Tartalomjegyzék:
- Mi az a biotej?
- Az előállítási folyamat befolyásolja az organikus tej ízét és állagát
- A szerves tej glikémiás indexértéke alacsony
- Bort fogyasszon mértékkel
A gyermekek táplálékbevitelének kielégítésének egyik módja a tej rendszeres fogyasztása. Ha azonban a kicsi nem igazán szereti a szokásos tehéntejet, akkor adhat neki organikus tehéntejet. A szerves tehéntej azt jelenti, hogy azt nem dolgozzák fel kémiai adalékanyagok nélkül. A természetes tehéntej természetesebbé válása mellett jellegzetesebb ízképe is van, mint a közönséges tehéntejnek.
Mi az a biotej?
A szerves elvileg bármit jelent, amely mentes a káros vegyi anyagoktól. Ezért a biotej tehenekből származó tejet jelent, amely antibiotikumoktól és mesterséges növekedési hormonoktól mentes.
Nem csak az. Biztosítani kell a tejelő tehenek takarmányának biztonságát és tisztaságát, valamint a tartási minőséget. A tejelő teheneket szerves fűágyakban kell etetni, amelyekben nincsenek vegyi műtrágyák vagy növényvédő szerek. Valójában a teheneknek tiszta ivóvizet kell adni, és nem szabad káros anyagokkal szennyezni.
Nos, az ilyen módon történő előállítási folyamat révén a biotejnek számos olyan előnye van, amelyet kár kihagyni.
Az előállítási folyamat befolyásolja az organikus tej ízét és állagát
Azon kívül, hogy több tápanyagot kínál, a biotejnek jellegzetesebb íze van, mint a szokásos tehéntejnek. Igen, mivel az ökológiai gazdaságokból származó tehenek friss füvet esznek a mezőkről, az általuk termelt tej más ízű.
A bio tej íze általában édesebb, mint a szokásos tehéntej. Még a tej textúrája is több tejszínes mert a tehenek kiváló minőségű fűből esznek. Nos, ez a természetes íz minden bizonnyal felkelti a kicsi étvágyát.
A szerves tej glikémiás indexértéke alacsony
A tejben lévő cukor laktóz néven ismert. A laktóz szénhidrát, amely glükózból és galaktózból áll. A laktóz az, amely édes ízt ad, és befolyásolja, hogy mennyi kalóriát tartalmaz a tej.
A szervezetben a laktózt lebontja a laktáz enzim. Bontásakor a glükóz felszívódik a szervezetben, és növeli a vércukorszintet. Jó hír, hogy a cukorszint emelése lassan következik be.
A laktóz ugyanis alacsony glikémiás indexű élelmiszer. A glikémiás index arra szolgál, hogy leírják, milyen gyorsan alakulnak át szénhidrátok cukorrá az emberi testben.
Hosszú történet, ha mértékkel iszod, a biotej nem növeli azonnal a gyermekek vércukorszintjét. Nos, mivel ez nem okoz drasztikus növekedést a cukorban, az organikus tejben lévő cukor felhasználható energia tartalékként a kicsi számára. Ez minden bizonnyal jó hír azok számára, akiknek aktív és aktív gyermekei vannak.
Bort fogyasszon mértékkel
Bár természetes íze van, édesebb és tejszínes , győződjön meg arról, hogy a kicsi szükség szerint bio tejet iszik.
Szülőként fontos figyelni arra a tejbevitelre, amelyet a gyermekek naponta isznak. Ha a kicsi 2-3 éves, csak napi 2 pohár tejet kell adnia neki. Eközben, ha gyermeke 4–8 éves, az ajánlott tejkorlát napi 2,5 pohár. Az amerikai táplálkozási irányelvek szerint a gyermekek csak 2-3 pohár tejet vagy más tejterméket fogyasszanak naponta.
Ne felejtse el, mindig ellenőrizze az élelmiszer-összetétel címkéjét minden alkalommal, amikor tejtermékeket vagy más ételeket vásárol. Nagyon figyeljen minden megvásárolható tejtermék tápanyagára. Vegye figyelembe a tejtermékekben lévő hozzáadott cukrokat is. Ha az édes ízt hozzáadott cukorból nyerik, az minden bizonnyal befolyásolja a benne lévő kalóriák számát.
Nehéz megkülönböztetni a biotej édességét a valódi termékektől és a mesterséges termékektől. Ugyanakkor ugyanabban a mennyiségben általában a mesterséges termék íze sokszor édesebb, mint az eredeti és friss.
x
Olvassa el:
