A spermiumok minősége romolhat a késő esti alvás miatt

Az átlagember életében legalább 525 milliárd spermasejtet termel, és havonta legalább egymilliárdot bocsát ki. Egy egészséges felnőtt férfi 40 millió és 1,2 milliárd hímivarsejtet képes felszabadítani egy magömlés során. A spermiumok minősége azonban romolhat, mivel ez különféle külső tényezőktől függ, például napi szokásaitól.

Nos, azoknak, akik hozzászoktak, hogy későn tartózkodnak vagy későn alszanak, ébernek kell lenniük. Ennek oka, hogy az alváshiány az egyik tényező, amely valóban károsíthatja a spermiumokat. Ráadásul a rossz spermiumminőség hatással lehet termékenységére. A becslések szerint 10-ből 1 meddő meddő párból az ok 30% -a a spermiumok rossz minőségének tudható be.

Miért okozhatja az alváshiány a spermiumok minőségét?

Két különböző tanulmányból kiderül, hogy az alváshiányos férfiaknál a spermiumok száma kevesebb és a tökéletesen formált spermiumok "adagja" kevesebb, mint az elegendő alvást biztosító férfiak csoportjaival - körülbelül 7-8 óra éjszakánként. A későn tartózkodó férfiak spermiumai is rövidebbnek bizonyultak, mint azok a férfiak, akik minden nap 8 órát aludtak eleget.

A két tanulmány, az egyik a kínai Harbin Orvostudományi Egyetemről 2017 elején, a másik a Dél-Dániai Egyetemről 2013-ban, csak a sperma minőségének romlásával kapcsolatos összefüggést talált, és nem közvetlen ok-okozati összefüggést. Számos elfogadható elmélet létezik azonban ennek a kapcsolatnak a magyarázatára. Itt van a magyarázat.

Az alváshiány befolyásolja a tesztoszteron termelést

A tesztoszteron szükséges a szaporodáshoz, és a tesztoszteron napi felszabadulásának nagy része alvás közben következik be. A kutatók azt gyanítják, hogy az alvászavarok megváltoztatják a tesztoszteron éjszakai ritmusát, anélkül, hogy befolyásolnák a tesztoszteron szintjét. De más életmódbeli tényezők, amelyeket ebben a tanulmányban nem vettek figyelembe, megmagyarázhatják az alváshiány okait, amelyek csökkentik a sperma minőségét.

Például a legtöbb férfi úgy dönt, hogy későn marad, hogy teljesítse a munka határidejét. Ennek a munkának a stresszével magyarázható az alvás minőségének romlása is, így a sperma minősége romlik. Régóta ismert, hogy a stressz megzavarja a termékenységet befolyásoló hormonokat.

Másrészt az alváshiányos férfiak dönthetnek úgy, hogy azzal töltik az idejüket, hogy dohányzással vagy alkoholfogyasztással térjenek vissza aludni. Néhány ember dohányzik vagy alkoholt fogyaszt, és úgy gondolja, hogy ez segít gyorsabban elaludni. Valójában az alkoholfogyasztás negatívan befolyásolja a sperma minőségét és termelését, míg a dohányzás rontja a spermiumok mozgékonyságát. És ez még nem minden.

A spermium szekréciójának lassítása és a sperma minőségének romlása mellett más tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzás károsíthatja a sperma DNS-ét és növelheti az impotencia kockázatát.

Az alváshiány az anti-spermium antitest (ASA) növekedését váltja ki

A Harbin Orvostudományi Egyetem kutatócsoportja azt gyanítja, hogy a késő esti alvás és az alváshiány megnövelheti a spermiumellenes antitestek (ASA) mennyiségét, ami károsíthatja az egészséges spermiumok minőségét.

A spermiumellenes antitestek a szervezet immunrendszere által termelt fehérjék. Ez nem abszolút oka a férfi meddőségének, de a hatás egyértelmű; minél nagyobb a szervezet immunrendszerének reakciója ezen antitestek felszabadulására, annál kevésbé valószínű, hogy terhesség következik be. Más szavakkal, a tested ellenségként követi a reproduktív funkció ezen részét, és "természetes" gyilkos sejteket küld, amelyek spermiumellenes antitesteket tartalmaznak, hogy visszavágjanak.

A spermiumellenes antitestek blokkolják a spermiumok mozgását, megnehezítik a spermiumok megtermékenyülését, és gátolják az embrió beültetését. Ezért a spermiumoktól, akiknél magas a spermium antitestek száma, nehéz lesz elérni a petesejtet és / vagy megtermékenyíteni a petesejtet, esetleg meddőséget okozva. A spermiumellenes antitestek károsíthatják a túlélő spermiumokat is, és ez vetéléshez vezethet.

Érdekes módon ez a kínai tanulmány azt is megállapította, hogy a kilenc óránál hosszabb alvás a spermiumellenes antitestek túltermelését is kiváltja, akárcsak a hat órás alvás vagy még ennél is kevesebb éjszaka. Ezáltal a spermiumok minősége csökkenhet.