Szabálytalan menstruációs ciklus, terméketlen?

Amikor rendszertelen menstruációs ciklusokkal próbál teherbe esni, sok bizonytalansággal kell szembenéznie. Azoknál a nőknél, akiknek rendszeres a menstruációs ciklusa 28 naponként, az ovuláció napja garantáltan a 14. napon következik be, a ciklus kellős közepén. Tizennégy nappal később megérkezett a menstruáció első napja. A rendszeres menstruációjú nőknek 11-13 menstruációs periódusuk lesz egy naptári évben, vagyis évente akár 13 esélyük is lesz teherbe esni.

Másrészt a szabálytalan menstruációjú nőknek sokkal kevesebb esélyük lehet a fogamzásra minden évben bizonytalan ovulációs periódusuk miatt. A szabálytalan vagy rendellenes ovuláció az összes meddőségi eset 30-40 százalékát teszi ki. Rendszertelen ciklusok, egyáltalán nincs menstruáció vagy rendellenes vérzés gyakran azt jelzi, hogy nincs ovulációja, ez az állapot klinikailag anovulációként ismert.

A szabálytalan menstruációs ciklusok sokkal nehezebbé tehetik a terhesség tervezését. De ez nem azt jelenti, hogy nem lesz képes sikeresen teherbe esni.

Mi a szabálytalan menstruációs ciklus?

Egy rendszeres menstruációs ciklusú nő kiszámítható 23-35 napos ciklusú. Ez azt jelenti, hogy akkor tekinthető rendszeres menstruációs ciklusnak, ha a menstruációja 23 naponta vagy 35 naponta következik be, vagy bárhol ezen időtartamok között.

Másrészt a szabálytalan menstruációs ciklus olyan menstruációs ciklus, amely rövidebb, mint 21 nap, vagy hosszabb, mint 36 nap. A ciklusod is szabálytalannak mondható, ha a ciklusok közötti távolság hónapról hónapra változik. Például, ha ebben a hónapban a menstruációs ciklusod 23 napos, a múlt hónapban 35 napos, az előző hónapban pedig 30 napos volt, ez azt jelenti, hogy szabálytalan menstruációs ciklusod van.

Normális, ha időnként szabálytalan menstruációs ciklusok vannak. A stressz vagy a betegség késleltetheti az ovulációt vagy a menstruációt, ami a ciklust a szokásosnál hosszabbá, vagy néha gyorsabbá teheti. Tehát, ha egy évben csak 1-2 szabálytalan menstruációs ciklusod van, ne aggódj túl sokat.

Ha azonban a ciklusa természetesen szabálytalan, akkor gyakrabban tapasztalja, vagy a menstruációs távolsága elég hosszú, akkor orvoshoz kell fordulnia ellenőrzés céljából.

Miért befolyásolja a szabálytalan menstruációs ciklus a gyermekvállalás esélyét?

A terhesség kialakulásához petesejtre van szükség a méhében. A szabálytalan menstruációs ciklusok azt jelezhetik, hogy nem ovulál következetesen, vagy egyes esetekben egyáltalán nem ovulál. Tehát minél ritkábban ovulál, annál kisebb az esélye a teherbeesésnek.

Mit lehet tenni a szabálytalan menstruációs ciklusokkal történő teherbeesés esélyének növelése érdekében?

Étrendjének kiegészítése a születést megelőző vitaminokkal és hormonegyensúlyozó szerekkel dúsított termékenységnövelő kiegészítőkkel lehet éppen az, amire szüksége van ahhoz, hogy a ciklus visszatérjen a helyes útra. Minden nő, aki teherbe esik, köteles prenatális vitaminokat bevenni annak biztosítására, hogy felszívja a szervezet számára szükséges összes alapvető tápanyagot a sikeres terhesség és az egészséges magzati fejlődés támogatásához.

Sok esetben a szabálytalan menstruációs ciklusokat "átverhetik" életmódbeli változások (a kevésbé fogyókúrás és egészségesebb táplálkozást mutató elhízott nőknél rendszeresebb a ciklus), vagy termékenységi gyógyszerek, például Clomid vagy letrozol. Azonban továbbra is fontos egy értékelés lefolytatása, hogy kizárják az ovulációs problémákat okozó egyéb állapotokat, például a pajzsmirigy rendellenességeit vagy a mellékvese- vagy agyalapi mirigy rendellenességeit.

A következő, szintén fontos lépés az, hogy meghatározzuk termékenységük időtartamát az egyes ciklusokban. Ne felejtsük el, hogy a teherbe esés érdekében a spermának várnia kell a petevezetékeiben, amikor egy petesejt felszabadul a petefészkéből. És mivel a spermium csak 5 napig élhet a női reproduktív traktusban, fontos, hogy meg tudja jósolni, hogy mikor lesz peteérése, hogy pontosan időzíthesse a nemi közösülést.

Honnan tudja a szabálytalan menstruációs ciklusok ovulációs periódusát?

