Miért ájul el gyakran terhesség alatt? íme néhány ok

Talán gyakran látod, hogy a terhes nők elájulnak. A terhesség alatti ájulást fáradtság, meleg stb. Okozhatja. De valójában az ájulás a terhesség alatt normális vagy sem, mi? Mi okozza a terhes nők ájulását? Szeretné tudni a választ? Nézze meg a következő magyarázatot.

Normális, ha terhesség alatt elájul?

Normális, ha terhesség alatt elájul. Ennek oka, hogy a terhes nőknél különböző változások következnek be. A szív- és érrendszer (szív) számos változáson megy keresztül, például gyorsabb pulzusszám és 30-50% -kal növekszik a vér mennyisége a szervezetben. Az erek kitágulnak, így idővel fokozatosan csökken a vérnyomása.

A tested alkalmazkodni tud mindezekhez a változásokhoz. Így az egész testben (különösen az agyban) fennmarad a véráramlás. Néha azonban a test nem tud gyorsan alkalmazkodni bizonyos körülményekhez. Ennek eredményeként szédülni fog, és terhesség alatt elájulhat.

Mi okozza a terhes nők ájulását?

Az ájulás akkor fordulhat elő, ha az agy nem kap elég vér- és oxigénáramlást. Néhány olyan állapot, amely szédülést okozhat és el akar múlni:

• Álljon fel a túl gyors üléstől. Amikor leülsz, sok véred összegyűlik a lábadban. Tehát, ha azonnal felkelsz, a lábadból a szívedbe áramló véráramlás nem lesz képes olyan gyorsan csatornázni, mint túl gyorsan. Ebben az időben a vérnyomása csökkenhet, ezért úgy érezheti, hogy elájul. Ez akkor is megtörténhet, ha túl sokáig állsz a lábadba gyűjtött vér miatt.
• Vasovagal syncope. Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha gyakran köhög, gyakran vizel, vagy ha székletürül. Ez a vérnyomás és a pulzus csökkenését okozhatja, ami könnyednek érezheti magát és elájulhat.
• Az evés és ivás hiánya. Ha kevesebbet eszel, csökken a vércukorszintje, és hipoglikémia (alacsony vércukorszint) alakulhat ki. Ez a helyzet szédülést okoz és el akar ájulni. Az ivás hiánya vagy a kiszáradás szintén ezt okozhatja.
• Anémia. A terhesség alatti vérszegénység megkönnyíti a könnyedség érzését és az elájulást. A vérszegénység ugyanis megakadályozhatja, hogy a sejtjei elegendő oxigént kapjanak.
• Ez meleg. Túlmelegedéskor az erek kitágulnak, ami a vérnyomás csökkenését okozza. Ettől szédülsz és el akarsz ájulni. Forró záporok is ezt okozhatják.
• Hiperventiláció (túlzott légzés). Hiperventiláció akkor fordulhat elő, ha túlterhelt és szorongó. Bár a testmozgás jót tesz az egészségének és a terhességnek, a túlzott testmozgás veszélyes lehet. A legjobb, ha ismeri a határait edzés közben.

Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy terhes lehet?

Bár a terhesség alatt az ájulás normális, mégis óvatosnak kell lenned. Néhány módszer a terhesség alatti ájulás megelőzésére:

• Lassan szálljon ki az üléséből vagy az ágyából. Ha alszol, a legjobb, ha először leülsz, majd lassan felállsz. Kerülje a hirtelen mozdulatokat.
• Ha túl sokáig áll, és nem tud mozogni vagy ülni, akkor a véráramlás növelése érdekében célszerű megrázni a lábát. Még jobb, kerülje a túl hosszú állást. Találjon helyet, amikor fáradtnak érzi magát felállva.
• Helyesen állítsa be étrendjét a vércukorszint fenntartása érdekében. Az étkezés hiánya hipoglikémiához vezethet, ami megkönnyíti az Ön számára a terhesség alatt történő elájulást. Vegyen magával néhány harapnivalót, bárhová is megy, így megeheti, ha éhes.
• Sokan magas vastartalmú ételeket fogyasztanak.
• Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon.
• Kerülje a forró, zsúfolt és fülledt helyeket, hogy ne érezze magát túl melegnek. Korlátozza a forró záporok gyakoriságát is.
• Viseljen kényelmes ruhákat, amelyek nem túl szorosak.
• Kerülje a fekvést a hátán. Ha fekve szédül, jobb, ha az oldalára fekszik. Helyezzen egy párnát a fejére.

Ha el akar érezni, hogy elájul, a következőket teheti annak megakadályozása érdekében:

• Azonnal üljön vagy feküdjön le, és engedje le a fejét
• Lassan, mélyen lélegezzen be
• Lazítsa meg a ruháit, ha azok túl szorosak
• Nyisson ki egy ablakot, vagy keressen egy csendes helyet, ahol rengeteg levegőt kap

x