elnyeli a vért és befogadja, így nem szivárog ki.

Egy másik lehetőség a tampon. A tampon egy hengeres abszorbens eszköz, amelyet a hüvelybe helyeznek. A tampon használata kényelmesebbé teszi az edzést vagy az úszást. Ennek ellenére a tamponok használata a menstruáció során az indonéz nők körében a gyakorlatiasság kedvéért valóban ritka.

Ha még nem érte el a menstruációját, beszélje meg egy felnőttel, aki segíthet az „elsősegély-készletek” beszerzésében, az édesanyjával, az idősebb nővérével vagy bárki mással, akiről jól érzi magát. Magyarázd el, hogy késznek akarod érezni magad, amikor a menstruáció végre elérkezik.

A rutinszerű havi ellenőrzések során beszéljen orvosával is. Csak egy rövid vizsgálat elvégzésével és az előrehaladás megfigyelésével orvosa durva becslést adhat arról, hogy mikor lesz az első menstruációja.

"A piros" jött, amíg te iskolás voltál? Nos, tudod!

Nem minden nő kész arra, hogy szembenézzen a menstruációval. Ne aggódjon, mert a hirtelen menstruáció még felnőtt nőknél is gyakori. Ha iskolában vagy, és hirtelen eljön a menstruáció, amikor felkészületlen vagy, mit kell tenned?

Menjen az iskolai klinikára (UKS). Ha nincs nővér, vegye fel a kapcsolatot a BP tanárával. Vagy igénybe veheti egy olyan tanár segítségét, akivel jól érzi magát beszélgetni. Segíthetnek megtalálni a szükséges felszerelést. Nem kell zavarban lenni, csak mondja el az igazat, hogy most volt az első menstruációja, és nem volt magánál párna vagy ruházat. Ha kényelmetlenül érzi magát a férfi tanárral való beszélgetés során, kérjen segítséget a női tanár hívásához.

Miután megszerezte a betétjét az iskolában, érdemes felhívnia a szüleit, hogy tudassa velük, mi történt, ha ruházatra van szüksége, és hogy jól van.

Nem kell idegesíteni, amikor a menstruáció bejön.

A szoknyám "átlátszó". Mit kell tenni?

Ritkán fordul elő, hogy az első menstruációja nagyon vérzik, így könnyebben kezelheti a szivárgást, mielőtt bárhol elterjedne. Ha azonban a menstruáció alatt véred foltot visel a ruhád, látogass el egy iskolai klinikára vagy egy BP-tanárra. Ahelyett, hogy egész nap aggódna attól, hogy más emberek "furcsa" foltokat fognak látni a ruháin, jobb, ha az oktatótól kérnek egy váltó ruhát az iskola klinikáján, vagy hívja fel szüleit, hogy hozzák el otthonról.

Ha barátai foltokat észlelnek az egyenruháján, ne essen pánikba. Tegyük fel, hogy öntött ki ételt vagy italt, és át kellett öltöznie.

Annak ellenére, hogy az iskolában a menstruáció nyugtalan és kényelmetlen lehet, mindig emlékezzen arra, hogy egy közeli barát vagy tanár segíthet Önnek. Idővel kialakul az a szokás, hogy a menstruáció alatt mindig viseljen tartalék párnákat és ruhákat. A megfelelő előkészítés megkönnyíti a menstruáció kezelését.

x