Acl sérülés: tünetek, okok és kezelés

Az ACL sérülés meghatározása

Sérülés elülső keresztszalagok (ACL) egy izom-csontrendszeri rendellenesség, amely a térd elülső keresztszalagjában fordul elő, túlfeszített vagy akár szakadt.

Az ACL szalag az emberi térd egyik fő szalagja. Maga az ACL feladata a körülötte lévő csontok mozgásának stabilizálása.

Ezen szalagok sérülései általában a térd ízületeinek irányának hirtelen megváltozásából származnak. Sérülés esetén kicsi hangot hallhat, amelyet fájdalom és duzzanat követ.

A súlyosságtól és az elvégzett tevékenységtől függően az ínszalag részben vagy akár teljesen elszakadhat. A felmerülő sérülések lehetnek kisebbek, csak kisebb szakadásokkal járhatnak, vagy súlyosak, ha az összes szalag szakad.

Általában a kezelést úgy hajtják végre, hogy a beteg visszatérjen a normális tevékenységhez a sérülés után. Körülbelül 6–9 hónapot vehet igénybe a beteg teljes felépülése és mindennapi tevékenységének elvégzése.

Mennyire gyakoriak az ACL sérülések?

Az ACL sérülés a sérülés egyik típusa, amely gyakran előfordul. Általában ez az állapot olyan sportolóknál fordul elő, akik nagy intenzitású sportokban vesznek részt, például fociban és kosárlabdában. A térdszalag sérüléseinek közel 80% -a sportolóknál fordul elő.

Ezenkívül ez az állapot gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál. Bár a pontos ok nem ismert, a nőknek 2–4-szer nagyobb az esélyük arra, hogy sérülést szenvedjenek a térdükben, mint a férfiak.

Gyanítható, hogy ezek a különbségek összefüggenek a nők és a férfiak eltérő testalakjával, például egy szélesebb női medence alakjával, a rugalmasabb hajlamú női izmokkal és a női izmok rugalmasságát befolyásoló hormonális tényezőkkel.

Ez a sérülési állapot leküzdhető a kockázati tényezők felismerésével. Ha többet szeretne megtudni erről az állapotról, közvetlenül megbeszélheti orvosával.

ACL sérülés jelei és tünetei

Az ACL sérülés leggyakoribb jelei és tünetei a fájdalom, az egyensúlyvesztés és a térd duzzanata. Itt vannak a tünetek:

1. A sérülés bekövetkezésekor hangos zaj hallatszott

Sérülés esetén általában hangos zajt hallhat a térdéből. Az olyan sportolóknál, mint a foci, ezt a hangot néha még a pálya szélén is hallják a nézők.

Még akkor is, ha nem hall egy hangot a térdéből, általában érezheti a térdízület elmozdulását.

2. A térd instabil

A térd elülső szalagjai fontosak a térdízület stabilitásának és egyensúlyának fenntartásához. Sérülés esetén a térd ízülete instabillá válik.

Ez az állapot arra késztetheti a testet, hogy elveszítse mozgásterét és kiegyensúlyozatlannak érezze magát. A térd ízületei szintén hajlamosak a károsodásra. Általában a hirtelen körkörös mozgások okozhatják ezt az állapotot.

3. Duzzanat és fájdalom a térdben

A szakadt ízület percekkel vagy órákkal később duzzanatot okozhat. Ennek oka valószínűleg a térd belsejében lévő vérzés.

Ezt követően a duzzanatot olyan súlyos fájdalom követi, hogy a test nem tudja folytatni a tevékenységét. Azonban néha a fájdalom szintje, amely személyenként változik, a térdszalagok károsodásának súlyosságától függően eltérő.

Előfordulhatnak olyan jelek és tünetek, amelyeket a fentiekben nem soroltak fel. Ha aggályai vannak egy adott tünettel kapcsolatban, forduljon orvosához.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha bármilyen fenti jele vagy tünete van, vagy bármilyen más kérdése van, kérjük, forduljon orvosához.

Az izmok ízületei a csontok, szalagok, inak vagy mozgásrendszerek és más, együttesen működő szövetek összetett szerkezete. A szövődmények megelőzése érdekében nagyon fontos a korai kezelés és a diagnózis felállítása.

Minden ember testének különböző jelei és tünetei vannak. A legmegfelelőbb kezeléshez és egészségi állapotának megfelelően mindenképpen forduljon orvosához vagy a legközelebbi egészségügyi szolgáltatóhoz.

Az ACL sérülésének okai

Sérülés elülső keresztszalagok gyakran fordul elő nagy intenzitású tevékenységek vagy sportolás közben. Gyakoribb esetekben a sérülések általában olyan tevékenységekből származnak, amelyek nem járnak fizikai érintkezéssel.

