Székrekedés esetén vegye be a hashajtókat, valóban szükséges?

Foglalkozott már székrekedéssel hashajtók szedésével? Ezek a hashajtók, amelyek könnyen megtalálhatók mindenhol, gyakran megoldást jelentenek a székrekedés gyors kezelésére. De valóban hashajtókat kell-e szednie, ha székrekedése van? A hashajtók biztonságosan fogyaszthatók?

Mi okozza a székrekedést és a székelés nehézségeit?

A székrekedést vagy a székrekedést általában olyan állapotként definiálják, amely akkor jelentkezik, amikor hetente kevesebb mint 3 bélmozgás van.

De ne aggódjon, ha heti csak egy bél ütemezése van, ez nem jelenti azt, hogy székrekedése van. Valójában mindenkinek más a bélmozgás ütemezése, ennek oka az emésztőrendszer és a bélmozgás, amelyek mindegyiknél vannak. Azonban a legtöbb ember három bélmozgást tapasztal - ami azt jelenti, hogy székletürítésre van szüksége - egy nap alatt, legfeljebb három hétig.

Akkor honnan tudom, hogy székrekedésem van? A székrekedés akkor fordul elő, amikor a bélmozgása később jön, mint a szokásos ütemterv. Ezen túlmenően, ha székrekedést tapasztal, akkor számos más tünetet is tapasztalhat, például teli gyomrot, hasi fájdalmat, ha véres széklet van, és elégedetlenséget érez a székletürítés után.

Hogyan lehet természetes módon gyógyítani a székrekedést hashajtók nélkül

A székrekedés általában a rossz életmód és az egészségtelen ételválasztás miatt következik be. Ezért, mielőtt áttérne a hashajtók használatára, először meg kell próbálnia megváltoztatni életmódját és szokásait, például:

• Rendszeresen és sok rostban gazdag ételt, például zöldséget, gyümölcsöt és búzát fogyaszt.
• Fogyasszon sok folyadékot minden nap, próbáljon folyamatosan ásványvizet inni
• Rendszeresen mozogjon

Az ilyen életmódváltásokkal azt remélik, hogy a székrekedés természetesen gyógyul, anélkül, hogy drogot kellene használnia. Ha azonban a székrekedés hosszú ideig jelentkezik, és nem múlik el, annak ellenére, hogy megpróbálta megváltoztatni szokásait, akkor ajánlott hashajtókat szedni.

A hashajtók szedése előtt először ismerje meg a típust

A hashajtók fő feladata a bélmozgások simítása és a gyomorban felhalmozódott ételmaradékok eltávolítása. Mielőtt úgy döntene, hogy hashajtókat alkalmaz a székrekedés gyógyítása érdekében, először ismernie kell a rendelkezésre álló hashajtók típusait:

• Hashajtó tömegformálás Ez a gyógyszer szinte ugyanúgy működik, mint a test rostja, nevezetesen azzal, hogy több vizet szív fel a testben, így a széklet lágyabbá, nagyobbá és könnyebben eltávolíthatóvá válik. Ilyen típusú hashajtókra példaként említhető a psyllium (Metamucil), a polikarbofil (FiberCon) és a metil-cellulóz (Citrucel).
• Ozmotikus hashajtók, növeli a belek víztartalmát, ezáltal megkönnyítve a székletürítéssel a hulladék eltávolítását. Példák, például laktulóz és polietilénglikol.
• Stimuláns hashajtók, a bélmozgások stimulálásával működik, hogy gyorsabbá váljon. Ezenkívül ez a gyógyszer képes befolyásolni a bélizmokat mozgató idegeket, így a bélmozgás sebessége növekszik. Ilyen például a biszakodil, a senna és a nátrium-pikoszulfát.
• Kenőanyag hashajtók, vagy székletlágyítók, amelyek úgy működnek, hogy az ürülékkel növelik a bélfal felszíne közötti víztartalmat, így a széklet könnyen átjuthat.

Mely hashajtók megfelelőek nekem?

Bár a hashajtók régóta léteznek, mindeddig még kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre, amely igazolja a hashajtók hatékonyságát a székrekedés leküzdésében, vagy arról, hogy melyik típusú hashajtó jobb. A legtöbb ember azonban, aki hashajtót használ, választ egy hashajtót tömegformálás először és általában a gyógyszer azonnal mellékhatásokat okoz a használat után 2-3 nappal.

Ha a székletét nehéz átadni és fájdalmasnak érzi, akkor az ozmotikus hashajtók a megfelelő gyógyszerek a probléma megoldására. Eközben, ha a kiáramló szennyeződés puha, de még mindig nehéz eltávolítani, akkor jobb, ha stimuláns hashajtókat szed. Azonban a legjobb, amit meg lehet tenni annak megállapítására, hogy mi a hashajtó, az a megbeszélés az orvosával, hogy az megfeleljen az Ön igényeinek és állapotának abban az időben.

x