A só és a meleg víz nagyszerű szájvízeket eredményez a száj számára

Minden indonéznek meg kell takarítania nátrium-kloridot, más néven sót a háza konyhájában. Ezeknek a fehér szemeknek a szerepe az ételek ízesítésében nem vonható kétségbe. A sónak azonban számos előnye van, azon kívül, hogy "fegyver" a konyhában. Meleg vízzel feloldva ezek a sós szemcsék fegyverként szolgálhatnak a fogak és a száj tisztaságának megőrzéséhez.

A sós vízzel való gargalizálás régi hagyomány

A civilizáció korszaka nem ismert fogkefét és fogkrémet. Ez azonban azt jelenti, hogy az ókori emberek nem voltak közömbösek fogaik és szájuk tisztasága iránt.

A rómaiak és az ókori görögök sós vizes oldatot használtak gargarizálásra Kr.e. 5000 éve.

Gyors előretekintés évszázadokkal később, könyvek dokumentációja Az ájurvédikus gyógynövények útja megjegyezte, hogy a kínai és az ókori indiánok sós vizes oldatokat is használtak a száj tisztítására. Egyes rekordok arról is beszámolnak, hogy néhány csepp ecetet adnak hozzá sós vízhez gargarizálás céljából.

A sós vízzel való gargarizálás előnyei

A nátrium-klorid természetesen ozmotikus, amely felszívja a folyadékot a szövetekben vagy sejtekben. Az emberi száj belseje nedves szövetből (nyálkahártya bélés) áll. Ez a nedvesség teszi a szájat ideális környezetté a baktériumok szaporodásához.

Most, ha sós vízzel öblítjük, a nátrium-klorid felszívja a felesleges folyadékot a szájban, így kiszárad. A szájban száraz a környezet, így már nem ideális a baktériumok életben maradásához. A baktériumok ekkor abbahagyják a szaporodást, és végül elpusztulnak.

Íme néhány a sós vízzel történő gargarizálás lehetséges előnyeiről a száj egészségére:

1. Enyhíti a fogfájást

Ha fáj a foga, nem mehet azonnal fogorvoshoz. Az orvosok csak akkor kezelhetik, ha a fogak már nem fájdalmasak. Tehát gyorsan öblítse le sós vízzel a fogfájás kezelésére.

2. A torokfájás leküzdése

A meleg sós vízzel való öblítés enyhítheti a torokgyulladás (torokgyulladás) okozta fájdalmat és viszketést. Működése megegyezik a fogfájás kezelésével.

Mint fentebb kifejtettük, a só felszívja a nyálkahártyában található vizet. A torkunkat is ez a membrán borítja. Nos, a kiszáradó membrán már nem ideális a baktériumok életben maradásához és elhalásához. A víz ilyen felszívódása a gyulladás hatásainak csökkentésében is hozzájárulhat ahhoz, hogy a torok megkönnyebbüljön.

A gégegyulladás, a mandulagyulladás és más torokproblémák kezelhetők gargalizáló sós vízzel is.

3. Enyhíti az orrdugulást

A sós vízzel való gargarizálás a megfázás miatti orrdugulást is enyhítheti. A fertőzést okozó baktériumok elpusztításán kívül ez a sós vizes oldat az orrban felhalmozódott nyálkát is cseppfolyósítja.

A hörghurut, az orrmelléküreg-fertőzések és az allergiás reakciók által okozott orrdugulás problémái szintén enyhülnek.

3. Megszabadulni a szagtól

A halitosis a rossz lehelet orvosi kifejezése. Ezt számos dolog okozhatja, például étel vagy bizonyos egészségügyi problémák.

A sós vízzel való gargalizálás semlegesítheti azokat a baktériumokat, amelyek az étel miatt rossz leheletet okoznak. A só megváltoztathatja a száj pH-értékét, ezáltal gátolva a rossz leheletet okozó mikroorganizmusok baktériumainak termelését.

Ha azonban problémáját súlyosabb betegség vagy állapot okozza, ez a módszer csak ideiglenesen lehet hatékony. A rossz lehelet, amely a betegség szövődménye, nem pusztul el pusztán gargatizálással. Az alapbetegséget először orvosnak kell kezelnie, amíg ez be nem fejeződik.

4. Enyhítse az ínyfájdalmat

A fogfájás kezelése mellett a sós vizes oldattal való gargarizálás az ínygyulladás miatti ínyfájdalmat is enyhítheti.

