Aromaterápia terhesség alatt, mit szabad kerülni? & bika; szia egészséges

Terhes állapotban az aromaterápia élvezete néhány anya választása lehet, hogy nyugodtabbá és nyugodtabbá váljon a terhesség alatt. Maga az aromaterápia egyfajta terápia, amely különféle illóolajokat vagy különféle növényekből készült illóolajokat használ. De vajon biztonságos-e ezeket az olajokat terhes állapotban használni? Megengedett az aromaterápia terhesség alatt? Vannak-e hatásai vagy mellékhatásai az aromaterápiás terhesség alatt?

Terhes állapotban biztonságos az aromaterápiás kezelés?

Egyes tanulmányokban még bebizonyosodott, hogy az aromaterápia segíthet a terhes nőknél, és legyőzheti a terhesség alatt felmerülő néhány tünetet. A terhesség alatti aromaterápiának jó mellékhatásai vannak, például:

• Enyhítse a hányinger és hányás tüneteit, amelyek gyakran jelentkeznek a terhes nőknél
• Enyhíti a szorongást és a szorongást a terhesség alatt
• Legyen nyugodt, nyugodt és ne legyen depressziós a terhesség alatt

Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a megjelenés, hányás, szédülés, próbálja ki az aromaterápiát egy frissítő illatú olaj, például citromolaj vagy mentaolaj belélegzésével. Számos tanulmányban kimutatták, hogy a két olaj enyhíti az émelygés tüneteit, amelyeket a terhes nők gyakran szenvednek.

Ezenkívül az édes narancssárga aromájú olaj segíthet a székrekedést és fekélyeket tapasztaló terhes nőknél. Míg a levendula illata segíthet a terhes nők jobb alvásában. Illóolajokkal masszírozva az anya lazábbá válhat, és ez lehet a legjobb megoldás a stressz enyhítésére. A gyengéd masszázs és az olaj illatos aromája stimulálja a boldog hormonokat a terhes nők testében.

Mikor végezhet aromaterápiát terhes állapotban?

Jobb, ha terhes állapotban végez aromaterápiát, miután a terhesség elmúlt az első trimeszterben. Ha korábban szeretné használni, akkor beszélje meg szakemberrel vagy szakemberrel. A terhesség korai szakaszában nem szabad megtenni, mert abban az életkorban az olaj szaga összehúzódásokat okozhat, amelyek fokozhatják a vetélést és a koraszülést.

Ezenkívül tudnia kell, hogy milyen illóolajokat jó és rossz használni az aromaterápiában terhesség alatt. Ismernie kell az egészségi állapotát is, mert néhány tapasztalt egészségi állapota miatt nem tud terhesség alatt aromaterápiát végezni, mint pl.

• Korábban alacsony vérnyomás vagy magas vérnyomás volt
• Cukorbeteg
• pajzsmirigy problémák
• kórtörténetében epilepszia és bőrallergia van

Milyen illóolajokat használjak, amikor terhes állapotban végezek aromaterápiát?

Többféle illóolaj létezik, amelyek hasznosak lehetnek a terhes nők számára a terhesség alatt és a szülés során. Van néhány kutatás, amely azt mutatja, hogy az aromaterápia belégzése a vajúdás során a fájdalmat is enyhítheti és megkönnyítheti a vajúdást. A terhesség és a szülés során biztonságosan használható illóolajok:

• Római kamilla
• Gyömbér
• Levendula
• mandarin
• Citromos rass
• Clary bölcs
• Muskátli
• Eukaliptusz
• Bergamott
• Ciprus
• Fekete bors
• Német kamilla
• Citrusfélék, például narancs és neroli

Milyen alapvető összetevőket nem biztonságos használni terhesség alatt?

Nyilvánvaló, hogy nem minden illóolaj vagy illóolaj biztonságos a terhesség alatt, például:

• Rozmaring, amely növelheti a vérnyomást és korai összehúzódásokat okozhat
• Bazsalikom, kóros sejtfejlődést válthat ki a magzatban
• A rózsa és a zsálya vérzést okozhat
• Citronella, összehúzódásokat okozva terhes nőknél
• Szerecsendió, hallucinogén hatású, és vajúdáskor fájdalomcsillapítókkal reagál
• Borókabogyó, befolyásolhatja a magzati vese működését.

x