Miért idegesít minket a szerelem? & bika; szia egészséges

Semmi sem boldogabb, mint amikor beleszeretsz. Csak egy pillanatra azt gondolni, hogy végre megtalálta azt a lelkes lelket, amelyről álmodott, annyira izgalmas lehet. Nagyon boldognak érzi magát, mintha a hetedik mennyben lebegne. De ugyanakkor új szerelmed kimerítheti az energiádat, az összpontosítást és az időt addig a pontig, amikor minden más, ami az életedben történik, zavaró tényezőnek érzi magát közted és a barátod között. Nem hagyhatja abba a szeretőjét. Felébredsz és lefekszel ennek a kapcsolatnak a megszállottja, és hogy milyen lesz a jövőd vele.

A szerelem miatt úgy érezheti, mintha szorongási rohamot érne. Hirtelen panaszkodik gyakori szédülésről, fókuszálási nehézségről, súlycsökkenésről, napok óta nem tud aludni jól, idegesnek érzi magát, gyomorégés, mintha lepkék ezrei támadnák meg.

Elgondolkodtál már azon, hogy a szerelem miért foglalkoztathat egyszerre mind boldogsággal, mind szomorúsággal? Ez az oka.

A szerelem nemcsak az érzésekről szól, hanem a hormonok hatásáról is

A Today beszámolója szerint a Leideni Egyetem és a Marylandi Egyetem közös kutatócsoportja azt sugallja, hogy a szerelmes embereknek nehézségei lehetnek a közös kognitív feladatok (például többfeladatos és a problémamegoldás), mert mentális energiájuk nagy részét lelki társukra gondolva töltik.

Amikor beleszeret, egy hormon hatása alatt áll, amely egyszerre három érzelemhullámot tapasztal: eufóriát, fenyegetést és kimerültséget. A Psychology Today beszámolója szerint a Pisai Egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy a romantikus kapcsolat korai szakaszában az idegátvivők adrenalin, dopamin, oxitocin, norepineprin és feniletilamin (PEA - természetes amfetamin található csokoládéban és marihuána) keveredik és növekszik, amikor két ember vonzódik egymáshoz, ami rohanásba hozza önmaguk érzelmi aspektusát.

Ebben az eufórikus fázisban egyedülálló módon a „jó hangulatú” szerotonin hormonból származó pihentető hatás csökken, helyébe a partner iránti megszállottság lép fel, és következetesen felidézi a korábbi romantikus emlékeket, amelyeket vele töltött. Ennek a PEA-nak is van része abban, hogy a szíve megremegjen, amíg nem kapja el a remegést, a remegést és a vágyat, hogy egyesüljön a szeretőjével.

A változások, amelyek történnek veled, amikor beleszeretsz

Bár gyönyörű, ez az eufórikus szakasz elsöprő lehet. Romantikus kapcsolatokat ad a szokásos rutinjához, amely elegendő ahhoz, hogy elfoglaljon. Az otthoni és a munkahelyi vagy iskolai feladatok lassan elmaradnak, eluralkodik azon tudatalatti igénye, hogy minden energiáját a romantikus kapcsolat megerősítésére fordítsa. Ez idegesebbé és szorongóbbá teheti a szokásosnál.

Ezen felül, ha szeretsz valakit, akkor is "rákényszerít", hogy cserbenhagyja az őrségét, és még jobban megnyíljon - lehetővé téve, hogy felfüggessze minden velük kapcsolatos kritikát és kétséget -, hogy össze tudja egyeztetni igényeit és vágyait az övékkel. Ez a folyamat veszélyeztetheti létét, és bizonytalanná teheti magát. Ez a félelem nagyon érezhető. Plusz idő és erőfeszítés szükséges, hogy mindkét fél elkezdjen bízni egykori idegenekben, és erősebb kapcsolatot építsen ki mindkettőtök számára.

Sokakat veszélyeztet a romantikus kapcsolat kiépítése. Öntudatlanul érzelmi problémákat és drámákat hozhat létre, hogy kiszellőztesse gondjait, és felszínre hozza azokat.

Ha minden hormonális változás és félelem tombol rajtad, nem csoda, hogy kimerültnek érezheted magad a romantikus kapcsolat kezdeti szakaszában.

