Tartalomjegyzék:
Azoknál az embereknél, akik súlyos traumát szenvednek, például gyermekkori traumát vagy poszttraumás stressz-rendellenességet (PTSD), az általuk vezetett élet tele van terhekkel és "szellemekkel", amelyek az út minden lépését követik. A megtapasztalt, de meg nem gyógyult trauma negatívan befolyásolja a gondolkodási mintákat és a viselkedésmintákat, bár néha ez nem teljesen valósul meg. Kiderült azonban, hogy a pszichológiai traumát hipnoterápiával lehet gyógyítani.
Például az a személy, aki gyermekkorában erőszak áldozata lett, felnőhet, hogy nagyon befelé forduló emberré váljon, és nehezen tud pozitív kapcsolatokat kiépíteni más emberekkel. Egy másik példa egy katona, akinek intenzív konfliktusok vannak, amikor otthon visszatér normális életéhez, aki mindig nyugtalan és nehezen tudja visszafogni a dühét. Ez arra utal, hogy egy személy által tapasztalt viselkedési problémák egy átélt trauma következményei lehetnek. Számos módja van annak, hogy a traumában szenvedő személy különféle viselkedési problémákkal foglalkozzon. Egyikük hipnoterápián esik át. A hipnoterápia egy pszichoterápiás módszer, amelyet egy osztrák tudós, Franz Anton Mesmer fejlesztett ki az 1770-es években. Ez a módszer a tudatalatti elméletéből született, amelyet Sigmund Freud és Carl Jung népszerűsített.
Különbség a hipnózis és a hipnoterápia között
A hipnózis olyan folyamat, amely arra szolgál, hogy megnyugvást és tisztaságot nyújtson számodra, hogy beléphess a tudatalattidba. A hipnózis során nagyon nyugodtnak és koncentráltnak érzi magát. Ebben az állapotban elfogadhat javaslatokat a kívánt eredmények elérése érdekében. Maga a hipnózis csak egy "közeg", amelyet a hipnoterápiában használnak, ami azt jelenti, hogy ennek a két kifejezésnek különböző jelentése van. Képzelje el, ha pszichológiai tanácsadáson ment keresztül, ahol megosztotta (megosztása) problémája a pszichológussal, aki kezel. Folyamat megosztása ezt a médiát használják a pszichológiai tanácsadásban. Hasonlóképpen a hipnoterápiában a hipnózis folyamata.
A hipnózist tanulmányozó személyek be tudják hozni valakit a tudatalattiba (hipnózist csinálnak), de nem feltétlenül válhatnak hipnoterapeutává. A hipnózis csak nyugodtnak és koncentráltnak érzi magát, megkönnyítve a javaslatok elfogadását, például a dohányzásról való leszokást vagy a szorongás csökkentését. Eközben a hipnoterápiában arra kérik, hogy ásson bele a múltjába, hogy feldolgozza a kísértő traumát.
Gyógyító trauma hipnoterápiával
A hipnoterapeuták felelősek a hipnózis végrehajtásáért, a pszichés traumák gyökerének felkutatásáért, valamint a viselkedésproblémákat okozó traumatikus esemény észlelésének semlegesítéséért vagy megváltoztatásáért. Szemléltetésképpen: az ügyfél gyermekkori traumát tapasztalt, mivel tanúja volt szülei vitájának és válásának. Felnőttként félt kapcsolatokat építeni más emberekkel, hogy mindig kudarcot valljon a kapcsolatokban. Ennek tudatában ugyanis ez az ügyfél attól tart, hogy szülei válása megismétlődik számára. Az erőszakot is mindig megoldásként használta, mert szülei csak így tanultak a problémák megoldásakor. Azonban gyakran ezt a gyermekkori traumát nem veszi észre az ügyfél, így csak a csalódást érzi a romantika kudarca miatt. Ezenkívül ez az ügyfél nem képes uralkodni érzelmein, mert nem veszi észre, mi okozza haragját olyan könnyen meggyulladni.
A hipnoterapeuta, aki ezt az ügyfelet kezeli, hipnózist fog végrehajtani, hogy az ügyfél nyugodt állapotban legyen, és nagyon a tudatalattijára koncentráljon, hogy bármi, ami körülötte történik, ne zavarjon. Ezt követően a hipnoterapeuta a kliens tudatalattijában mélyen tárolt memóriát fogja kiprovokálni, hogy felszínre kerüljön. Ezután a traumatikus eseményekkel és negatív érzelmekkel teli emlékezet semlegesítésre kerül a javaslatok adása révén. Például ennek az ügyfélnek javaslatot fog adni a szülők megbocsátására. Azt is javasoljuk, hogy az ügyfél megértse, hogy szülei válását nem maga az ügyfél okozta. A memória nem fog eltűnni a memóriából, csupán annyi, hogy az ügyfélnek sokkal több pozitív megítélése és érzése van a memóriával kapcsolatban.
Miután az ügyfél sikeresen feldolgozta és semlegesítette a memóriát, a hipnoterapeuta segít az ügyfélnek megváltoztatni a rossz emlékek által generált viselkedési mintákat. Az ügyfeleknek azt javasolják, hogy nyissanak meg és bízzanak meg másokban. Javaslatokat fog kapni érzelmeinek kordában tartására is, például vegyen egy mély lélegzetet, amikor a harag túlcsordulni kezd.
Veszélyes a folyamat?
Sokan hisznek a szórakoztató média által népszerűsített mítoszban, miszerint a hipnotizált személy elveszíti önuralmát. Ez azt jelenti, hogy az a személy, aki hipnotizál, bármire elrendelheti, beleértve a tulajdon átadását vagy a titkok felfedését. Ez a mítosz nem igaz. Valójában, amikor hipnózisba kerül, akkor is teljes és aktív irányítást gyakorolhat elméje felett. A hipnoterapeuták nem tudnak agymosást vagy tudatkontrollt végrehajtani. Valójában neked kell beültetned a javaslatokat a hipnoterapeutának. A hipnózis folyamata megkönnyíti ezt a folyamatot. Ha azonban elutasítja a hipnoterapeuta javaslatát, akkor semmi sem változik azon, hogy a tudatalattijában mi történjen.
Hipnoterápiát csak azok a mentálhigiénés szakemberek végezhetnek, akik speciális oktatáson estek át, hogy hipnoterapeuta képesítést kapjanak. Mielőtt elkezdené a hipnoterápia munkamenetét, győződjön meg arról, hogy a terapeuta rendelkezik-e hivatalos bizonyítvánnyal és támogató tudományos háttérrel.
