A sportolás előnyei a jobb nemi élet érdekében

A futásnak nagyon sok előnye van - a zsírégetéstől és a testformától kezdve az egészséges szív és erek fenntartásáig. Azt azonban nem sokan tudják, hogy a futás elrejti az ágyban a szexuális teljesítmény javításának előnyeit. Itt van a magyarázat.

Miért a nemi teljesítmény a futás egyik előnye?

1. A futás növeli a szív és a tüdő állóképességét

A szexuális tevékenység, bármi is legyen belőle, nagyon megterhelő lehet. De semmi sem volt kínosabb, mint a korai „KO”, kapkodva kapkodta a levegőt, amikor az első félidő éppen elkezdődött.

Ha a szív- és tüdőállóképessége túl alacsony, vagy alacsonyabb, mint a párjaé, akkor ágyban nem tudja tartani szenvedélyét és intenzitását. A futás megakadályozhatja ezt a szégyent. A kardió más formáihoz hasonlóan a futás is a szívedet ösztönzi a keményebb munkára, ami idővel erősebb kitartást eredményez. Minél magasabb a szív és a tüdő állóképessége, annál magasabb az szexuális teljesítménye az ágyban.

2. A futás megakadályozza a merevedési zavarokat

A merevedési zavar a férfiak gyakori állapota, és nem mindig olyan krónikus betegség, mint például a cukorbetegség eredménye. Még a fiatal, egészséges férfiakat is veszélyezteti a merevedési zavar. Ennek az állapotnak a fő oka vélhetően a keringési rendszer zavara (például az artériák elzáródása vagy a magas vérnyomás), amely megakadályozza a pénisz maximális véráramlását. Megfelelő vérellátás nélkül nem lesz képes erekciót elérni.

A futás erősíti az artériákat és a szívet, ezáltal csökkentve a merevedési zavar kialakulásának esélyét. Ezenkívül az egyéb sportágak futásának előnyei növelik az önbizalmat. Azok számára, akik testükben magabiztosak, a legjobb szexuális élmény lesz.

Erit, de ne legyen túl "vágy" a futáshoz. A túl sok futás nem jó

Ha nem elégedett a szexuális teljesítményével, a fenti magyarázat elolvasása felkínálhatja az egész napos futást abban a reményben, hogy páratlan szexuális elégedettséget nyújt partnere számára. Sajnos a túl sok futás feleslegessé teszi ennek az egyetlen futó sportnak az előnyeit.

Úgy gondolják, hogy a túlzott futás csökkenti a tesztoszteront, a férfi nemi szervek működéséért felelős hormont. Az alacsony tesztoszteronszint csökkent izgalomhoz és gyenge szexuális teljesítményhez vezet. Ezenkívül a hormonális egyensúlyhiány károsíthatja a test számos szervének működését, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezethet.

Hetente két vagy három futás elegendő ahhoz, hogy segítsen javítani az álmodott szexuális teljesítményben. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban kihozza futófolyamatait, ajánlott, hogy futás után pihenjen meg sokat, és ne nyomja magát.

Ne feledje azt sem, hogy mindenki testállapota eltérő, ezért nincs meghatározott számú futás a jobb szexuális élet érdekében. Az edzettségi szinttől és az egészségi állapottól függően tervezze meg saját futási tervét. A futásnak szórakoztatónak kell lennie, és pihennie kell. Ha túl fáradtnak és fájónak érzi magát futás után, akkor rosszul futhat.

Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.

x