Tartalomjegyzék:
- A fóbiák rossz hatása a szenvedő mentalitására
- 1. Tehetetlen érzés
- 2. Érezd magad elszigeteltnek
- 3. Érzetlen érzés
- 4. Zavarban van
- 5. Folyamatosan korlátozott és szorongó érzés
Ha valakinek fóbiája van, érzelmi és mentális állapota megzavarodik, amikor félelmével szembesül. Milyen rossz hatással vannak a fóbiák az ember érzelmi állapotára? A következő az áttekintés.
A fóbiák rossz hatása a szenvedő mentalitására
Íme néhány a fóbiák érzelmi és mentális állapotára gyakorolt rossz hatása:
1. Tehetetlen érzés
A fóbiában szenvedők általában rájönnek, hogy amitől túlzottan félnek, az valójában nem normális. Ugyanakkor tehetetlennek érezte a változtatást.
Ebben az állapotban általában úgy fogja érezni, hogy semmit sem tehet a gyógyulásáért. Úgy érzi, hogy egy életen át élni fog ezzel a fóbiával. Különösen, ha kiderül, hogy már kipróbáltad a terápiát a fóbia leküzdésére, de még nem hoztál eredményt.
Ezenkívül ez a tehetetlenség érzése akkor is felmerül, amikor a fóbia elkezdte befolyásolni az élet különböző aspektusait, például a munkát, a társadalmi életet és a belső nyugalmat. Annak érdekében, hogy úgy érezd, nincs remény arra, hogy eldobd az elmédtől és az életedtől.
2. Érezd magad elszigeteltnek
Egy meglehetősen bosszantó fóbia, például a szociális fóbia, elszigeteltnek érezheti magát. Kíváncsi lesz, miért különbözik másoktól, miért nem tud könnyen kapcsolatba lépni más emberekkel.
Ennek eredményeként ez befolyásolhatja a családdal és a barátokkal való kapcsolatait. Zártabb emberré válhat, és másként érezheti magát. Végül csak hozzáadod magad egyre depressziósabbá.
3. Érzetlen érzés
A fóbiák egyik legrosszabb érzelmi problémája a kontroll nélküli érzés. Ennek oka az, hogy amikor egy fóbiát tapasztal, az ember nagyon jól megérti, hogy a fóbia túlzott.
Bárhogy is próbálkozol, nem tudod irányítani. Ezért minden alkalommal, amikor félelmével nézett szembe, azonnal úgy érezte, hogy elvesztette az irányítását.
4. Zavarban van
A fóbiák kényelmetlenül és zavarban érezhetik magukat. Például, amikor az iroda megköveteli, hogy repülővel menjen ki a városból, dilemmát fog érezni.
Egyrészt félelmet érez, mert a repülés olyan, amit a fóbiája miatt valóban elkerül. De másrészt zavarban van, ha elmondja a főnökének a fóbiáját.
Egy másik példa, amikor fóbiája van a gumiszalagoknak. Aztán amikor ételt vásárol, és amikor az eladó gumiszalagba tekeri, hirtelen olyan szokatlan reakciója támad, hogy ez megfordítja az embereket. Ennek eredményeként zavarban van, és ez csak súlyosbíthatja a fóbiáját.
5. Folyamatosan korlátozott és szorongó érzés
A fóbiák meglehetősen valóságos küzdelmet éreznek az élet során. Különösen, ha például az átélt fóbia nagyon közel áll a mindennapokhoz, ezért nagyon nehéz elkerülni.
Más szavakkal, bizonyos fóbiák károsíthatják az általános életminőséget. Ennek eredményeként mindig korlátoltnak és szorongónak érzed magad, mert folyamatosan azon gondolkodsz, hogy mi lenne, ha ma hirtelen a szemed előtt megjelenne az a dolog, amitől féltél.
