Pattanásos bőrápolás, amelyet tudnia kell

A pattanások olyan bőrproblémák, amelyek bárkivel előfordulhatnak. Annak ellenére, hogy krónikusnak tekintik, számos egyszerű módszer létezik a pattanások megszabadulására. Ez a módszer azonban nem fog működni, ha nem alkalmazza a pattanásos bőrápolást. Mint micsoda?

Különböző bőrápolás pattanások ellen

A pattanásokra hajlamos bőr kezelésének egyik módja, mielőtt konzultálna egy bőrgyógyásszal, kideríteni, mi okozza a pattanásokat. A pattanásokat számos tényező kiválthatja, a genetikai tényezőktől az archigiénéig.

Ezek a tényezők határozzák meg, hogy az orvos milyen típusú kezelést javasol. Ennek oka, hogy a pattanásokat kiváltó tényezők egyszerre különböző típusú pattanásokat okozhatnak. Ennek eredményeként szükség lehet más kezelésre, mint más emberek.

Gyerünk, ismerkedj meg azzal, hogy a pattanásos bőrkezelések miként támogathatják a pattanások kezelését.

1. Mossa rendszeresen az arcát

A pattanásos bőr kezelésének egyik legfontosabb kulcsa a bőr tisztaságának fenntartása, mind az arc, mind a többi végtag esetében.

A piszkos bőr nem a pattanások fő oka. Ez az állapot azonban megkönnyítheti a baktériumok "belépését" a pórusokba. Ennek eredményeként a baktériumok megfertőzhetik a bőrt és kiválthatják a pattanások növekedését.

A pattanásokra hajlamos bőr megőrzésének legfontosabb szokása az arc megfelelő mosása. Ez a rutin nem csak az arc tisztítását a smink nyomától, a sminktől és egyéb szennyeződéstől, hanem mindennapi tevékenység, amelyet mindig meg kell tenni.

Ennek az az oka, hogy az arcbőrre tapadó szennyezés, por, szennyeződés és olaj elvész. Az arcmosás felkészíti a bőrt arra is, hogy folytasson más kezeléseket, amelyek támogatják a bőr regenerálódási és fiatalító folyamatát.

Bár az arcmosás tisztíthatja a bőrt, ez nem azt jelenti, hogy gyakran kell tennie. Az arc túl gyakori mosása valóban eltávolíthatja az arc természetes olajrétegét, és még az is kitörhet.

Ez az állapot kiválthatja a felesleges olajtermelést, amely természetesen eltömítheti a pattanásokat okozó pórusokat. Ideális esetben az arcmosást naponta kétszer, reggel és este kell elvégezni, függetlenül attól, hogy pattanásokkal kezeli-e a bőrt.

2. Válasszon szappant a bőr típusának megfelelően

A rendszeres arcmosáson kívül ne felejtse el a bőrtípusának megfelelő szappant választani a pattanásos bőr kezelésének részeként. Például próbálja elkerülni a durva kémiai szappanok használatát, amikor pattanása van.

Látja, ezek a vegyi maradványok használat után felesleges száraz és érdes érzetet hagyhatnak a bőrön. Ez váltja ki később a bőrirritációt.

Íme néhány tényező, amelyet figyelembe kell venni, ha szappant választanak az arc pattanásai ellen.

• Szappan textúrája és típusa, például gélek, paszták vagy rúdszappanok.
• Válassza ki a megfelelő hatóanyagokat, például szalicilsavat és benzoil-peroxidot.
• Használjon szappant, amely lágyítószereket tartalmaz, amelyek hidratálják a bőrt.
• Kerülje az illatos szappanokat, mivel ezek pattanásokat okozhatnak.

Ne feledje, hogy az arclemosó kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a termék kifejezetten az arcra készült. Az arcbőr és a testbőr vastagsága ugyanis eltérő. Az arcbőr vékonyabb, mint a testbőr.

Ezért mindenképpen meg kell különböztetni a felhasznált szappantermékeket, annak ellenére, hogy mindkettőjüknek pattanása van. Ezenkívül a testszappanok általában magasabb szintű mosószereket tartalmaznak, amelyek irritálhatják az arcbőrt, és túlságosan kiszáríthatják.