Ez azt jelenti, hogy a sérülés helytelen testmozgások miatt következik be. Például leállíthatja a túl gyors mozgást, futás közben hirtelen megváltoztathatja az irányt, vagy ugrhat és természetellenes helyzetbe kerülhet. Ezenkívül a létráról leesés a térdízület megnyúlását és sérülést okozhat.

Bizonyos esetekben a sérülések fizikai érintkezésből eredhetnek, vagy nagyon erős hatásnak vannak kitéve egy másik személlyel szemben. Például amikor elüt megoldani miközben focizik.

Az ACL-sérülések gyakran más sérülésekkel is előfordulnak, például a térdszalag másik részének szakadásával és a térd ütéselnyelő porcával együtt.

Ez a fajta sérülés gyakori a futballban, a kosárlabdában, a síelésben és más olyan sportokban, amelyek sok megerőltető mozgást, ugrást vagy irányirányú futást jelentenek.

Az ACL sérülés kockázati tényezői

Az ACL sérülés olyan állapot, amely bárkivel előfordulhat, korosztálytól vagy faji csoporttól függetlenül. Számos tényező növelheti azonban az ember kockázatát ennek a betegségnek a kialakulásában.

Egy vagy több kockázati tényező megléte nem határozza meg, hogy biztosan tapasztalja-e ezt az állapotot. Alacsony az esély arra is, hogy sérülést tapasztalhat a térdében, még akkor is, ha nem rendelkezik egyik kockázati tényezővel sem.

A következők olyan kockázati tényezők, amelyek a térd szalagjainak vagy ízületeinek sérüléséhez vezetnek:

1. Nem

A nők nagyobb eséllyel sérülnek meg a térdszalagokban, mint a férfiak. Ennek oka, hogy a női test anatómiája eltér a férfiakétól.

A női combcsont vége keskenyebb, mint a férfi combcsont vége. A térd mozgatásakor a combcsont keskeny vége megcsípheti és meggyengítheti a térd elülső szalagját.

Ezenkívül a nők medencéje szélesebb, mint a férfiaké. Ez a combcsont és a sípcsont egy bizonyos szögben találkozik, amely eltér a férfiakétól. Ez a szög a térd szalagjait hajlamosabbá teszi a sérülésekre, amikor forgó mozgást végez.

Úgy gondolják, hogy a genetikai tényezők szerepet játszanak a férfiak és a nők anatómiájának különbségében is. A nők által gyakorolt ​​izmok hajlékonyabbak és kevésbé védik a térdszalagokat. A menstruáció alatti hormonális változások szintén befolyásolják ezt a rugalmasságot.

2. Bizonyos sporttevékenységek

Ha bizonyos sportágakban sportol, különösen nagy intenzitású sportokban, mint például foci, futsal, kosárlabda, síelés és torna, akkor hajlamosabb a térde sérülésére.

3. Nem melegszik rendesen

A bemelegítés a megerőltető tevékenység megkezdése előtt meg kell tenni. Ha nem melegszik rendesen, vagy egyáltalán nem melegszik fel, akkor sokkal nagyobb a kockázata az ACL sérülésének.

4. Nem megfelelő cipő használata

A megfelelő sportcipő használata szintén befolyásolja sportja minőségét. Ha rossz cipőt választ, akkor hajlamosabb a sérülésre, mert a viselt cipő nem támogatja megfelelően a test mozgását.

5. Nem megfelelő sporteszközök

A nem megfelelő sporteszközök növelhetik az ember esélyét arra is, hogy edzés közben megsérüljön. Például egy olyan síelő, aki nem visel megfelelő felszerelést és nincs megfelelően felszerelve.

6. Gyenge szalagok

Néhány ember gyenge szalagokkal születhet. Ez testét hajlamosabbá teszi a sérülésekre, különösen a térdre.

ACL sérülések diagnosztizálása és kezelése

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Melyek a szokásos vizsgálatok az ACL sérülések diagnosztizálására?

A sérülés diagnosztizálásához orvosa megvizsgálja a térdét duzzanat és fájdalom szempontjából.

Ezenkívül a térdét is különböző helyzetben mozgatja. Célja az ízület mozgástartományának és általános működésének felmérése. Az orvos összehasonlítja a sérült térdét a még egészséges térdével is.

Nem csak, hogy orvosa több vizsgálatot is javasolhat az ok kiderítésére és a sérülés súlyosságának megállapítására, beleértve:

1. A Lachman-teszt

A Lachman-tesztet úgy végezzük, hogy a lábat egy bizonyos szögbe helyezzük. Először a lábad 20-30 fokkal meghajlik. Ezt követően az egyik keze a combot fogja, míg a másik a térdet előre mozdítja. Ezzel a vizsgálattal az orvos érezni fogja az ACL-szakadást.