Agyi tevékenység, amely akkor történik, amikor szerelmes

A romantikus kapcsolatok függőséget okoznak. Ezt bizonyíthatják azok a biokémiai változások, amelyek bekövetkeznek abban az emberben, aki beleszeret a rögeszmés kényszeres betegségben szenvedőkbe, beleértve az alvási nehézségeket és az étvágycsökkenést. A szív bálványáról szóló fantázia kitölti napjainkat, kitölti éjszakai álmainkat; eltekintve hiányosnak érezzük magunkat. A szívnek ez a "kiüresedése" rögeszmékhez és állandó csevegéshez is vezet szeretetének olyan tárgyaihoz, amelyek távolról sem ragadhatók meg.

Ennek oka meglehetősen egyszerű, de kissé meglepő: a szerelmes emberek sok közös vonást mutatnak a kokainfüggőkkel. Az MRI-vizsgálatok során kiderült, hogy az agy sejtmagja hasonlóan aktívan aktiválódott a szerelmeseknél, valamint a kokainfüggőknél és a szerencsejátékosoknál, amikor túlzott mértékűek voltak.

A szakítás hasonló a „sakau” -hoz

A romantikus szerelemhez kapcsolódó vágy érzése igazi jelenség. A The Star beszámolója, Helen Fisher biológiai antropológus kijelentette, hogy 17 olyan ember agyi vizsgálatán keresztül, amelyet nemrégiben dobtak ki partnereik, észlelték az agyi rendszer aktivitását - a középagy ventralis tegmentálisa -, ami mély romantikus szeretet érzéseivel társult. az a személy. Tehát, amikor a bálványod eldobja, továbbra is szereted őt. Azt is megállapította, hogy az agy egy területén - az orbitofrontális kéregben - a dopamin hormonrendszer része van a vágyakozással és a kötődéssel. Tehát annak ellenére, hogy eldobtak téged, akkor is mély ragaszkodást fogsz érezni irántuk. Végül kiderült, hogy az agytevékenység szorongással járt, amely szinkronban fut az elutasítással, de fizikai fájdalommal és érzelmi stresszzel is társult.

Ezért a szívszakadók is érzik az úgynevezett zavartságot. A sóvárgás, a szomorúság, a düh, a szégyen vagy a bűntudat mind olyan érzelem, amely követheti a boldog romantikus kapcsolatot. A szenvedélybetegségek elfedik a szeretet és gyűlölet kapcsolatának vagy a boldogság elvesztésének fájdalmát, és elrejtik ezt a vágyat, hogy újra átélhessék a boldogság állapotát.

Eleinte a tagadás szakaszában lesznek - elutasítják, hogy szerelmi történetük véget érjen, és nem hajlandók beismerni a kapcsolat végét. A tiltakozási szakaszban általában megpróbálják visszaszerezni a bálvány szívét. Kacérkodni fognak, ígéreteket tesznek, találkozót kérnek és megbeszélik, hogyan lehet fenntartani a kapcsolatot, szembeszállni egy harmadik féllel, aki „ellopta” a társukat. Ha mindezek a "fordított" kísérletek sikertelenek, akkor végül nyomorúságba süllyednek. Aki átélte a kapcsolat végét, tudja, hogy a szakítás szorongást, ingerlékenységet, haragot, valamint reménytelenség vagy tehetetlenség érzését okozhatja. Bezárják magukat, ágyban fekszenek és megállás nélkül sírnak, és nem járnak iskolába / munkahelyre - ezek mind a depresszió tüneteit mutatják.

A szerelem depressziót is kiválthat, ha…

Az Healthline beszámolója szerint a kutatások azt mutatják, hogy akiknek merev a hozzáállásuk a romantikus szerelem fontosságához - "már nem találok olyan jó embert, mint ő", "az életem tönkremegy nélküle" vagy "ez a szakítás az én hibám" - a klinikai depresszió kialakulásának nagyobb tartománya. Önmagában a negatív érzések nem elegendőek a klinikai hangulati rendellenességek kiváltásához, de a kognitív érzékenység és az enyhe depresszió együttese mély depresszióba sodorhatja az embert.

Az, hogy az ember hogyan internalizálja a szeretet által okozott zavart, nagymértékben meghatározza, hogy életben maradhat-e életben, vagy kívülről van szüksége segítségre. Fisher megállapította, hogy a kidobottak agyában a vágyakozással és a kötődésekkel járó régiók idővel elhomályosultak. Tehát az idő meggyógyul. Kezdheti jobban érezni magát, függetlenebb és kevésbé megszállottja az exének, és elkezdheti a társasági életet, ahogy korábban volt.