Az arc pattanásainak kezelése helyett a helytelen szappanválasztás valóban új pattanások megjelenését idézheti elő.

3. Korlátozza a bőrradírok használatát pattanásos bőrön

A bozótokat tartalmazó arcmosó szappan valóban eltávolíthatja az elhalt hámsejtek halmát, valamint az olajat és a szennyeződéseket, amelyek eltömítik a bőr pórusait. Tehát ne csodálkozzon, ha ez a módszer segít megakadályozni a pattanások megjelenését.

Sajnos az arcmosás bozótos szappannal, amikor a bőr pattanásos, valóban ronthatja állapotát. Ez vonatkozik a bőr aknés hámlasztására is. Ezért orvosa nem javasolhatja a bozótos szappant bőrápoló kezelésként a pattanások kitörése esetén.

Hogyan nem, a bozótgranulátum nem tud behatolni a pórusokba, ahol a pattanások kialakulnak. A bozótgranulátum csak az elhalt hámsejteket távolítja el a bőr legfelső rétegéből, amelyek természetesen nem hatékonyak a pattanások kezelésében.

Ha ez folytatódik, a bozótgranulátum megsértheti a pattanásokra hajlamos és irritált bőrt. Minél erősebben súrol, annál irritáltabb lesz a bőr.

4. Javítsa ki étrendjét

Tudta, hogy többféle élelmiszer okoz pattanást? Bár nincs közvetlen hatásuk a bőrre, bizonyos ételek növelhetik a felesleges olajtermelést, amely eltömítheti a pórusokat. Ennek eredményeként pattanások jelentek meg.

Például olyan ételek és rágcsálnivalók, amelyek növelhetik a vércukorszintet, kiválthatják a felesleges inzulint a szervezetben. Amikor ez megtörténik, az anyagcsere olyan változásokon megy keresztül, amelyek akadályozzák a pattanások gyógyulását.

Nem csak, hogy az inzulin kiváltja a faggyútermelés feleslegét, mint pattanások okozóját. A cukros és zsíros ételek fogyasztása helyett az alábbiakban néhány dologgal helyettesítheti őket.

• Teljes kiőrlésű termékek.
• Diófélék és magvak.
• Halak, amelyekben sok omega-3 van a fertőzött pattanások csökkentésére.
• Bontsa ki a friss zöldségeket és gyümölcsöket.

Így könnyebb lesz a megfelelő kezeléssel megszabadulni a pattanásoktól.

Elégítse folyadékigényét

Az egészséges ételek és italok fogyasztása mellett ne felejtse el kielégíteni a folyadékigényét a pattanások bőrápolásaként. A víz elősegítheti a méregtelenítési folyamatot, és belülről hidratálja a bőrt.

A kellő mennyiségű víz fogyasztása javítja a vérkeringést, ami megkönnyítheti a pattanások kezelését. Ennek ellenére speciális kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy a sima víz valóban képes-e kezelni a pattanásokra hajlamos bőrt.

5. Irányítsd a stresszt

A pattanások nemcsak a megjelenést zavarják, hanem a legtöbb ember szédülését is. Valójában minél magasabb az ember stresszszintje, annál hajlamosabbak a pattanásokra.

Ezért okosnak kell lennie a stressz visszaszorításának megtalálásában, amikor pattanásos bőrt kezel.

Azon kívül, hogy orvos kezeli, például költ az antibiotikumokra a pattanásokra, más módon is megteheti a következőket.

• Álcázza a pattanásokat a bőrtípusának megfelelő sminkkel.
• Csináljon valamit, amit élvez, például hallgasson zenét vagy rajzoljon.
• Rendszeres testmozgás.
• Vegyen részt az elmét pihentető tevékenységekben, például meditációban és jógában.

Soha ne érezd, hogy csak neked van pattanásproblémád. Millió olyan ember van, akinek ugyanaz a betegsége, mint neked. A szomorúságba süllyedés helyett a legjobb, ha a pattanások kezelésére koncentrálunk.