Az ínygyulladás olyan állapot, amelyet az íny duzzadt, gyulladt és vérzik, bakteriális fertőzés következtében. A gyulladt íny kezelésére jó minden nap gargarizálni.

5. A nyelvi problémák leküzdése

Néha a nyelv fehér lepedékkel bevonható, ha nem vagyunk szorgalmasak a tisztításban. Ne aggódjon még! A nyelv felületén található fehér bevonat sós vízzel való gargalizálással távolítható el.

A sós vízzel való gargalizálás akár a nyelv égési sérüléseit is gyógyíthatja. A nátrium-klorid-vegyületek ugyanis hozzájárulhatnak a fájdalom és a gyulladás csökkentéséhez.

A nyelvégési probléma kezelésére szolgáló só adagjának azonban a szokásosnál kisebbnek kell lennie, hogy ne rontsa az állapotot.

A sós víz használata a száj öblítéséhez

Számos módja van sós víz készítésének vagy keverésének a szájöblítéshez. Használhatja azonban az egyik legegyszerűbb receptet, nevezetesen:

• Oldjon fel 1/2 teáskanál sót egy pohár meleg vízben (250 ml). Csökkentse 3/4 teáskanálra, ha a nyelv égési sérüléseit kezeli. Használjon tiszta sót MSG keverék vagy más fűszer nélkül.
• Gargarizálja az egész szájat, és tartsa a fájó terület körül 20-30 másodpercig.
• Ha elkészült, olvassa fel a szájvizet, ne nyelje le. Ha torokfájást kezel, nyeljen csak egy keveset.
• Ismételje meg a gargarizálást még egyszer, és tartsa lenyomva 30 másodpercig. Ez eltávolítja a fogrésekbe beragadt ételdarabokat, és elpusztítja a lepedéket okozó baktériumokat.
• Olvassa fel az öblítővizet, és fejezze be fogmosással és fogselyem használatával (fogselyem) .

Vannak, akik egy csipet szódabikarbónát adnak fél teáskanál meleg sós vízhez. Ez segíthet a fogak fehérítésében.

A sóval kombinálható egyéb összetevők: hidrogén-peroxid, kókuszolaj, aloe vera juice, szezám- vagy napraforgóolaj. Nem ajánlott azonban ezeket az összetevőket úgy összekeverni, hogy először konzultálnának egy fogorvossal.

Naponta hányszor használhat sós vizet szájvízként?

Naponta akár négyszer is öblítheti száját sós vízzel a száj és a fogak tisztításához. Ez a konyhai fűszer antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan képesek elpusztítani azokat a baktériumokat, amelyek különféle problémákat okoznak a szájban, az ínyben és a fogakban.

A só szintén izotóniás és nem okoz irritációt a nyálkahártyán. Ezért a fogorvosok általában sós vizes oldatot is használnak, hogy öblítsék ki pácienseik száját egy foghúzás után.

Mielőtt ezt a sós vizet használná a szája tisztítására, néhány dolgot tudnia kell. Először is ne adjon túl sok sót a vízbe, mert ha feleslegesen használja, veszélyeztetheti a testet.

Ne nyeljen le nagy mennyiségű sós vizet

A Medical Biochemistry Human Metabolism in Health and Disease szerint a sós vízzel való gargalizálás, majd a hányás nem okoz kárt. Nagy mennyiségű só fogyasztása azonban gyakran káros lehet az egészségre.

Túl sok sós víz fogyasztása a test kiszáradását, akár hányást is okozhat. A legtöbb sófogyasztás hosszú távon növelheti a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás kockázatát is.

Az indonéz egészségügyi minisztérium sajtóközleménye szerint a sófogyasztást napi 1 teáskanálra korlátozza. Ez a korlát magában foglalja a só részét a gargarizáláshoz, a főzéshez és a napi étkezésekben / harapnivalókban található mennyiséget.

Jobb gargalizálni szájvízzel vagy sós vízzel?

Dr. Daniel L. Orr II, az egyesült államokbeli Las Vegas-i Fogorvosi Iskola szájsebészeti osztályának vezetője szerint a meleg sóoldat jobb a száj tisztításához, mint mouhtwash .

