A szívroham oka az lehet, hogy a szervezetben hiányzik a kalcium

A kalcium az egyik alapvető ásványi anyag, amelyre az emberi testnek szüksége van. Ennek az ásványi anyagnak számos fontos funkciója van, beleértve az egészséges csontok és fogak fenntartását. Ezenkívül a kalciumra az izommozgások mechanizmusában is szükség van. Megfelelő mennyiségű kalciumbevitelre van szükség ahhoz, hogy ezek a funkciók megfelelően működjenek. Tudta, hogy az alacsony kalciumszint a szervezetben kockázati tényező lehet a szívrohamokban?

Mennyi kalciumra van szükség a szervezetben?

A vér kalciumszintjének normálértékeinek tartománya felnőtteknél 8,9-10,1 mg / dl. Nincs standard referencia arra vonatkozóan, hogy mi a legjobb vér kalciumszint a szívinfarktus minimalizálása érdekében. Számos tanulmány azonban legalább 8,95 mg / dl értéket alkalmazott.

A kevesebb vagy több kalciummennyiség különféle rendellenességeket okozhat a szervezetben. Nemrégiben számos tanulmány és egészségügyi jelentés kimondta, hogy a vér túlzott kalciumszintje az artériák meszesedéséhez vezet, ami szívbetegséghez vezethet.

Azonban egy 2017 októberében közzétett tanulmány kimondta, hogy azoknak az embereknek, akiknek a vér kalciumszintje kevesebb, mint 8,95 mg / dL, 2,3-szor nagyobb volt a szívroham kockázata, mint azoknál, akiknél a kalciumszint meghaladta a 9,55 mg / dl értéket.

Hogyan okozhat szívrohamot a kalciumhiány?

A kalciumra a szívnek szüksége van, mert szerepet játszik abban, hogy a szív összehúzódjon a vér pumpálásához. Ha a kalciumbevitel kívülről bejut a szívizom sejtjeibe, idővel csökken a szív összehúzódásainak száma.

Ennek eredményeként hiányzik az oxigénbevitel - mind a test, mind pedig a szív számára - ami iszkémia néven ismert. Ezt az állapotot a szívroham tüneteinek megjelenése jellemzi, például mellkasi fájdalom, például súlyos terhelés, hideg verejtékezés és akár halál is.

Milyen tünetei vannak a kalciumhiánynak?

Nem könnyű felismerni a kalciumhiányt vagy a hipokalcémiát, mert gyakran nincsenek tüneteik. A legjobb módszer a vér kalciumszintjének laboratóriumi ellenőrzése. Azonban a következő tünetek közül néhány azt jelezheti, hogy valakinek hipokalcémiája van.

• Görcsök az izmokban
• Fáradtság
• Bizsergés az ajkakon és az ujjbegyeken
• Zavartság vagy delírium
• Hallucinációk
• A szív elektromos vezetési zavarai, amelyek elektrokardiográfiai (EKG) felvételen keresztül láthatók
• Eszméletvesztés

Hogyan lehet megelőzni a szívrohamot a kalciumhiány miatt?

A régi mondás szerint a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. A hipokalcémia megelőzésének egyik módja az, ha kiegyensúlyozottan választja meg az étel típusát és mennyiségét. Ezenkívül rendszeres egészségügyi ellenőrzésre is szükség van, hogy a kalciumhiány korai tünetei kimutathatók legyenek.

Az alábbiakban példák vannak olyan ételekre, amelyek kalciumban gazdagok.

• Sajt
• Tej és feldolgozott termékek
• Szójatej
• Szardínia
• Diófélék
• Spenót
• Tofu
• Dúsított élelmiszer-összetevők (kenyér, gabonafélék)

x