6. Gyakoroljon rendszeresen

A rutin testmozgás az egyik módja a stressz kezelésének, amely közvetett módon segíthet a pattanások leküzdésében. Ezenkívül a testmozgás során megjelenő verejték pórusokat is nyit, amelyek megkönnyítik a szennyeződések és a baktériumok eltávolítását.

Ennek ellenére javasoljuk, hogy edzés után azonnal zuhanyozzon le, hogy a piszkos ruhák és az izzadtság ne tömítse el a pórusokat.

Tudsz úszni, ha foltos?

A pattanásokra hajlamos bőr kezelésére sokféle testmozgás végezhető. Az úszás azonban e sportok egyike?

Sokan úgy gondolják, hogy az uszodavíz valóban ronthatja a pattanásokat. Ennek oka, hogy az úszómedencék valóban elég szennyezettek és szennyezettek, például izzadsággal, nyállal és különféle egyéb termékekkel keverednek.

Ezért a vezetők általában a klór vagy klór nevű anyaggal tisztítják a vizet, hogy elpusztítsák a medence vizében található káros mikroorganizmusokat. Az érzékeny bőrű pattanásoknál természetesen aggódnak a klór miatt.

A The Journal of Dermatology folyóiratban megjelent kutatások szerint a klórozott víz nagyon kiszáríthatja a bőrt. Ennek oka, hogy a klór csökkenti a bőr nedvességtartó képességét.

Nem csoda, hogy sok pattanásos ember elkerüli ezt a fajta testmozgást, különösen a száraz bőrűek. A pattanásokkal való úszás rendben van. Különösen ügyelni kell azonban erre a pattanásos bőrre az alábbiak szerint.

• Tisztítsa meg az arcát tiszta vízzel és szappannal.
• A test öblítése után azonnal alkalmazza a hidratáló krémet.
• Használjon napvédő krémet úszás előtt, és ismételje meg a használatát.

7. Óvja a bőrt a naptól

Az UV napsugár egyike azoknak a tényezőknek, amelyek gyulladást, bőrpírt és sötét foltokat válthatnak ki az arcon. A kinti időjárás a fényvédő védelme nélkül is ronthatja a pattanások állapotát.

Mindig használjon krémet fényvédő SPF 15 vagy magasabb legalább 20 percig, mielőtt elhagyja a házat.

Próbáljon olyan fényvédőket választani, amelyek enyhe kémiai vegyületeket tartalmaznak, például avobenzont és oxibenzont, vagy nem komedogénnek vannak jelölve. Ennek célja az új pattanások megjelenésének megakadályozása.

A fényvédő használata mellett számos módon kezelheti és megvédheti a pattanásokra hajlamos bőrt a naptól.

• kalap,
• hosszú ujjú ruhák,
• nadrág, és
• napszemüveg.

8. Válassza ki a megfelelő ápolószereket

A pattanásos bőrápolás sikerének fő kulcsa a megfelelő ápolószerek kiválasztása. Az arctisztítók mellett érdemes kipróbálni azokat a bőrápolási termékeket, amelyek állítólag segítenek a pattanások kezelésében.

Először is használjon festéket. A festéktermékek a maradék szennyeződések kezelésére és tisztítására szolgálnak, amelyek még mindig az arcra tapadnak az arcmosás után.

Zsíros bőrtulajdonosok számára az arcmosás után az AHA (alfa-hidroxisav) tartalmú festéket kell választania. Eközben a száraz vagy érzékeny bőr tulajdonosai használhatnak egy PHA-ból készült festéket.

Ezenkívül az olajos alapú termékek használata helyett a zsíros bőr tulajdonosainak könnyű gélekből vagy testápolókból készült termékeket kell használniuk. Ennek a módszernek az a célja, hogy ne stimulálja a már aktív olajmirigyeket.

A pattanásos bőrápolás meglehetősen nehéz, különösen a bőrtípusának megfelelő termékek kiválasztásakor. Ehelyett konzultáljon egy bőrgyógyásszal, ahelyett, hogy olyan termékeket próbálna ki, amelyek súlyosbíthatják a pattanásokat.