Az emberek azonban továbbra is használhatják a szájvizet. Feltéve, hogy a szájvíz nem tartalmaz alkoholt. A magas alkoholtartalmú szájvíz irritálhatja az ínyt és a szájat. A szájvízben lévő alkohol növelheti a mérgezés kockázatát azoknál a gyermekeknél is, akik véletlenül iszik. Szemben a sós vízzel, amely enyhén lenyelve biztonságos.

Gargalázással lehet megmondani, hogy a szájvíz termék tartalmaz-e alkoholt. Próbáljon a szokásos módon gargarizálni a szájvízzel, és tartsa a szájában 1 percnél tovább. Égő érzést tapasztal a szájában öblítés közben és miután kidobta? Ha igen, ez azt jelenti, hogy a szájvízében magas az alkoholtartalom.

De tény, annak ellenére, hogy jobb, ha kereskedelmi szájvízzel vagy sós vízzel öblítjük, a szájhigiénia fenntartása érdekében mégis rendszeresen meg kell mosni a fogunkat. Ne felejtsd el, hogy szorgalmas is legyél fogselyem , Igen!

A só előnyei a gargarizálás mellett

A főzésen, a szájhigiénia fenntartásán és fenntartásán kívül a sónak egy másik fontos szerepe van a szervezet számára. Kik ők?

1. Súrolja a bőrradírt

A só hámlasztó szer, amely eltávolíthatja az elhalt hámsejteket. Természetes bozót készítéséhez keverhet 1 teáskanál sót 1/2 csésze aloe vera géllel, amely hidratálja a bőrt. Hozzáadhat 1-2 csepp levendula illóolajat is.

Keverje össze, majd enyhe masszázzsal dörzsölje át a testet. Ezt követően csak alaposan öblítse le vízzel.

2. Körmök gondozása

Ki gondolta volna, hogy ez a konyhai fűszer képes kezelni a körmöket? A köröm szépségszalonokban a sót gyakran összekeverik meleg vízzel, valamint a kezed és a lábad áztató vízként, hogy lágyítsák a kutikulákat, mielőtt pedikűröt vagy manikűröt végeznének.

Ezt a bájitalt saját maga készítheti el a körmök kezelésére. Ehhez keverjen össze egy teáskanál sót, egy teáskanál szódabikarbónát, egy teáskanál citromlevet és egy fél csésze meleg vizet egy kis tálban. Keverje meg jól.

10 percig áztassa a körmöket az oldatban, majd puha kefével súrolja. Öblítse le a kezét és törölközővel szárítsa meg.

3. Arcmaszkokhoz

A só és a méz kombinációja gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hidratálhatják a száraz bőrt. Mindkettő az olajtermelés kiegyensúlyozásán és a víztartalék fenntartásán dolgozik a bőr legmélyebb rétegeiben.

Két teáskanál finomra őrölt tengeri só és négy teáskanál nyers méz keverékét használhatja maszk keverék készítéséhez. Miután elkészült, egyenletesen vigye fel a keveréket a megtisztított és megszárított bőrre. Kerülje a szemet. Hagyjuk állni 10-15 percig.

Az öblítéshez áztasson egy mosogatórongyot meleg vízbe, és csavarja ki. Helyezze a mosogatórongyot az arcára, és tartsa 30 másodpercig, mielőtt finoman megdörzsölné.

Az ujjaival húzza le a száraz maszkot. Körkörös mozdulatokkal masszírozhatja az arcát is.

4. Mossa meg az orrát

Ha nincs otthon sóoldat az orrmosáshoz, akkor saját megoldást készíthet sóoldattal. A szükséges eszközök a jód nélküli só, a szódabikarbóna és a neti edény. Ha nincs neti edényed, cseréld le egy cseppentőre és egy műanyag palackra vagy edényre.

Itt van, hogyan:

• Kombináljon 3 teáskanál nem jódos gyógynövényt és egy teáskanál szódabikarbónát egy kis, tiszta edénybe vagy üvegbe.
• Öntsön egy teáskanál só és szódabikarbóna keveréket egy csésze tiszta, forralt és lehűtött vízbe.
• Utána tegye a sóoldatot a neti edénybe, és mossa meg az orrát.

Az orrmosás az, ha kissé lehajtja a fejét, majd jobbra billenti. Ezt követően helyezze a neti edény hegyét a jobb orrába. Nyomja ki a permetet, és hagyja, hogy a víz lefolyjon a bal orrba. Tegye ezt naponta egyszer lefekvés előtt, hogy az orr tiszta legyen.