2. Fiók teszt

Szinte ugyanaz, mint a Lachman-teszt. Ezt a tesztet használják az ACL és a hátsó keresztszalag (PCL) sérüléseinek ellenőrzésére is. A trükk a térd 90 fokos hajlítása, akkor az orvos ellenőrzi az ACL integritását előre húzva, a PCL pedig hátra tolva.

3. Ultrahang teszt

Ezt a tesztet hanggal működő gép segítségével végezzük el, hogy részletesebb képet alkossunk a szalagokról, ízületekről, lágy szövetekről és a szalagok szalagjairól.

4. MRI teszt

Az MRI-teszt erős rádió- és mágneses hullámokat használ a lágy és a kemény szövet képeinek előállításához a testben.

Melyek az ACL sérülések kezelési lehetőségei?

Sérülés esetén azonnal kérjen segítséget az orvosi csapattól. A Harvard Health Publishing szerint elsősegélynyújtást is végezhet a RICE módszerrel (Rest, Ice, Compression, Elevation). Itt vannak a lépések:

• Pihenés: pihentesse testét, hogy a térde ne viselje a test súlyát.
• Jég: használjon jégkockát a térde 20 órán át történő összenyomására 2 óránként.
• Tömörítés (nyomás): tekerjen kötést a térde köré.
• Emelje meg (emelje meg), feküdjön le, és helyezze térdeit a feje fölé.

Ne felejtse el megtenni a következőket is:

• Ne mozgassa a térdét, ha súlyos sérülése van.
• Sín segítségével tartsa egyenesen a térdét, amíg orvoshoz nem fordul.
• Addig ne térjen vissza a játékhoz vagy más tevékenységek végzéséhez, amíg nem kezelték Önt.

A szakadt ACL kezelése nem sebészeti, sebészeti és rehabilitációs eljárásokból áll. A választott eljárás típusa a beteg egyéni igényeitől függ. Az alábbiakban bemutatjuk az egyes műveletek magyarázatát:

1. Nem működés

Alapvetően a térdszalag szakadása műtét nélkül nem gyógyulhat meg. Nem sebészeti beavatkozások azonban idős vagy ritkán mozgó betegek számára adhatók.

Ha a térd és a test egészének stabilitása nem változik jelentősen, az orvos ezt a kezelést javasolja.

• Frissítő

Az orvos azt tanácsolja, hogy viseljen merevítő hogy a térd stabil maradjon. Lehet, hogy mankót is kap, hogy megkönnyítse a járást.

• Fizikoterápia

Ha a duzzanat alábbhagy, fizikoterápiát vagy fizioterápiát javasolnak. Bizonyos gyakorlatok és testgyakorlatok helyreállíthatják a térd működését, valamint kiegyenesíthetik a térd mozgását támogató lábizmokat.

2. Működés

Orvosa javasolhatja a műtétet, ha Ön sportoló, és folytatni kívánja a sporttal kapcsolatos munkáját, különösen a nagy intenzitású sportokat ugrással, aprítással vagy fordítással.

Ezenkívül a műtét nagyon ajánlott, ha egynél több szalag vagy porc sérült meg a térdében. A műveletek olyan fiatalokat is megcéloznak, akik mozgásban vannak.

A műveletet az ACL rekonstrukciójának céljával hajtották végre. Először is, a sebész eltávolítja a sérült szalagot, és helyettesíti azt az egyik testrészének ínjével. Ezt a hálózati kapcsolást hívják oltvány .

3. Rehabilitáció

A rehabilitáció fontos, függetlenül attól, hogy műtéti beavatkozásokon esnek át vagy sem. A rehabilitációs terápia nagy szerepet játszik a testi funkciók helyreállításában, különösen a térdében.

A fizikoterápia segíthet visszanyerni térdének erejét és mozgását, mint korábban. A rehabilitációt általában 6-9 hónapig végezzük a kezelés után.

Általában azok az emberek, akik ebben a betegségben szenvednek és műtéten esnek át, nagy eséllyel gyógyulnak meg. A normális és egészséges lábak aránya 92-95%.

Nagyon ritka esetekben azonban a betegek körülbelül 8% -ában maradandó térd instabilitás alakul ki a sikertelen műtét eredményeként.

Házi gyógymódok ACL sérülések ellen

Milyen életmódbeli változások vagy otthoni gyógymódok az ACL sérülés kezelésére?

Az ACL-sérülések megelőzése érdekében a megfelelő technikát kell alkalmaznia edzés közben. Ezen kívül óvatosnak kell lennie mindennapi tevékenységei során, és viseljen védelmet, ha kemény munkát kell végeznie.

Ezenkívül válasszon olyan sporteszközöket, amelyek alkalmasak az Ön által végzett tevékenységekre. Kerülheti a használatát tornacipő szokott focizni vagy kosárlabdázni.

Ha bármilyen kérdése van, forduljon orvosához a probléma legjobb megoldásához.