A magadnak való hazudozás csak árt neked. változtassunk, menjünk!

Anélkül, hogy észrevenné, mindenki biztosan hazudott magának. Valójában, csakúgy, mint más embereknek hazudni, önmagának hazudni sem lesz jó vége. Ez a magadnak való hazudozás szokása hátráltathatja életed különböző aspektusait. Kezdve a jó kapcsolatok kialakításával a barátokkal és a családdal, a kapcsolat kialakításától a karrierig. Tehát hogyan lehet ezt a szokást megszüntetni? Nézze meg a következő tippeket, menjünk.

Mint például, hazudik magának?

Az önámítás egyik példája a szerelemben való hit elutasítása. Mivel nem hiszel a szerelemben, mindig félszegen viszonyulsz a hozzád legközelebb álló emberekkel való kapcsolatokhoz. Vagy egyedül a barátokkal, vagy egy társával.

Számos oka van annak, hogy az emberek hazudnak maguknak azzal, hogy nem hisznek a szerelemben. Cristalle Sese, Psy.D., klinikai pszichológus, Los Angeles, Amerikai Egyesült Államok (USA), valójában érdemes hinni a szerelemben. A szeretet miatt azonban félsz a szívfájdalomtól. Akár azért, mert valaki elutasította, nagy harcot vívott, partner elárulta, stb.

Tehát a fájdalom elkerülése érdekében becsaphatja magát abban a gondolatban, hogy a szeretet nem létezik.

Egy másik hazugság, amelyet gyakran beültetnek, az a gondolat, hogy képtelen vagy valamire. Tegyük fel, hogy a munkahelyi főnöke jelöltet keres egy fontos projekt vezetésére. Valójában már régóta szemléled a helyzetet. Versenyeznie kell azonban kollégáival, akik teljesítménye és teljesítménye nagyon jó.

Attól félve, hogy csalódni fog, ha nem sikerül megszereznie ezt a pozíciót, akkor megtéveszti magát azzal, hogy olyan gondolatokat csepegtet, mint: „Ah, nem baj, ha nem értem ezt a pozíciót. A riválisaim mégis jó munkát végeznek. Talán később lesz még egy esély számomra. "

Miért olyan nehéz megállítani magának a hazugságot?

Hazudsz magadnak, mert alapvetően biztonságos és kényelmes helyzetet akarsz találni. Félsz a kiszámíthatatlantól is. Ennek eredményeként nagyon nehéz elfogadni a valóságot.

Hazudik, hogy egy kicsit megkönnyítse az életet és megakadályozza a stresszt. A hazugságok a csalódás vagy a fájdalom elkerülésére szolgálnak.

Ezt a szokást azonban nehezen törik meg, hogy általában nincs tudatában annak, hogy valójában hazudik magának.

Akkor hogyan hagyja abba a hazudozást?

1. Először ismerd meg magad

Annak megakadályozására, hogy újra és újra hazudjon, meg kell tanulnia jobban megismerni önmagát. A módszer személyenként változó és változó. Vannak emberek, akik megismerhetik önmagukat, mert szorgalmasan vezetik a naplót, beszélgetnek a hozzájuk legközelebb álló emberekkel, vagy új dolgokat próbálnak ki az életben.

Önmagad ismerete segít megérteni, hogy mit szeretnél, milyen valósággal kell bánni és hogyan lehet a legjobban átvészelni az élet kihívásait. Így már nem kell hazudnod magadnak.

Miközben megismered önmagad, azt is szem előtt kell tartanod, hogy mindenkinek különböző erősségei és gyengeségei vannak. Tehát semmit nem kell leplezni, hogy megmutathassa önmagát, gondolatait és érzéseit odakinn.

2. Milyen helyzetekben hazudtál magadnak leginkább?

Miután mélyebben megismerte önmagát, akkor gondolkodhat azon, hogy mi okozza a hazugságot. Áztassa el, mit érez, amikor hazudik magának.

Ez segíthet abban, hogy megakadályozza a hazugságok megjelenését magában, amikor fenyegetettnek vagy félőnek érzi magát. Tehát mielőtt hazudnád magadnak, már elmondhatod, mi a hazugság és mi az igaz.

3. A legfontosabb: merj őszinte lenni magadhoz

Ez az utolsó lépés a legnehezebb, de nagyon hatékony. Annak érdekében, hogy őszinte legyél önmagaddal, megkérheted a legjobb barátodat vagy a hozzád legközelebb álló embert, hogy emlékeztesse, amikor hazudni kezdesz magadnak.

Ezen túlmenően, hogy őszinte legyek, teljes arzenált kell készítenie ahhoz, hogy harcoljon azért, amire igazán vágyik. Tegyük fel, hogy projektvezetői pozíciót figyel. Ha nem készül fel gondosan, akkor természetesen kevésbé lesz versenyképes más kollégákkal.

Tehát ahelyett, hogy hazudnád magadnak, hogy nem igazán akarod a pozíciót, jobb, ha a lehető legjobban felkészíted magad. Ennek lehet az a célja, hogy rávilágítson a korábbi projektek terén elért eredményeire, vagy fényes ötleteket keressen ezekhez az új projektekhez.

Az ilyen felkészülés jobban a célra fog koncentrálni, nem pedig az akadályokra.