Lenmag: felhasználások, mellékhatások, kölcsönhatások

Előnyök

Milyen előnyei vannak a lenmagnak?

A lenmag a teljes kiőrlésű gabonafajta, amelyet gyakran lisztként használnak élelmiszer-feldolgozáshoz. A lenmagot azonban általában növényi kiegészítőként is feldolgozzák különböző emésztési rendellenességek kezelésére, mint például:

• Krónikus székrekedés
• A bél gyulladása
• Irritábilis bél szindróma (IBS)
• Hasmenés
• A vastagbél nyálkahártyájának gyulladása
• Fekélyes vastagbélgyulladás vagy a vastagbél nyálkahártyájának irritációja
• Hashártyagyulladás
• A vékonybél gyulladása

Ezenkívül ezek a magok felhasználhatók a szív és az erek rendellenességeinek kezelésére is, beleértve a magas koleszterinszintet, az erek elzáródását, a magas vérnyomást és a szívkoszorúér betegségeket.

Van problémája a pattanásokkal? Kiegészítők lenmag ez képes kezelni. Néhány ember ezt a gyógynövényes kiegészítést is kezeli:

• Figyelemhiány-hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
• Vesebetegségek szisztémás lupus erythematosusban (SLE) szenvedőknél
• Menopauza tünetei
• Mellfájdalom
• Ellenőrizetlen cukorbetegség
• Elhízottság
• Depresszió
• Hólyagfertőzés

Egyéb felhasználások közé tartozik a torokfájás, a felső légúti fertőzések (ISPA) és a köhögés elleni gyógyszeres kezelés.

Néhány ember ezt a kiegészítést használja a gyenge csontok (csontritkulás) kialakulásának kockázatának csökkentésére, valamint az emlőrák, a tüdőrák, a vastagbélrák és a prosztatarák elleni védelemre.

Hogyan működik?

Nincs elég kutatás arról, hogyan működik ez a növényi kiegészítés. További információkért beszélje meg gyógynövényesével vagy orvosával. Számos olyan tanulmány létezik azonban, amelyek azt mutatják, hogy ennek a fajta magnak rákellenes tulajdonságai vannak, és magas a rosttartalma, ezért jót tesz a test egészségének.

A lenmag magas rosttartalma miatt az éhség hosszabb ideig kitart.

Dózis

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon gyógynövényes szakemberrel vagy orvossal, mielőtt alkalmazná ezt a gyógymódot.

Mi a lenmag szokásos adagolása?

Valójában nincs határozott ajánlott adag ehhez a növényi kiegészítéshez. Egyes tanulmányok azonban azt sugallják, hogy:

• 2-es típusú cukorbetegség esetén: 600 mg bizonyos lenmag-lignán kivonat naponta háromszor, 320 mg lignánt biztosítva 12 héten keresztül.
• Magas koleszterinszint: Süssön más ételekkel, például muffinokkal vagy lenmagot és őrölt lenmagot tartalmazó napi kenyérrel, napi 40-50 gramm lenmagot adva.
• A veseműködés javítása a szisztémás lupus erythematosusban (SLE) szenvedő embereknél: 15 gramm őrölt lenmag naponta kétszer gabonafélékkel, vagy narancs- vagy paradicsomlével.
• Enyhe menopauza tünetei esetén: 40 gramm zúzott lenmag vagy kenyér tésztába keverve minden nap.
• A veseműködés javítása a szisztémás lupus erythematosusban (SLE) szenvedő embereknél: 15 gramm őrölt lenmag naponta kétszer gabonafélékkel, vagy narancs- vagy paradicsomlével.
• Enyhe menopauza tünetei esetén: 40 gramm zúzott lenmag vagy kenyér tésztába keverve minden nap.

A gyógynövény-kiegészítők adagolása betegenként változhat. A szükséges adag az életkorától, egészségi állapotától és számos egyéb állapottól függ. A gyógynövény-kiegészítők nem mindig biztonságosak a fogyasztásra. Beszélje meg gyógynövényesével vagy orvosával az Ön számára megfelelő adagolást.

