Az akut stressz és a ptsd ugyanaz

Mindenki életében legalább egyszer stresszt érez - akár háztartási problémák, a hónap végi pénzügyek miatt, akár azért, mert elakadt a forgalmi dugóban. Azonban nem mindenki tapasztalt akut stresszt. Igen, az akut stressz nagyon eltér a szokásos napi stressztől. Az akut stressz általában egy traumatikus eseményt követ, amelyet tapasztal vagy tanúja lehet. Például természeti katasztrófák, családon belüli erőszak, közlekedési balesetek, szexuális erőszak és visszatérés a háborúból.

Első pillantásra az akut stressz fogalma nagyon hasonló a poszttraumás stressz zavarhoz (PTSD). Tehát ha mindkettőjüket súlyos trauma váltja ki, mi a különbség az akut stressz és a PTSD között?

Mi a különbség az akut stressz és a PTSD között?

A definíciótól

Az akut stressz, vagy a teljes név szerint az akut stressz-rendellenesség (ASD) pszichológiai sokk, amely válaszként jelentkezik egy szörnyű vagy traumatikus esemény átélése vagy tanúja után, amely aztán erős negatív érzelmi reakciót vált ki. Az akut stressz szorongásos rendellenességként is megnyilvánulhat.

A poszttraumás stressz vagy a PTSD olyan mentális rendellenesség, amelyet a visszaemlékezések váltanak ki egy szörnyű vagy traumatikus esemény megtapasztalása vagy annak tanúja után. Az akut stressz és a PTSD tünetei egyaránt negatív érzelmi reakciókat okoznak. A PTSD azonban egy pánikrohamot és szorongási rohamot okozhat, amint emlékezik a traumatikus eseményre.

A tapasztalt tünetekből

Az akut stressz és a PTSD tünetei alapvetően megegyeznek, amelyeket 3 tünetcsoportba sorolnak:

• Újra átélés: visszaemlékezések, rémálmok, rémisztő képzeletek, az esemény felidézése, erős érzelmi válasz a traumatikus esemény emlékeztetőire.
• Elkerülés: az eseményre emlékeztető gondolatok, beszélgetések, érzések, helyek és emberek kerülése; elveszíti érdeklődését; disszociáció; érzelmi zsibbadás.
• Hyperarousal: alvászavar, ingerlékenység, dühös kitörések, koncentrációs nehézségek, pánikrohamok, szorongási rohamok, sokk, nyugtalanság

A különbség az, hogy a PTSD tünetei általában erőszakos / kockázatos / destruktív viselkedést tartalmaznak. A PTSD emellett túl negatív gondolatokat és feltételezéseket vet fel önmagával vagy a körülöttünk lévő világgal szemben, a jövővel kapcsolatos pesszimizmust, önmagát vagy másokat hibáztatja traumák okozásában, a tevékenységek iránti érdeklődés csökkenésében és elszigeteltnek érzi magát. Az akut stressz tünetei nem tartalmazzák ezeket a dolgokat.

Az akut stressz azonban erősebb disszociatív hatást vált ki, mint a PTSD. A disszociáció a gondolatok, emlékek, érzések és cselekedetek öntudatának "felszabadítása", amely lehet részleges vagy teljes. A disszociatív tüneteket az átmeneti amnézia (a traumás esemény bizonyos részeinek emlékezésének nehézségei) és az elutasítás (függetlenségének érzése / az esemény nem átélése, vagy az esemény harmadik személy szemszögéből való látása) jellemzi.

A legtöbb esetben a PTSD diagnózisa nem feltétlenül igényli a disszociatív tünetek jelenlétét.

Attól kezdve, hogy a tünetek elmúltak

Az akut stressz és a PTSD tünetei átfedhetnek. A különbség az, hogy mennyi ideig tartanak a tünetek.

Az ASD tünetei hamarosan megtörtént a traumatikus esemény után, és nagyon rövid idő alatt következett be. A 2013-as DSM-5 útmutató alapján állítólag egy személy akut stresszt tapasztal, ha a tünetek tartósan fennállnak három nap, de kevesebb, mint 4 hét miután traumatikus eseménynek volt kitéve. Az ASD tünetei ebben az időben állandóak, de 4 hét múlva elmúlnak.

Eközben a PTSD diagnózisa csak akkor formalizálható, ha az akut stressz tünetei több mint egy hónapig vagy akár tovább is fennállnak akár évekig a kezdeti expozíció után, és a tünetek kiváltva bármikor kiújulhatnak.

Más szavakkal, az akut stressz és a PTSD közötti időbeli különbség. Ha egy személy több mint egy hónapig tapasztalja ezeket a stressz tüneteket, akkor egyértelmű, hogy ez nem ASD, hanem PTSD. Ez a különbség az akut stressz és a PTSD között a legjobb és legkiemelkedőbb.

Sok akut stressz esetén alakul ki PTSD. A PTSD azonban nem minden esetben ilyen. A PTSD sok esetben korábban nem volt akut stressz.

A kezelésből

Az akut stressz kezelése magában foglalhatja a pszichológus konzultációját és rövid ideig felírt antidepresszánsok szedését. A stressz csökkentésére további terápiák, például jóga, akupunktúra, meditáció vagy aromaterápia is alkalmazhatók. Rendszeresen forduljon orvoshoz, pszichológushoz vagy mentálhigiénés szakemberhez egy kezelési program kidolgozásához.

Eközben a PTSD-nek nincs gyógyírja. A PTSD-kezelés azonban általában magában foglalja a CBT pszichoterápia és tanácsadás kombinációját, amely segít minimalizálni a tüneteket és megváltoztatni a trauma gondolkodásmódját.

Az akut stresszt és a PTSD-t is gyorsan kezelni kell. Azok számára, akik ezt tapasztalják, támogatást kell kapniuk családjuktól és a körülöttük lévő emberektől is, hogy gyorsabban felépüljenek. Ha nem kap azonnal kezelést, a stressz zavarai súlyos depresszióvá, étkezési rendellenességekké, alkohol- és kábítószer-fogyasztással, étkezési rendellenességekké és krónikus szorongásos rendellenességekké válhatnak.