Ismerje a hőguta tüneteit és kezelését & bull; szia egészséges

Egy olyan trópusi országban élünk, mint Indonézia.

Amit nem sokan tudnak, az az, hogy a napsütésben vagy a magas hőmérsékletű környezetben való hosszan tartó fizikai aktivitás számos súlyos problémát okozhat a test számára, és nem csak hő vagy leégés - hanem hőguta.

Mi a hőguta?

Hőguta (hőguta), olyan állapot, amikor a teste drámai, gyors testhőmérséklet-emelkedést tapasztal, és képtelen lehűlni. Hőguta általában akkor fordul elő, amikor egy személy intenzív hőt érez a leégés forró hőmérsékletének való kitettség miatt, a test tűréshatárain kívül.

Hőguta előfordulhat kezdeti hő vagy hővel összefüggő állapot, például fáradtság nélkül.

Milyen jeleket tapasztal valaki hőguta?

jelek és tünetek hőguta , beleértve:

• Magas láz (40 ° C) vagy több
• Erős izzadás
• Fejfájás, szédülés és kényelmetlenség
• Vörös és száraz bőr
• Lassú válaszarány
• Hirtelen pulzustüske
• A mentális állapot vagy a viselkedés változásai, például zavartság, lázadás, homályos beszéd
• Hányinger
• Gyors légzés
• Ájulás, mint első jel előrehaladott felnőttnél

Mit kell tenni az érintett személy segítéséért hőguta?

Hőguta esetén próbáljon bármilyen módon hűlni a testhőmérsékleten, például:

• Hordja őket a légkondicionált szobába
• Áztassa hideg vízben, vagy mossa le hideg vízzel
• Permetezzen vízzel a tömlőből
• Tegyen jeget az egész testre, különösen a nyakra, a hónaljra és az ágyékra
• Test ventilátor
• Nedvesítsen be egy takarót vagy lepedőt hideg vízbe, és takarja le a test fölött
• Igyon hideg, koffeinmentes és alkoholmentes vizet, ha a test állapota megengedi

Ha a személy kihűlése után is hőhatás okozta tüneteket tapasztal, ismételje ezeket az erőfeszítéseket, amíg a testhőmérséklet le nem csökken.

Néha CPR-re van szükség

Megjegyzendő, hogy ha az áldozat hőguta során elveszíti az eszméletét, nyissa ki a légutat, és ellenőrizze az életfontosságú jeleket - beleértve a légzést és a pulzust is. Végezzen mesterséges légzést, majd szükség esetén CPR-t.

CPR felnőtt áldozatoknak és 1 év feletti gyermekeknek:

• Helyezze egyik keze sarkát a mellkas közepére a mellbimbó vonal közé. A szabad kezét rá is teheti.
• Nyomja le kb. 5 centiméterrel. Ügyeljen arra, hogy ne nyomja meg a bordákat.
• Végezzen 30 mellkasi kompressziót, legalább 100 tömörítés / perc sebességgel. Hagyja, hogy a mellkas teljesen felemelkedjen a prések között.
• Ellenőrizze, hogy az illető elkezdett-e lélegezni.

CPR 1 év alatti gyermekek számára:

• Helyezzen két ujjat a szegycsontra.
• Nyomja le 1-2 centiméter mélyen. Ügyeljen arra, hogy ne nyomja be a szegycsont végeit.
• Végezzen 30 mellkasi kompressziót, legalább 100 tömörítés / perc sebességgel. Hagyja, hogy a mellkas teljesen felemelkedjen a prések között.
• Ellenőrizze, hogy a gyermek elkezdett-e lélegezni.

jegyzet: A fenti utasítások nem helyettesítik a hivatalos CPR-képzést, amelyet az Indonéz Vöröskereszten vagy más hivatalos egészségügyi intézményeken keresztül vehetnek át. Vegye figyelembe azt is, hogy a CPR vétele után az áldozatoknak azonnal további orvosi segítséget kell kapniuk a szervkárosodás szövődményeinek ellenőrzésére.

Ha az áldozat még mindig nem lélegzik, végezzen két rövid lélegzetet, majd 30 mellkasi kompressziót. Ismételje meg ezt a ciklust, amíg az illető el nem kezd lélegezni, vagy orvosi segítség nem érkezik.

Hogyan lehet megakadályozni hőguta (hőguta)?

Magas időjárás esetén a legjobb, ha légkondicionált szobában szállunk meg. Ha otthon kívül kell végeznie tevékenységeket, mindig ellenőrizze az időjárási körülményeket. Kerülheti a támadást hőguta az alábbi tippekkel:

• Viseljen vékony, világos színű, táskás ruhákat. Használjon széles fedéllel ellátott kalapot
• Legalább SPF 30 vagy annál nagyobb fényvédőt vigyen fel
• Növelje a testnedveket. Próbálja meg a szokásosnál több vizet vagy gyümölcsöt inni a kiszáradás megelőzése érdekében. Mivel a forró időjáráshoz kapcsolódó összes betegséget a sóhiány okozhatja a testben, ezt úgy is kiküszöbölheti, hogy az extrém napsütésben és a fülledt levegőben napokon elektrolitban gazdag sportitalokat fogyaszt.
• Legyen bölcs, ha szabadtéri tevékenységeket végez. Ha lehetséges, törölje a szabadtéri tevékenységeket szélsőséges hőség idején. Változtassa meg a tevékenységek menetrendjét reggel vagy napnyugta után.

Ha úgy gondolja, hogy magát vagy a közelében tartózkodó személyt hőguta érte, azonnal forduljon orvoshoz (118). Ha a hőguta kezeletlen marad, ez az állapot életveszélyes lehet, mivel károsíthatja az agyat és más létfontosságú szerveket.