Tartalomjegyzék:
- Hasznos a zsálya tea fogyasztása?
- A zsálya tea fogyasztásának lehetséges mellékhatásai
- Tippek a zsálya tea fogyasztásának mellékhatásainak megelőzésére
A zsálya ételízesítőként ismert. A levelekből és a virágokból azonban gyakran teát készítenek, mivel gyógynövényként alkalmazhatók. Vannak azonban mellékhatások, amelyek előfordulhatnak a zsálya tea fogyasztása után? Tehát megakadályozható?
Hasznos a zsálya tea fogyasztása?
A zsálya növénynek tudományos neve van Salvia officinalis L. Amellett, hogy konyhai fűszer, ez a növény már régóta ismert, mint hagyományos gyógyszer különböző típusú betegségek, például gyomorégés és puffadás gyógyítására.
A Complementary Medicine folyóirat 2017-es tanulmánya szerint a zsálya növény rákellenes, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális vegyületeket tartalmaz.
A zsálya előnyeire vonatkozó megállapításokat az Advances in Therapy folyóirat tanulmánya is egyre inkább alátámasztja. A tanulmány szerint a zsálya tea fogyasztása csökkentheti a tüneteket forró villanások és túlzott izzadás menopauzás nőknél.
A Complementary Therapies in Medicine folyóirat másik tanulmánya szerint a zsálya tea fogyasztása csökkentheti a kemoterápiás kezelés mellékhatásait, nevezetesen a szájnyálkahártya-gyulladást.
Az orális mucositis egy olyan orvosi kifejezés, amelyet a szájban fellépő gyulladás leírására használnak. Ezt az állapotot a szájüregi sebek megjelenése jellemzi a szájbélés károsodása miatt.
A zsálya tea fogyasztásának lehetséges mellékhatásai
A zsálya tea előnyeinek kihasználása érdekében ezt a teát otthon is elkészítheti. A trükk: egyszerűen melegítsen vizet egy serpenyőben, majd adjon hozzá 1 evőkanál szárított zsályalevelet vagy 2 evőkanál friss zsályalevelet. Hagyja forralni a vizet, és szűrje le a levéltöredéket.
Bár az előnyök bőségesek, ha nem vigyázol a fogyasztásukra, mérgezés és káros mellékhatások jelentkezhetnek. A zsálya tea fogyasztásának gyakori mellékhatásai a következők:
- Enyhe emésztési problémák, például hányinger, hányás vagy gyomorégés
- Zihálás (zihálás, amelyet néha légszomj kísér)
- Allergiás reakciók, például bőrkiütés, viszketés és duzzanat a test bizonyos területein
- Instabil vérnyomás (drámai módon csökkenhet vagy emelkedhet)
- Csökkent vércukorszint cukorbetegeknél
A zsálya tea mellékhatásait szoptató anyáknál nem vizsgálták mélyrehatóan. Azonban az egyik összetevő, nevezetesen a cineole, szintén ismert, hogy az anyatejjel áramlik ki az anya testéből. Ez az állapot a csecsemő nyugtalanságát okozhatja.
Különféle mellékhatások megjelenését feltételezik a tujon, a kámfor és az illóolajok vegyületei, amelyeket nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani. Ennek ellenére további vizsgálatokra van szükség a mellékhatások meghatározásához.
Ügyeljen arra, hogy ne igyon túlzottan.
Tippek a zsálya tea fogyasztásának mellékhatásainak megelőzésére
Forrás: Ecellulitis
A mellékhatások elkerülése érdekében nem szabad feleslegesen inni a zsálya teát. A teafogyasztás biztonságos határa legfeljebb 3–6 csésze naponta.
Ihat 6 poharat, ha biztosíthatja, hogy bármely más étel vagy ital, amelyet aznap fogyaszt, ne tartalmazzon zsályát.
Azonban a biztonság érdekében elegendő 3 pohár zsálya teát inni. Ha terhes vagy szoptat, először konzultáljon orvosával, mielőtt zsályateát inni.
Ha allergiája van a borsmentára vagy az oregánóra, érdemes újragondolni a tea fogyasztását. A zsálya továbbra is ugyanabban a családban van, mint mindkét növény. Ezért fennáll az allergia lehetősége is.
A zsályateával egyidejűleg kerülje a nyugtatók, rohamok és cukorbetegség kezelését. Ennek oka, hogy ezek a gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a zsálya tea tartalmával.
