A rutin nemi élet lassíthatja a menopauza kialakulását

Bár előbb-utóbb biztosan eljön, a menopauza még mindig sok nő számára veszélyes, akik kezdik a 40-es életévüket. Szerencsére vannak olyan jó hírek, amelyek azt mutatják, hogy a rendszeresebb nemi élet a menopauza lassításának egyik módja lehet. Milyen a magyarázat?

A nemi kapcsolat lelassítja a menopauza kialakulását

A hír a London College University csapatának a folyóiratban megjelent tanulmányából származik Royal Society Open Science . Ennek a tanulmánynak a célja annak meghatározása, hogy a szexuális tevékenység gyakorisága befolyásolja-e annak valószínűségét, hogy egy személy előbb-utóbb átélje a menopauzát.

A kutatócsoport 2936 női résztvevő adatait elemezte, akiknek átlagéletkora 45 év volt. Az adatokat a résztvevők megkérdezésével gyűjtötték össze az elmúlt fél évben folytatott szexuális tevékenységekről. Ebben a vizsgálatban nemcsak a behatoló szexet, más tevékenységeket, például az orális szexet és a maszturbációt is figyelembe vették.

Más adatokat vettek figyelembe a résztvevők egészségi állapotáról, amely befolyásolhatja a hormonokat, például az ösztrogénszintet, a BMI-t és az első menstruáció korát.

Az összes résztvevő 78% -a házas vagy párkapcsolatban élt, míg a résztvevők 68% -a élettársaival élt. A résztvevők körülbelül 46% -a lépett perimenopauzába.

Az első interjú adatai alapján a nők 64% -a ismerte el, hogy hetente valamilyen típusú szexuális tevékenységet folytat.

A kutatók az első interjút követő 10 éven belül visszatértek utólagos interjúk lefolytatására a résztvevőkkel. A második interjúban a résztvevők átlagos életkora 52 év volt, 45% -uk menopauzában volt.

Onnan látható, hogy az eredmények azt mutatják, hogy azoknak a nőknek, akik minden héten rendszeresen szexelnek, 28% -kal alacsonyabb a menopauza kockázata korai életkorban. Eközben azok a nők, akik havonta szexeltek, 19 százalékkal csökkentették kockázatukat.

Hogy történhetett ez?

Megan Arnot, a London College University PhD-jelöltje, aki a kutatócsoport egyikének tagja, kifejtette, hogy a szex lelassulása a menopauza során még mindig összefüggésben lehet azzal az energiaszinttel, amelyet a test kész felszabadítani peteéréskor.

Ha egy nő nem szexel, nincs esély a terhesség bekövetkezésére. Maga az ovuláció egy olyan folyamat, amely sok energiát igényel, így romló hatással lehet az immunfunkcióra. Ha nem történik szexuális tevékenység, a test úgy dönt, hogy energiáját valami másra használja.

Lényegében minél gyakrabban szexel valaki, annál gyakrabban készül fel a teste a terhesség minden lehetőségével. Másik dolog, ha valaki ritkábban teszi, akkor a test mechanizmusai, amelyek a terhesség kialakulásáért működnek, nem fognak működni, és inaktív állapotban lesznek.

Rendszeresebben kell szexelni a menopauza lelassítása érdekében?

Nincsenek határozott szabályok arról, hogy az embernek milyen gyakran kell szexelni. Egy 2015-ben közzétett tanulmány azonban azt találta, hogy azoknak a pároknak, akik hetente legalább egyszer rendszeresen szexeltek, boldogabbak voltak a kapcsolataik, mint a ritkábban.

Sajnos az idősebb korban a nemi közösülés gyakran fárasztó dolog. Különösen, ha Ön és partnere mindketten dolgoznak vagy gyereket vállalnak, akkor kettőjükre fordítani az időt nehezebb lehet, mint korábban.

Bebizonyosodott, hogy a rendszeresebb szexuális kapcsolatok lassítják a menopauza kialakulását, de nem ez az egyetlen módja. A fenti kutatás csak összefüggést mutat a szex és a menopauza között. Előbb vagy utóbb a menopauzát genetikai tényezők és mindennapi életmódod is befolyásolja.

Ha el akarja halasztani a menopauzát, akkor tegyen erőfeszítéseket az egészségének megőrzése érdekében, például a dohányzásról való leszokás és a tápláló ételek fogyasztása során. Néhány, amelyről úgy gondolják, hogy segít késleltetni a menopauzát, olyan antioxidánsokat és komplex szénhidrátokat tartalmazó ételek, amelyek növelhetik az ösztrogéntermelést.

Ne feledje, hogy a menopauza természetes dolog, amely mindenképpen bekövetkezik a jövőben. Függetlenül attól, hogy mikor következik be a menopauza, az egészséges és boldog életre való összpontosítás továbbra is fontos.

x