A különféle zenei műfajok hatása a hangulatunkra & bull; szia egészséges

Kicsi korunktól kezdve, csecsemőkorunkban a zene különféle típusai vagy műfajai ismerkedtek meg velünk. Talán nem annyira, mint most, de legalább tőlünk keveset már ismerünk a zenével.

Egyetért azzal, hogy a zene hallgatása változást hozhat hangulat színesebbé teheti napjait útközben, akár otthon, iskolában, campuson, irodában vagy más helyen lógni, talán. Különösen most, amikor könnyebb zenét hallgatni vagy zenei fesztiválokat nézni, mert a technológiai fejlődés lehetővé tette számunkra, hogy különböző módon hallgassunk zenét szerkentyű bárhol is vagyunk.

A Missouri Egyetem tudósai megállapították, hogy igaz, hogy a zene befolyásolja hangulat az emberek hallgatják.

„A kutatás eredményei alátámasztják azt, amit sokan végeztek: a zenehallgatás javítása érdekében hangulat írta őket vezető tudós és szerző, Yuna Ferguson az idézett sajtóközleményben HealthLine.com .

Ferguson kutatásai alapján, megjelent The Journal of Positive Psychology , az emberek sikeresebben fejlődhetnek hangulat és csak 2 hét alatt növelte általános boldogságukat zenehallgatással.

Tanulmányában a kutatás résztvevőit arra kérték, hogy hallgassanak zenét a javulás érdekében hangulat őket, de ez csak akkor működik, ha együtt zenét hallgatnak üt gyorsabb, mint a Copeland, és kevés zenével kevésbé sikeres érett Stravinsky-tól. Más résztvevők, akiket arra kértek, hogy hallgassanak zenét a cél megváltoztatása nélkül hangulat , nem számolt be a boldogság növekedéséről.

"Az emberek jobban odafigyelhetnek arra, hogy élvezzék élményeiket a boldogság felé vezető úton, és ne ragaszkodjanak a céljaikhoz" - mondta Ferguson.

15 zenei műfaj, amely befolyásolhatja hangulatát

A közzétett alapján Mamiverse.com , az amerikai montreali McGill Egyetem kutatói azt mondják, hogy a zenehallgatás hangulat hatással vagyunk ránk, mert a zene miatt a szervezet dopamint termel. Az agyban megnövekedett dopamin, amely reagál a zenére, bizonyítja, hogy az emberek örömet szereznek a zene hallgatása után.

15 műfaj vagy zenetípus van, amelyet hallgathat, és mindegyik befolyásolni fogja hangulat Ön. Attól függően, hogy milyen állapotban ill hangulat hogy érzed magad most, de amikor ezeket a műfajokat hallgatja, vagy csak néhányat, hangulat Pontosabban illeszkedik a kívánt módon. Élvezd!

1. Blues

Ha kissé ideges vagy szorongó, érdemes blues-t hallgatni. A zene ritmusa kissé lelassíthatja a pulzusát és megnyugtathatja.

1. Rock & punk

Ez az egy zene valóban energikus, és képes a szintet tolni hangulat Ön. Ha élvezed a rock és a punk zenét, az adrenalin és az energia feltöltése hosszú utat fog elérni. Az íze miatt bólogatni és ugrálni akar!

1. Reggae

Ez a műfaj vagy típusú zene azok számára megfelelő, akiknek az érzelmei gyakran robbanékonyak. A reggae a zene olyan műfaja, amely megnyugtathat. Vannak, akik azt mondják, hogy a reggae műfajnak olyan zenei ritmusa van, amely egészséges az emberi szív számára, főleg ha pihenés közben hallgatja.

1. Mainstream pop / rock

Ezt a zenét hallgatni mainstream a piacon, például a tévében, a rádióban, az interneten, legyen szó popról vagy rockról, segíthet, ha munka után sportolni akar, de lusta úgy érzi, hogy csinálja. A megnyugtató tempó és a könnyen emészthető ritmus (a dalszövegeket is beleértve) normális állapotban tartja pulzusát és következetes légzést.

1. Klasszikus szerelmes dal

A dal meghallgatása akkor megfelelő, ha jól érzi magát, ha éppen partnert szerez. De ha csak szakítottál? Jobb, ha nem hallgatsz romantikus dalokat. Ha megnézed Bridget Jones naplója és emlékezz a dalra Egymagam , ne tedd ugyanezt!

1. Tánc

Műfaji dal tánc gyorsan jobban fogja érezni magát. Gyors tempója és magas energiaszintje megingatja.

1. Klasszikus zene

Ez a zenei műfaj javulhat hangulat valaki egyszerre megnyugszik. Állítólag ez a fajta zene befolyásolja az agy képességeinek szintjét, ezért használják a klasszikus zenét az iskolákban és a kórházakban is. Ráadásul a klasszikus dalok jobb éjszakai alvásra késztethetik Önt (és természetesen a gyerekeit is).

1. Rap és hip-hop

Ez a fajta zene megváltozhat hangulat A dal szövegétől, a zene tempójától és a dal teljes üzenetétől függően valamilyen módon megteheti. A rapszek gyakran haragról, arroganciáról és erőszakról szólnak, de egyesek szerint a rap kikapcsolódásra készteti őket. Talán kerülje a „gangsta rap” -t, és válasszon valamit, ami értelmesebbé és könnyebben érthetővé teszi a szöveget, és ugyanakkor jobb is.

1. Heavy metal

Az agresszív dalszövegek és dallamok bizonyos negatív hatással lehetnek rád hangulat Ön. Csakúgy, mint a rap és a hip hop esetében, mindenki más és egyesek azt állíthatják, hogy a heavy metalot hallgatók magasabb önértékeléssel rendelkeznek.

1. Ország

Zene ország depresszióval, sőt öngyilkossággal jár. Ha depressziós vagy le- ne hallgass erre a dalra!

1. Új kor

A New Age-et inkább hangszerek és különféle hangok töltik meg. A zene ezen műfajának használata nyugodtabbá teszi Önt, és alkalmas meditációra és kikapcsolódásra.

1. Broadway

Hallgassa meg a (z) dalait filmzene a színház és a musical nagyon motiváló lehet. Ez a zene inspirációt és érzékenységet nyújt a kreativitás iránt.

1. latinó

A latin zene energiát fokoz. Akár nehéz nap az irodában, akár teljesen kimerült vagy, a latin zene energikusabbá teheti Önt a fáradtság tüneteinek enyhítésével!

1. Disco

Nem számít, milyen lassan játsszák ezt a zenei műfajt, a diszkózene évről évre elragadhatja Önt, és felkészülhet egy új, jobb nap elindítására. Ne felejtsen el táncolni, miközben hallgatja!

1. Elmélkedés

Talán ezek a zenei műfajok tartalmazzák azokat a dalokat, amelyeknek megnyugtató árnyalata van, például akusztikus vagy népdalokat. Ha hallgatja ezt a dalt, amely úgy tűnik, hogy "meditál", csökkentheti a stressz és szorongás szintjét, miközben növeli a nyugalom és a kikapcsolódás érzését.