Tartalomjegyzék:
- A szívfájdalom oka csökkenti az étvágyat
- A test reakciója, amikor a szív szomorú
- Tippek az étvágy növelésére, amikor megtört szív
Akár még olyan idős vagy, mint a kukorica, vagy évekig élted, a szakítás mindenképp elrontja az érzelmeidet. Nos, akár rájövünk, akár nem, elveszíti az étvágyunkat is, mert szívszorongunk. A megtört szív miért veszíti el az étvágyat? Ez normális?
A szívfájdalom oka csökkenti az étvágyat
A szakítás az egyik leggyakoribb stressz. Amikor teste reagál a stresszre, érezni fogja a pulzusszám növekedését, gyorsabb légzést, az izmok megfeszülését és a vérnyomás szárnyalását. Ezt a reakciót nagy mennyiségű stresszhormon, például adrenalin, kortizol és noradrenalin felszabadulása okozza.
A test automatikusan kikapcsolja azokat a testfunkciókat is, amelyekre nincs szükség, például az emésztőrendszert. Mivel az emésztőrendszer leáll, az éhséget kiváltó ghremlin hormon leáll, és az étvágyat elnyomó leptin és kortikotropin hormonok helyettesítik. Sőt, a kortizol stresszhormon növekedésének csökkenő motivációs hatása is van, ami lustává, más néven mozgáslustává, beleértve az étkezést is.
A megtört szív megterhelése akkor is akadályozza az agyad munkáját, hogy a problémák megoldására koncentrálj. Éppen ezért egész nap az ágyban fekve sírva az exe távozása miatt könnyebb és ésszerűbb érzés megtenni, ahelyett, hogy kimerítené energiáját és gondolatait a továbblépéshez és az élelem megtalálásához.
A test reakciója, amikor a szív szomorú
A YourTango jelentése szerint Marina Pearson és Debra Smouse kijelentette, hogy a különválás nemcsak érzelmi hegeket okoz, hanem a testet is károsítja.
Ennek oka, hogy a megtört szív által okozott stressz az agy endogén opioid receptorainak csökkenését okozza, ami kényelmetlenséget és valódi fizikai fájdalmat érez. Ezért tapasztalhat gyomorfájást vagy mellkasi szorítást, ha megtört a szíve. A fizikai fájdalomra vonatkozó panaszok általában az étvágy csökkenését okozzák.
Nos, ez a stresszre adott érzelmi és fizikai reakció kombinációja magyarázhatja, hogy a megtört szív miért veszíti el étvágyát.
Tippek az étvágy növelésére, amikor megtört szív
Annak érdekében, hogy visszaállítsa étvágyát, amikor ideges, Pearson azt mondja, hogy először kezelnie kell a stresszt. A gyász és a bánat rendben van. Valójában az a veszélyes, ha mélyen eltemeti az érzelmeit, vagy elmenekül a valóság elől.
Annak ellenére, hogy még mindig szomorú vagy, és nem tudsz teljesen továbblépni, végezz egyszerű dolgokat, amelyek javíthatják a hangulatodat. Például azzal, hogy barátaival lóg, zenét hallgat, vígjátékokat néz, rovátkákat és bozótokat, meni-pedit vagy rövid sétát tesz a városligetben, hogy megtisztítsa az elméjét. Bármilyen tevékenység végezheti az elfoglaltságot, hogy az exével kapcsolatos gondolatok elterelődhessenek és elhalványuljanak.
Hidd el, hogy minden érkező vihar el fog múlni. Ne feledje, hogy a szakítások nem mindig rosszak. Talán ez annak a jele, hogy a kapcsolatod nem jó a folytatáshoz. Vedd a pozitívumokat, bármit is tapasztalsz az életben.
