Tartós szemkontaktus

Ha valakivel beszélget, akkor mindenképpen a szemébe néz, igaz? A szem tekintete valóban hatékony kommunikációs eszköz. Egymásra bámulva közvetítheti a beszélgetés értelmét, valamint elolvashatja a másik ember kifejezését. Vannak azonban olyan típusú emberek is, akik mindig kerülik a szemkontaktust a másik személlyel, mert kínosan érzik magukat. Mi az oka egyébként?

A szemkontaktus beszélgetéskor fontos az emberek számára

Az egymás bámulása a másik arckifejezéseinek és érzelmeinek elolvasása mellett más funkciókat is ellát. A szemkontaktus létrehozása biztosítja, hogy a másik személy teljesen arra koncentráljon, hogy meghallja, miről beszél. Ha nem látja közvetlenül a szemét, nehéz megmondani, hogy az illető figyelmesen hallgat-e rátok.

Más élőlényektől eltérően az emberi szem fontos szerepet játszik az információk és az érzelmek cseréjében. A hangyák például nem támaszkodnak a szemkontaktusra a kommunikáció során. Ehelyett a hangtól és az érintéstől függenek. Másik példa: a csimpánz majmok figyelik egymás szájmozgásait kommunikáció közben, és nem a szemgolyókat nézik.

Bár az emberek úgy fejlődtek, hogy a szemkontaktust használják kapcsolatok építésére és együttműködésre, a szem tekintete a megfélemlítés eszközeként is használható. Ezért kerüli néha azt a valakit, akit tisztel.

Miért utálják egyesek az egymásra meredést?

Ön az a típus, amely elkerüli a szemkontaktust azzal a személlyel, akivel beszélget? Ha igen, akkor valószínűbb, hogy lenéz, vagy elfordul, ha beszélget valakivel. Kiderült, hogy a szakértők szerint tudományos oka van annak, hogy az ember tekintete ennyire áthatónak érezheti egyes embereket.

A Scientific Reports 2015 című folyóiratban szakértők megjegyezték, hogy egyes embereknél a szemkontaktus túlaktiválhatja az agy bizonyos területeit. Ez az agyterület subcorticalis rendszerként ismert. Ez az agyi rendszer felelős más emberek arckifejezéseinek felismeréséért és fordításáért, beleértve a szemet is.

Érzékeny emberek számára az agy ezen része hirtelen túlzott ideges ingerlést kap, amikor szembesül az ember tekintetével. Úgy tűnik, hogy ez a jelenség sokat fordul elő az autista spektrumú embereknél.

Tehát a valakivel való szemkontaktus elkerülése nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem szívesen beszél más emberekkel, vagy nem figyel a szavukra. Lehet, hogy valóban kényelmetlenül érzi magát, ha hosszú szemkontaktust folytat a másik személlyel, mert az agya túlreagál.

Mit kell tenni azért, hogy kényelmesebb legyen, amikor egymásra kell bámulni?

A finn Tamperei Egyetem szociálpszichológusa és kutatója, Jari K. Hietanen szerint a legtöbb ember úgy gondolja, hogy más emberekkel való interakciója valóban idegesebbé és kényelmetlenebbé teszi Önt, amikor a másik szemébe néz. Ha valóban kényelmetlenül érzi magát, ha valaki más szemével találkozik, akkor nem kell erőltetnie.

Kényelmesebb beszédpozíciót választhat. Például a másik ember mellett ülve. Így nem kell közvetlenül a másikra nézni.

Néha azonban a szemkontaktus teljesen elkerülhetetlen. Például, ha egy munkához interjút készítenek. Ezért fontos a szemen keresztüli kommunikáció képességének gyakorlása is. Gyakorolhatja a hozzád legközelebb álló emberekkel, például azzal, hogy megszokja, hogy néhány másodpercig a másik szemébe néz. Az idő múlásával az agyad alkalmazkodni fog mások szemeihez.