Tartalomjegyzék:
- A kókuszolaj előnyei a fogak és a száj számára megakadályozhatják az ínygyulladást is
- A kókuszolaj gargarizálásának helyes módja
A kókuszolaj gazdag tápanyagokban, amelyek jót tesznek az egészségének. A kókuszolaj jól ismert tulajdonságai közé tartozik a hasi zsírégetés, a vércukorszint stabilizálása és a szívbetegségek kockázatának csökkentése. Tudta azonban, hogy a kókuszolaj a száj és a fogak egészségének fenntartására is használható? A módszer egyedülálló, mégpedig gargarizálással. Érdekel a próbálkozás? Először nézze meg ezt a cikket!
A kókuszolaj előnyei a fogak és a száj számára megakadályozhatják az ínygyulladást is
A kókuszolaj laurinsavat tartalmaz, amely hatékonyabban elpusztítja a baktériumokat, mint más típusú zsírsavak - beleértve Mutans streptococcus , a rossz leheletet, üregeket és fogszuvasodást okozó baktériumok. A kókuszolaj fogakra és szájra gyakorolt tulajdonságairól a Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy című tanulmány számolt be. A kókuszolaj körülbelül 50 százaléka laurinsavat tartalmaz.
Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a kókuszolaj közel olyan hatékony, mint a klórhexidin, az antiszeptikus oldat, amelyet általában a szájvízben találnak, az ínygyulladás (ínygyulladás) kezelésében és megelőzésében.
Ezt az előnyt bizonyítja a nigériai orvosi szövetség tanulmánya, amely kimondja, hogy a kókuszolaj képes csökkenteni a fogplakk felhalmozódását és leküzdeni az ínybetegségeket is. Ez a tanulmány 60 ínygyulladásban szenvedőt kért fel arra, hogy rendszeresen gargalizáljon természetes kókuszolajjal, az úgynevezett technikával olajhúzás . Ennek eredményeként az ínygyulladás tünetei 7 napos rutinszerű gyakorlat után lassan csillapodtak olajhúzás , és valójában 30 nappal később leállt.
Más tanulmányok arról számoltak be, hogy a kókuszolaj rutinos gargalizálása hatékonyan rombolja le a fogplakk rétegét, és egyúttal megakadályozza az ínyfertőzéseket okozó új lepedék kialakulását.
A kókuszolaj gargarizálásának helyes módja
Szeretne kipróbálni az olajhúzást a kókuszolaj előnyeiért?
Mielőtt undorodna vagy csodálkozna ezen egyedi technikán, a kókuszolajjal való gargarizálást generációk óta használják a száj és a fogak egészségének megőrzésének természetes módszereként.
A módszer nem nehéz, szinte olyan, mint általában a szájvíz használata. Tegyen egy evőkanál (evőkanál) kókuszolajat a szájába, és öblítse ki a száját a szokásos módon 15-20 percig. Ügyeljen arra is, hogy az olaj a nyelv segítségével elérhesse a fogakat és az ínyeket. Ezt követően dobja ki a kókuszolajat, öblítse le sima vízzel, és folytassa a fogmosást a szokásos módon. Az eredmények jobbak lesznek, ha minden nap elvégzik.
Alternatív megoldásként készíthet egy természetes fogkrémet kókuszolaj alapján. Ezt a keverés útján teszi:
- 100 gramm kókuszolaj (± 7 evőkanál)
- 2 evőkanál szódabikarbóna
- 10-20 csepp borsmenta vagy fahéj illóolaj
Melegítsük a kókuszolajat, amíg meg nem olvad, majd adjuk hozzá a szódabikarbónát. Keverje egyenletesen, amíg az állaga fogkrémnek nem tűnik. Végül adjon hozzá kedvenc illóolajat, és a fogkrémet zárt tartályban tárolja.
