Fóbia (fóbia): meghatározás, tünetek, okok, kezelés

A fóbia meghatározása

A fóbia vagy fóbia tartós, eltúlzott, irreális félelem egy tárgy, személy, állat, tevékenység vagy helyzet iránt. Ez az állapot egyfajta szorongásos rendellenesség.

A közönséges, átmeneti szorongással ellentétben - például a nyilvánosság előtt kell beszélni vagy tesztnek kell lennie - a fóbia állandó állapot, amely fizikai reakciókat és pszichés stresszt okoz.

Ez a mentális betegség befolyásolhatja a normális társadalmi környezetben való munkavégzés vagy interakció képességét. Ennek oka, hogy az ilyen állapotot átélő emberek megpróbálják elkerülni azokat a dolgokat, amelyek félelmet váltanak ki, vagy nagy szorongással viselik el.

Melyek a fóbiák?

Miután megismerte a fóbia vagy a fóbia jelentését, itt az ideje, hogy megvitassa a fóbiák típusait vagy típusait. Idézi Harvard Health Publishing tágabb értelemben véve a fóbiák típusai:

Specifikus fóbia

Nincs ilyen orvosi diagnózis, például laboratórium. Olyan vizsgálat, amelyet gyakran használnak a diagnózis referenciaként fóbia klinikai interjút készíteni.

Megkérdezik a tüneteiről és az anamnéziséről. Innentől kezdve az orvos következtetéseket von le az Ön állapotáról.

Az orvos valószínűleg felhasználja a kritériumokat A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5), amelyet az Amerikai Pszichiátriai Szövetség adott ki az állapotának meghatározása érdekében.

Az indonéziai pszichiátria ezeket a kritériumokat használja, amelyek PPDGJ (gyakorlati irányelvek a mentális zavarok diagnosztizálásához) néven is ismertek.

Melyek a fóbiák kezelési lehetőségei?

Ez az állapot kezelhető, és a legtöbb fóbiában szenvedő ember jól ismeri az állapotot. Ez segíthet az orvosnak a diagnózis felállításában.

A fóbikus állapotok kezelése magában foglalja a gyógyszerek és a pszichoterápia kombinációját, a tapasztalt típustól függően. Néhány kezelés ennek a betegségnek a kezelésére:

Specifikus fóbia

Kognitív viselkedésterápia (CBT) vagy a kognitív viselkedésterápia segíthet ennek az állapotnak a kezelésében, különösen deszenzitizációs terápiának vagy expozíciós terápiának nevezett eljárás révén.

Ez a technika fokozatosan növeli a rettegett dolog kitettségét, a saját tempójában.

Ezeknek a tárgyaknak való folyamatos kitettség megtanítja önt félelmének elsajátítására relaxáció, légzésszabályozás vagy más szorongáscsökkentő stratégiák segítségével.

Ezenkívül orvosa szorongás elleni gyógyszereket írhat fel a rövid távú fóbiák kezelésére.

Szociális fóbia

A szociális fóbia általánosabb vagy hosszú távú formáinak esetében az előírható gyógyszer antidepresszáns, általában SSRI (szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók).

Ha az SSRI-k nem hatékonyak, orvosa alternatív antidepresszánsokat vagy szorongás elleni gyógyszereket írhat fel.

A kognitív viselkedésterápia a szociális fóbiában szenvedők számára is jól működik, mind egyéni, mind csoportos környezetben.

Tériszony

Ennek az állapotnak a kezelése hasonló a pánikbetegség kezeléséhez. A gyógyszeres kezelések magukban foglalják az SSRI antidepresszánsokat és különféle más típusú antidepresszánsokat, például mirtazapint, venlafaxint, klomipramint és imipramint.

Fóbia megelőzés

Mit tehetek, hogy segítsek magamnak?

Az önsegítő stratégiák és terápiák hatékonyan működhetnek a fóbiák kezelésében.

Az Ön számára megfelelő kezelés súlyosságától függ fóbia , a professzionális terápiához való hozzáférés és a szükséges támogatás mértéke.

Érdemes kipróbálni, hogy segítsen magának megelőzni vagy legyőzni a fóbiát. Ez azért van, mert minél jobban tudja kezelni maga, annál jobban képes lesz irányítani azt, amit érez.

Néhány tipp, amelyet tehet magának a fóbiák miatt:

• Egyszerre lépjen szembe a félelmeivel.
• Tanuld meg gyorsan lenyugodni.
• Kihívás a negatív gondolatokra a fóbiájáról.