Mi a teendő, ha terhesség alatt elesik? & bika; szia egészséges

A csecsemő gyomorban történő hordozása természetesen nem egyszerű dolog. Az anya hízik és az anya egyensúlya csökken. Ez korlátozza az anya mozgását, és a terhes nők bármikor megtapasztalhatják az elesés lehetőségét. A terhesség alatt történő elesés egy kis baleset, amely gyakran előfordul bárkivel. Veszélyes lehet, de valójában az anya teste elegendő ahhoz, hogy védelmet nyújtson a csecsemőnek az anyaméhben.

OLVASSA EL: Dos and Don'ts when Terhes Young

Mi okozza a terhes nők hajlamát?

Az Anyai és Gyermek Egészségügyi Lapban egy 2010-es tanulmány szerint a terhes nők körülbelül 27% -a legalább egyszer, 10% -a pedig többször is elesett. A terhesség alatt történő bukás általában gyakoribb azoknál a terhes nőknél, akik harmadik trimeszterükbe léptek. Az egyre nagyobb anya gyomra minden bizonnyal megnehezíti a terhes nők mozgását. Sok dolog miatt a terhes nők elesnek, ezek közül néhány:

• A terhes nők gyomra egyre nagyobb és nagyobb, a test súlypontját előre fordítja, ami megnehezíti az egyenesben maradását járás közben.
• A terhességi hormon (relaxin hormon) az ízületek és szalagok fellazulását okozhatja, különösen a születés időpontja közelében. Ez kihat a mozgására, megkönnyítve az esést.
• Az alacsony vércukorszint és a terhesség alatti alacsony vérnyomás gyengeséget és szédülést okozhat, ami elveszítheti egyensúlyát és megkönnyítheti az esést.

Mit kell tennie a terhes nőknek, amikor elesnek?

A terhesség alatt történő elesés különféle okokból történhet. Amíg azonban az esés nem árt a testednek, az anyaméhben lévő babádnak sem lehetnek problémái. Valójában maga a teste is jó védelmi rendszerrel rendelkezik a csecsemő anyaméhben tartásában. A babát körülvevő magzatvíz párnaként szolgálhat a baba számára. Ettől eltekintve a méhének erős izmai segíthetnek megvédeni a babát a külső hatásoktól.

OLVASSA EL IS: Normális, hogy a terhesség alatt gyakran jelentkeznek gyomorgörcsök?

Ha azonban zuhanás után kényelmetlenséget és hosszan tartó fájdalmat érez, akkor a legjobb, ha azonnal orvoshoz fordul. Különösen akkor van ez így, ha észreveszi, hogy a magzati mozgás csökken, csökkenést követően vérzést vagy összehúzódást tapasztal.

Még akkor is, ha zuhanás után nem érez semmilyen jelentős fájdalmat, érdemes orvoshoz fordulni. Mondja el az orvosnak, hogy nemrég esett el. Az orvos ultrahangot végezhet, hogy megnézze a baba állapotát a méhben.

Hogyan lehet megelőzni a terhesség alatti eséseket?

Egyes terhes nőkre esés nem biztos, hogy károsíthatja az anya és a magzat állapotát. Ezt azonban még mindig el kell kerülnie. Néhány módszer a terhesség alatti esés elkerülésére:

• Válasszon kényelmes és biztonságos cipőt hogy viseljen. Ne válasszon csúszós aljú cipőt, ez árthat Önnek, ha nedves padlón halad át, vagy esős napon. Ezenkívül a legjobb alacsony sarkú lapos cipőt választani. A magas sarkú cipő megkönnyítheti egyensúlyának elvesztését járáskor és eséskor. Kerülje a nagyon lapos cipőket is, mivel ezek nagyobb stresszt jelenthetnek a vádli izmaira és a hát alsó részére.
• Ne járj túl gyorsan. Ha siet vagy túl gyorsan megy, az csak fáraszt. Ezenkívül nagyobb eséllyel eshet, különösen, ha egyenetlen talajon jár.
• Kerülje a közvetlen fordulást. Ha fel akar venni egy tárgyat, amely mögött van, akkor a legjobb, ha lassan forgatja a törzsét. Ez segíthet az egyensúly fenntartásában.
• Figyelje a lábát járás közben, főleg ahol egyenetlen. A gyomrával, amely folyamatosan növekszik előre, minden bizonnyal nehezebb látnia a lábát vagy az alábbi dolgokat járás közben. Ha nem biztos benne, hogy áll, kérjen mások segítségét, akik vezetés közben járnak.
• Fenntartja a vércukorszintet Stabil marad, ezért nem érzi magát gyengének és nem szédül. Ha szédülni kezd, a legjobb, ha leül és megnyugtatja magát.

OLVASSA EL: A terhesség alatti alváshiány nehézzé teheti a vajúdást

x