Tartalomjegyzék:
- 5 ok, amiért nem könnyű továbblépni az exedből
- 1. A szakítás következtében rosszul érzi magát
- 2. Magad hibáztatása
- 3. Ne hajlandó elfogadni, hogy vége
- 4. Úgy érzi, hogy élete fele hiányzik
- 5. Nem fogadhat el más személyektől érkező információkat
A szakadás miatt nem könnyű felépülni a megtört szívből. Azonban ha hajlandó vagy és megpróbálsz továbblépni, nem lesz nehéz. Számos dolog nehezíti a továbblépést. Ennek oka lehet a saját hozzáállása, amelyről nem vetted észre, hogy valójában nem hajlandó továbblépni az előző párkapcsolattól. Íme néhány ok, amiért nehezen halad tovább az exétől.
5 ok, amiért nem könnyű továbblépni az exedből
1. A szakítás következtében rosszul érzi magát
Normális, ha szomorúnak érzed magad, miután szakítottál a pároddal, de ha elhúzódnak ezek az érzések, valójában még nehezebbé válik számodra a továbbjutás. A logikus és reális gondolkodás helyett a szomorúság csapdájába esik.
Ne csináljon nagy problémát sem, például megnyugtatva magát, hogy nem fogja elfelejteni az exétől elválasztott emlékeket és fájdalmat. Ezek a gondolatok és érzések még nehezebbé teszik a továbblépést.
Megszabadulni ezektől a rossz gondolatoktól, és győzze meg magát arról, hogy másnap is átélheti exét.
2. Magad hibáztatása
Sokan nehezen tudnak továbbmenni exüktől, mert önmagukat hibáztatják, azt gondolva, hogy ők a zátonyra futó kapcsolat. Lehet, hogy gyakran mondod magadnak, "ha csak én nem tettem volna", vagy "próbáld meg, amikor nem tettem meg". Csak azt feltételezed és pozícionálod, ami történt, az a te hibád volt.
Ha továbbra is vered magad, az exeddel való szakítás utáni fájdalom és szomorúság nem múlik el. Valójában ez depressziósabbá, stresszesebbé, sőt depressziósabbá teszi.
Végül is, ha megveri magát múltbeli problémák miatt, az nem javítja a jelenlegi helyzetét. Tehát tanulja meg elfogadni, hogy ez valóban egy probléma, amellyel szembe kell néznie.
3. Ne hajlandó elfogadni, hogy vége
Ahhoz, hogy valóban továbbléphessen, hajlandónak kell lennie arra, hogy teljesen elengedje korábbi problémáit. Nem lehet rövid idő alatt elfelejteni és eltűnni, de próbáld apránként elfogadni.
A szakítás után sokan még mindig arra számítanak, hogy visszatérjenek exükhöz, úgy érezve, hogy a kapcsolatnak még nem ért véget.
Ha különváltál, és az előző döntést stabilan hozták meg, ne reménykedj már az exeddel. Ez csak megnehezíti a továbblépést, a kínzást és még szoros lehetőségeket az új kapcsolatokra.
4. Úgy érzi, hogy élete fele hiányzik
Még nehezebb lehet továbblépni, ha túl sokáig volt kapcsolatban. Különösen amikor együtt voltam, szinte minden nap találkoztam egymással. Most, hogy szakított, valami mást érez, és hiányzik a rutinjából.
Nem kell mindig így lennie, nehéz lehet, de mielőtt találkozna az exével, akkor is élhet a megszokott módon, igaz? Gondolj pozitív gondolatokra, és szabadulj meg az előítéletektől, amelyek még izgatottabbá tesznek és megnehezítik a továbblépést.
Más új tevékenységeket is végezhet, és nem gondolhat azokra a dolgokra, amelyek aggják az exét, és megnehezítik a túllépést rajtuk.
5. Nem fogadhat el más személyektől érkező információkat
Néhány ember számára a legközelebbi emberekkel való megosztás felépülés módja az elválás fájdalmából. Általában ezt a fájdalmat osztja meg barátaival, hogy enyhítse érzéseit és gondolatait.
A barátok nagyszerű hallgatók lehetnek, vállat biztosítva a síráshoz. Azonban előbb-utóbb egy barát is mondhat olyan dolgokat, amelyeket nem akar hallani. Például kérje meg, hogy haladjon tovább és kritikát fűzzen a zátonyra futott kapcsolat hibáihoz.
Még fájdalmasabban hangozhat, ha barátod egyedül hibáztat. Ha azonban ilyen, soha nem árt hallgatni a barátok kritikáját és javaslatait a barátaitól. Ez abban is segít, hogy a következő új kapcsolat során ne tegye ugyanezeket.