Milyen formában érhető el a lenmag?

Ezek a növényi kiegészítők a következő formákban és adagokban kaphatók: kapszulák, olajok, porok vagy magvak.

Mellékhatások

Milyen mellékhatásokat okozhat a lenmag?

A lenmag kivonat számos mellékhatást okozhat, beleértve a halált is. A mellékhatások néhány tünete:

• Hányinger és hányás
• Étvágytalanság
• Hasmenés
• Puffadt
• Emésztőrendszeri elzáródás
• Túlérzékenységi reakció
• Gyengeség

Nem mindenki tapasztalja ezt a mellékhatást. Lehetnek olyan egyéb mellékhatások is, amelyeket itt nem sorolnak fel. Ha aggályai vannak bizonyos mellékhatásokkal kapcsolatban, kérjük, forduljon gyógynövény szakorvosához vagy orvosához.

Biztonság

Mit kell tudnom a lenmag fogyasztása előtt?

A len a hűtőszekrényben tárolandó, hogy megakadályozza a zsírsavak lebomlását. A nyers len nem biztos, hogy mérgező.

Mindig figyelje a túlérzékenységet és a túladagolási reakciókat. Ha igen, hagyja abba a gyógynövény alkalmazását, és vegyen be antihisztamint vagy más megfelelő terápiát.

A lenmag csökkentheti a vércukorszintet, és növelheti egyes cukorbetegség kezelésére alkalmazott gyógyszerek vércukorszint-csökkentő hatását. Ha cukorbetegségben szenved, és ezt a gyógynövény-kiegészítőt szedi, akkor szorosan ellenőrizze a vércukorszintjét.

Mivel a lenmag úgy viselkedhet, mint az ösztrogén hormon, ronthatja egyes hormonérzékeny állapotokat. Ezen állapotok egy része emlőrák, méhrák, petefészekrák, endometriózis és méh mióma.

Ez a növényi kiegészítés csökkentheti a diasztolés vérnyomást is. Tehát ez a kiegészítés csak akkor csökkenti a vérnyomását, ha alacsony a vérnyomása.

A gyógynövény-kiegészítők forgalmazását és használatát a BPOM nem szigorúan szabályozza, mint az orvosi gyógyszerek. További biztonságra van szükség további kutatásokra. Használat előtt forduljon gyógynövényes szakemberhez vagy orvoshoz további információkért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a növényi kiegészítők használatának előnyei meghaladják-e a kockázatokat.

Mennyire biztonságosak a lenmagok?

A kender terhesség és szoptatás alatt nem alkalmazható. Ezt a gyógynövényt nem szabad gyermekeknek adni, és nem használhatják bélelzáródásban vagy kiszáradásban szenvedők, vagy túlérzékenységben szenvedők.

Ez a kiegészítés szintén képes lassítani a véralvadást. Ne használja, ha vérzési rendellenessége van.

Kölcsönhatás

Milyen interakciók fordulhatnak elő, amikor lenmagot fogyasztok?

Ez a növényi kiegészítés kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel vagy bármilyen egészségügyi állapotával. Használat előtt forduljon gyógynövényes szakemberhez vagy orvoshoz. Mondja el orvosának és gyógyszerészének az Ön által használt gyógyszereket és kiegészítőket.

Kölcsönhatások léphetnek fel, ha a kender kivonat-kiegészítőket a következőkkel együtt szedik:

• Minden orális gyógyszer. A gyógyszer felszívódása csökkenhet, ha kenderrel együtt szedik.
• Antikoaguláns, vérlemezke-gátló. A kender növelheti a vérzés kockázatát
• Antidiabetikus gyógyszerek, hashajtók. A kender fokozhatja a hashajtók hatását, hasmenést eredményezhet és antidiabetikus hatású
• Koleszterin, trigliceridek. A kender csökkentheti a koleszterinszintet és növelheti a triglicerideket
• glükóz: a kender csökkentheti a vércukorszintet

A Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.