A HIV-fertőzöttek nehezen híznak: a hízás okai és módjai

A HIV / AIDS-szel (PLWHA) élő emberek egyik megbélyegzése az, hogy hajlamosak az alsósúlyra. A PLWHA által gyakran tapasztalt súlyproblémák nem ok nélkül. Számos tényező okozza, hogy a PLWHA miért hízik meg. Szóval, hogyan javítsd ki?

A PLWHA oka nehéz meghízni

Az Országos Allergiai és Fertőző Betegségek Intézete (NIAID) szerint nem lehet megállapítani azt a fő okot, amely miatt a HIV-fertőzöttek nehezen híznak.

A betegség progresszióját tekintve azonban a HIV-fertőzés számos módon hozzájárulhat a gyors fogyáshoz. Először maga a vírus létezik, amely gyengíti az immunrendszert.

Ha valaki fertőzésben szenved, testének immunrendszerének keményen kell dolgoznia a betegség okának leküzdésében. Ez az ellenállási folyamat sok energiát igényel. Most, hogy a PLWHA immunrendszere súlyosan meggyengült, testüknek még nagyobb energiafogyasztásra van szüksége.

Ezenkívül a fertőzések megzavarják az anyagcserét, ezáltal csökkentve a szervezet képességét az élelmiszer felszívására. A HIV-fertőzést okozó vírus gyakran károsítja a bélfalat, így az ételtől származó különféle tápanyagok nem tudnak megfelelően felszívódni.

Ha nem jut elegendő táplálékhoz, a test felhasználja a zsírból és az izmokból származó fehérje energiakészleteit. Ha ez folyamatosan történik, a PLWHA nehezen fog elhízni, mert mindig elveszíti tömegét és izomtömegét.

A HIV tünetei és szövődményei szintén megnehezítik a PLWHA számára a hízást

A betegség patofiziológiai szempontjától eltekintve a HIV által kiváltott tünetek különféle kombinációi, például hányinger, láz, állandó gyengeség, hasmenés, nyelési nehézségeket okozó szájfekélyek, hangulatváltozások (depresszió kockázata) és nyirok a csomópont gyulladása fokozatosan csökkentheti az étvágyat.

A súlyvesztés kockázata a PLHIV-ben is kifejezettebb, akik a HIV-fertőzés, más néven AIDS krónikus szakaszában vannak. Ebben a szakaszban valószínű, hogy a PLWHA nagy kockázatnak van kitéve, vagy akár szövődményeket is tapasztalt opportunista fertőzések vagy rák formájában.

A HIV szövődményei által okozott betegség hozzájárulhat a fertőzés előtti kezdeti súly 10% -ának csökkenéséhez.

Másrészt az antiretrovirális gyógyszerek eddig alkalmazott mellékhatásai is befolyásolhatják az étvágyváltozásokat.

Hogyan lehet növelni a testsúlyt a nehezen meghízni képes PLWHA számára?

A súlyproblémák nagyon kockázatosak a HIV-ben és az AIDS-ben szenvedők alultápláltságában, ha hagyják őket folytatni, és később ez megnehezítheti a kezelést. Valójában a táplálékbevitel találkozása és növelése növelheti a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben.

Csendes. Sok lépést lehet tenni annak a PLWHA-nak a skálaszámának növelésére, akiknek nehéz a testüket hizlalni.

1. Egyél többet

A PLWHA-nak megfelelő táplálékra van szükségük az energia fenntartásához. Ezért a több adag elfogyasztása a súlygyarapodás fő kulcsa.

Próbáljon több egyszerű szénhidrátot enni rizsből, kukoricából, búzából, kenyérből, burgonyából vagy édesburgonyából. Töltse meg az étkészletet magas fehérjetartalmú köretekkel, mint hús, hal, tojás, dió és mag, valamint zöldségfélékből származó vitaminok.

Ezenkívül a nehezen zsírosodó PLHIV étrendjét fel kell szerelni a gyümölcsökből, például az avokádóból származó vitaminok, rostok és egészséges zsírok bevitelével is.

Az étvágy növelése érdekében próbálja meg váltani a recepteket minden egyes adagban.

2. Egyél gyakrabban

Ha sokat eszik egyszerre nagy adagokban, akkor valóban hányingere lehet, és lustábbnak érzi magát az evés miatt. Ha ezt meg akarja oldani, ossza meg étkezési adagjait napi 3-szor 4-6-szor kisebb adagokban.

Azon túl, hogy a szervezet könnyebben emészthető és felszívódik, ez a módszer segít abban is, hogy képes legyen kielégíteni a naponta szükséges kalóriákat.

Soha ne hagyja ki a reggelit. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és hatással lehet egész napos tevékenységeire.

3. Gyakran egyenek harapnivalókat

Sok PLWHA-nak nehéz meghízni, mert nincs étvágya enni, de nagyon izgatottak nassolás . Ha közülük való, próbáljon egészségesebb ételeket fogyasztani, akár a piacon vásárolt, akár otthon készített ételeket.

Az egészséges harapnivalók segíthetnek a PLWHA-nak, hogy ne legyen többé étkezési problémája, így szórakoztató módon visszahízhatnak. A mindennap rágcsálnivalók a diófélék, gyümölcsök és joghurtok.

4. Sport

A testmozgás segíthet a PLWHA-nak, aki nehezen hízik el az étvágyának helyreállításában. Ennek oka: a testmozgás az egyetlen módja az izomtömeg erősítésének és felépítésének. A később kialakuló izmok a test energiafelhasználásának tárolására szolgálnak, ha szükséges.

Ezenkívül a testmozgás segíthet elterelni a betegség miatti stressztől, amely továbbra is kísértheti az elmédet.

Ezért a PLWHA-nak erősen ajánlott testmozgás az egészségük megőrzése érdekében. Az izomtömeg növelése érdekében a súlyemelés lehet a megfelelő választás.

5. Rutinos kezelés

Idővel a HIV-vírus tovább erodálja a testet az általa okozott különféle fertőzések révén. Mint korábban említettük, a fertőzés megnehezíti a PLWHA számára a zsírhízást, mivel a test a szokásosnál többet dolgozik az ellen.

Ha ezt nem kíséri táplálékbevitel, a fertőzés drámaian csökkenhet a skála számában, és megnehezítheti a PLWHA számára a zsírhízást. Emiatt a fertőzés megjelenésének kezdetén történő kezelése az egyik fontos módszer, amelyet meg kell tenni.

Ne feledje azonban, hogy a HIV-gyógyszerek olyan mellékhatásokat okozhatnak, amelyek csökkentik az étvágyat. Ezért konzultáljon orvosával, hogy megtalálja a megfelelő HIV-gyógyszer rendszert. Kérhet orvosától olyan vitamintartalmú ajánlásokat is, amelyek növelhetik az étvágyat és növelhetik a táplálékfelvételt.

Konzultálhat táplálkozási szakemberrel is, hogy segítsen az Ön körülményeinek megfelelő egészséges étrend megtervezésében, miközben a kezelés még folyamatban van.

x