Ha peteérésed van, de nem rendszeresen, akkor egy kicsit mélyebbre kell ásnod a legtermékenyebb idődet. Az ovulációt szabálytalan időszakokkal követheti nyomon:

• Jelölje meg a naptárban. Használjon naptárt a menstruációs ciklusra vonatkozó adatok rögzítésére, és minél hosszabb ideig teszi ezt, annál tisztább lesz a menstruációs mintázat. Például a naptár megjelölésével tudatja, hogy menstruációs ciklusa 45 naponta vagy kéthavonta történik. Ez nem csak abban segít, hogy kielégítse az ovuláció D-napja iránti kíváncsiságát, hanem az is, hogy szükség esetén később orvoshoz vigye.
• Ellenőrizze a méh nyálkahártyáját. A nyaki nyálka gyakori hüvelyi váladék, és jó mutató lehet az ovulációra. A menstruációs ciklus befejezése után nem fog váladékot tapasztalni, és az ovuláció előtt nagy mennyiségben jelenik meg. Az ovuláció során ez a nyálka tiszta, átlátszó, vastag és rugalmas lesz - a tojásfehérjéhez hasonló textúra. Legtermékenyebb napjait a legfényesebb, csúszósabb és legnyújtottabb nyálka jellemzi.
• Ellenőrizze az alaptest hőmérsékletét. Ehhez szüksége lesz egy speciális hőmérőre, amely egy digitális alapmérő. Ez a hőmérő nagyon részletesen képes kiszámítani a testhőmérsékletet, legfeljebb egy tized fokos vagy annál nagyobb értéket. Az ébredés napján ellenőriznie kell a homlokhőmérsékletét a homlokán, de mielőtt bármit is tenne, beleértve az ágyból való felkelést is. A legkisebb fizikai aktivitás is megváltoztathatja testhőmérsékletét. Minden nap jegyezze fel a hőmérsékletét, és figyelje az esetleges tüskéket, amelyek jelzik, amikor peteérés van.
• Vizelet vizsgálat. A piacon elérhető ovulációs ellenőrző készletek annak ellenőrzésére, hogy a vizeletben nincsenek-e felesleges hormonok, ami azt jelzi, hogy peteérik. Vásárolhat termékenységi monitort is, amely egy kisméretű gép, amely rendszeresen gyűjti a vizeletet, hogy megállapítsa, mikor ovulál a hormonszintje alapján.
• Vérvizsgálat a laboratóriumban. Rutin vérvizsgálat a laboratóriumban, hogy pontosan tudja, mikor van peteérése. Orvosa vérvizsgálatokat javasolhat, amelyek meghatározzák a hormon szintjét és működését a ciklus különböző napjain. Ezek a tesztek segíthetnek megállapítani, hogy petesejtje van-e vagy sem, és különösen hasznos lesz azoknak a nőknek, akik teherbe esnek. Orvosa vizsgálatokat is rendelhet a méhén és más reproduktív rendszereken, hogy segítsen meghatározni az ovulációt.

Mikor és hányszor kell szexelni ahhoz, hogy teherbe essek, ha szabálytalan menstruációs ciklusom van?

A teherbe esés esélyeinek növelése érdekében nem csak azt kell megértenie, hogy mikor a legtermékenyebb, hanem azt is, hogy mennyi a termékenységi ideje, és milyen gyakran kell szexelnie. Tanulmányok kimutatták, hogy egy nő termékeny periódusa az ovuláció előtt körülbelül öt nappal kezdődik és az ovuláció napján ér véget, a legnagyobb eséllyel a teherbeesés 2 nappal az ovuláció előtt következik be.

Azoknál a nőknél, akiknek menstruációs ciklusa rendszertelen, még mindig megtudhatja, hogy a termékenységi ideje mennyire nyílik ki, ha több hónapon keresztül követi a ciklusát. Az átlagos termékeny periódus megtalálásához vonjon le 17-et a legrövidebb ciklusából és 11-et a leghosszabb ciklusából. Például, ha a ciklus ebben a hónapban 28 nap, a következő hónapban 21 nap és az azt követő hónapban 32 nap, akkor vonjon le 17-et a legrövidebb ciklusából (21) és 11-et a leghosszabb ciklusából (32). Ez azt jelenti, hogy a legtermékenyebb napjaid a menstruációs ciklusod 4. és 21. napja között találhatók.

A Baby Med jelentése szerint számos tanulmány azt mutatja, hogy növelheti esélyeit arra, hogy sikeresen teherbe essen, ha szexel havonta 2 naponta egyszer ha nem tudja pontosan, mikor ovulált, vagy termékeny időszakában: naponta egyszer, 3-4 nappal az ovuláció előtt és alatt - mindaddig, amíg a spermium egészséges, a férfiak egyéb termékenységi tényezői nélkül. Egy nő petesejtje csak körülbelül 24 órával képes életben maradni, miután felszabadult a méh tüszőjéből, míg a spermiumok a méhnyak nyálka minőségétől és mennyiségétől függően három-öt napig élhetnek a reproduktív traktusban. Tehát fontos, hogy egy-két napig szexeljünk az ovuláció előtt, hogy az egészséges spermiumok friss mennyisége még mindig ott maradjon a petevezetékekben, és várja a petesejtek felszabadulását.

Kutatások kimutatták, hogy a spermium mennyiségének maximalizálása az emberi testben körülbelül 48 órát vesz igénybe, ezért fontos, hogy ne gyakoroljon túl gyakran szexet, például naponta kétszer. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a legtöbb pár számára a hetente kétszer vagy háromszor, majd naponta egyszer az ovuláció körüli szexuális kapcsolat a leghatékonyabb módszer a teherbeesés esélyeinek maximalizálására.

x