Migrén a menstruáció alatt? ez az oka és annak kijavítása!

A menstruáció normális dolog, amely minden reproduktív korú nőnél előfordul havonta. Ez idő alatt a test hormonjai is sok változáson mennek keresztül, amelyek különféle mellékhatásokat váltanak ki menstruációs fájdalom formájában. Nos, a menstruáció során az egyik leggyakoribb fájdalmi panasz a migrénes fejfájás. Tapasztaltad már valaha? Az alábbiakban többet megtudhat a menstruáció vagy a menstruáció alatti migrén kezelésének okairól és módjairól.

A migrén okai a menstruáció alatt

A nőknél a menstruáció alatt a migrénes fejfájás a leggyakoribb. Az Országos Biotechnológiai Információs Központtól idézve a nők több mint 50 százaléka menstruáció alatt tapasztal migrént.

A menstruációs migrén oka részben az ösztrogén hormon csökkenése lehet, ami a menstruáció előtt jelentkezik. Valójában ennek a hormonnak a fájdalom vagy a fájdalom szabályozásának a feladata is. Amikor az ösztrogénszint csökken, érzékenyebb lesz a fájdalomra.

Nem csak az. Az ösztrogén hormon csökkenése összefügg az agy szerotoninszintjével is. Ha az ösztrogén hormon csökken, akkor a szerotonin is csökken. A kutatók úgy vélik, hogy a szerotoninszint ingadozása a migrén kiváltó okaként is szerepet játszik.

Migrén tünetei a menstruáció alatt

A migrén általában az ovuláció alatt jelentkezik, a menstruáció előtt, alatt vagy után. A migrén leggyakrabban a menstruáció első napja előtt és után jelentkezik. Ennek alapja az is, hogy a nők körülbelül 60 százaléka számol be tapasztalásakor.

A menstruáció vagy a menstruáció alatt érezhető migrén tünetei megegyeznek a migrénnel általában. A menstruáció előtt jelentkező fejfájások azonban nem járhatnak aurával (érzékszervi zavar). Az aurát olyan vizuális zavarként definiálhatjuk, amely azt látja, mintha villogó fények vagy villanások lennének látóterében vakfoltokkal, vagy bizsergő érzés a kéz vagy az arc területén.

A menstruációs migrénnél előforduló gyakori tünetek:

• Érzékenység nagyon erős fényre.
• Érzékenység meglehetősen zajos hangokra.
• Lüktető fájdalom a fej egyik oldalán.
• Fáradtnak, émelygőnek érezze magát, hogy hányjon.

A migrén tünetei a menstruáció alatt, hormonális fejfájások kíséretében:

• Fáradtság, amely súlyosnak érzi magát, és még soha nem volt ilyen.
• Ízületi fájdalom, valamint izomfájdalom.
• A székrekedés és a hasmenés előfordulása.
• Élelmiszer utáni vágyakozás.
• Változások vannak a hangulatban és a gondolatokban.

Hogyan lehet diagnosztizálni a menstruációs migrént?

Eddig nincs konkrét módszer a migrén diagnózisának megerősítésére a menstruáció alatt. Tehát ilyenkor megteheti, hogy három hónap alatt rögzíti, mit érez legalább migrénként.

Olyan dolgok, amelyeket meg kell jegyeznie, például a előforduló migrénes rohamok, valamint a menstruációs ciklus során érzett tünetek. Ezt követően az orvos segít a további diagnosztizálásban, miután megnézte az írt összehasonlításokat.

Ezenkívül az orvos fizikai tesztet is elvégez, és megkérdezi a legközelebbi családjának kórtörténetét. Erre a módszerre van szükség annak megállapításához, hogy vannak-e olyan állapotok, amelyek a migrént alapozzák. Ha azonban a hormonális ingadozásokon kívül más is van, orvosa további vizsgálatokat javasolhat, például:

• Vérvizsgálat
• CT vizsgálat
• MRI vizsgálat
• És ellenőrizze az ágyéki gerincet is

Hogyan kezeljük a migrént a menstruáció alatt

A migrén okait a menstruáció során többféleképpen teheti meg. Ennek módja az, ha előre megismeri a fejfájás lényegének súlyosságát.

1. Fájdalomcsillapítók szedése

Ha nem bírja a menstruáció és a migrén együttes fájdalmát, beveheti a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. Többféle gyógyszer a fájdalom enyhítésére, például:

• Ibuprofen
• Naproxén-nátrium
• Aszpirin
• Acetaminofen

Ha a menstruáció alatt migrénes állapota meglehetősen súlyos, akkor a triptánok egy lehetőség, amelyet el lehet fogyasztani. Először azonban orvoshoz kell fordulnia. Ezeknek a gyógyszereknek a funkciója a szerotonin stimulálása, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és összehúzni az ereket. Ezek a gyógyszerek a következők:

• Opioid
• Glükokortikoid
• Dihidroergotamin
• Ergotamine

Nemcsak fájdalomcsillapítók, más alternatívákat is fogyaszthat, például koffeint tartalmazó italokat. Figyeljen az elfogyasztott koffein mennyiségére is, hogy az ne váljon függőségbe, és ne súlyosbítsa a migrént.

2. Tömörítse jéggel

A menstruáció alatti migrén okainak kezelésére házi gyógymódokat is végezhet. Az egyik módszer a fájó fej hideg borogatással történő összenyomása.

Ha nincs jégtorlasz , egyszerűen hideg törülközővel vigye fel a homlokát 10-15 percig. A jégterápia állítólag enyhíti a fájdalmat és kezeli a gyulladásokat.

3. Relaxálás

Próbáljon olyan tevékenységeket végezni, amelyek egyszerre pihentetik a testét, például meditáció vagy jóga. Ez segít megnyugtatni és oldani a feszültséget, és javítja a migrén tüneteit a menstruáció alatt.

Nem csak, hogy a rendszeres testmozgás elősegítheti a hormonok okozta migrén kiváltását is. Sportoláskor figyeljen a vízfogyasztásra is, hogy elkerülje a kiszáradást.

4. Akupunktúra

Az akupunktúrás kezeléshez szakmai segítségre van szükség a tűk behelyezéséhez a test meghatározott pontjaiba. Állítólag a tűk serkentik az endorfinok felszabadulását, segítenek enyhíteni a fájdalmat és a stresszt.

5. Pihenjen eleget

Ha nem alszik eleget, akkor ez a migrén oka is, ha a menstruációja rosszabbodik. Minden este aludjon legalább 7-8 órát a testének.

Ezután figyeljen a szobájára is, hogy jobban aludjon. Mint például a TV kikapcsolása, a fény tompítása alvás közben, és olyan hőmérséklet beállítása, amely testét kényelmessé teszi.

x