10 módszer a fekélyek kezelésére, hogy ne ismétlődjenek meg

A fekély bárkit és bármikor megtámadhat. A fekélyek kiújulásának oka általában az egészségtelen ételválasztás vagy a késői étkezési szokások. A megjelenő tünetek enyhék vagy súlyosak lehetnek, amelyek zavarhatják a tevékenységeket. Azonban nem kell aggódnia, mert ez az állapot könnyen kezelhető. Gyerünk, csald meg, milyen módszerekkel kezelheted és kezelheted a következő fekélyeket.

A fekélyek kezelésének leghatékonyabb módja

A fekélyek olyan tünetek csoportja, amelyek magukban foglalják a gyomorégést, az émelygést, a puffadást, amelyet a mellkas és a torok égő érzése kísér a Mayo Clinic oldalán. A tünetek a megnövekedett gyomorsav miatt jelentkezhetnek, vagy a gyomornyálkahártya irritációjára utalhatnak, akár H. pylori fertőzés, akár gyulladás miatt.

A jó hír az, hogy az étrend javításával leküzdheti a gyomorfekély tüneteit, például:

1. Egyél kis adagokat, de gyakran

Az első alkalommal elvégezhető fekélyek kezelésének módja az, hogy mindig időben és kisebb adagokban kell enni, hogy gyakrabban ehessen.

Ügyeljen arra is, hogy lassan egyen; jól rágja meg az ételt, és koncentráljon, ha nem eszik túl sokat. A fekély kezelésének ez a módszere meglehetősen hatékony, mert így elkerülhető a gyomorsav növekedése, mivel a gyomor nincs tele étellel.

2. Étkezés után ne feküdjön le azonnal

Annak érdekében, hogy a fenti fekély kezelése hatékonyabb legyen, próbáljon meg nem feküdni vagy aludni étkezés után. Javasoljuk, hogy étkezés után 2 vagy 3 órával szünetet tartson. A cél az, hogy az étkezés után keletkező gyomorsav ne menjen fel a nyelőcsőbe, és a fekély kiújuljon.

Azonban ne felejtsen el időt szánni arra, hogy aktív legyen, például ugráljon, mert ez a fekélytünetek megismétlődését is kiválthatja. Ehelyett igénybe veheti ezt az időt egy nyugodt sétára, hogy a bélmozgása simábban emészthesse meg az ételt, és természetesen megakadályozza a sav gyomorba jutását.

3. Korlátozza a fűszeres, savas és zsíros ételek fogyasztását

A különféle ételeknek jellegzetes ízük van, legyenek fűszeresek, savanykák, édesek vagy sósak. Nos, tudnia kell, hogy a fekélyek kezelésének módja bizonyos ételek, például fűszeres, savanykás és sós ételek elkerülése vagy korlátozása.

A kapszaicint tartalmazó fűszeres ételek irritálhatják a sérült gyomor vagy gyomor nyálkahártyáját. Hasonlóképpen savakkal, amelyek savasabbá teszik a gyomor környezetét.

Eközben a sós ételek, amelyek általában sültek és sósak, tovább emésztődnek a gyomorban, mert magas a zsírtartalmuk. Mindezek kiválthatják a fekély tüneteit, sőt súlyosbíthatják is őket.

Ehelyett válasszon ételeket a fekélybetegek számára, beleértve a nem savas, nem fűszeres és természetesen alacsonyabb zsírtartalmú ételeket. Növelje az édes vizes gyümölcsök, például a dinnye vagy a banán és a zöldségfélék fogyasztását.

4. Probiotikumokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása

Ha fekélye van, kerülnie kell bizonyos ételeket. Javasoljuk azonban az antibiotikus ételek bevitelének növelését is. Ezt használják a fekélyek kezelésére, mivel ezek az ételek olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek hasonlóak a belekben lévő jó baktériumokhoz.

Biztosan tudja, ha a bakteriális fertőzés okozza a fekélyeket, igaz? Igen, ezeknek a fertőzéseknek a leküzdéséhez több jó baktériumra van szüksége a belekben, hogy javuljon az emésztőrendszer egészsége.

A fekélyproblémákban szenvedők számára biztonságos probiotikumokat tartalmazó ételválaszték az alacsony cukortartalmú joghurt és a tempeh.

5. Igyon gyógyteákat

Amellett, hogy gyógyszertárat szed a gyógyszertárból, egy másik hatékony módszer, amely segíthet a fekélyek kezelésében, a gyógyteás ital. Ez a tea nem olyan, mint a szokásosan elkészített tea, mert a felhasznált összetevők száraz gyömbér vagy kamilla.

Tálalásának módja az, hogy vizet forralunk gyömbérdarabokkal vagy néhány evőkanál kamillával. Miután a víz forr, szűrje le és tálalja egy pohárban. Közvetlenül élvezheti ezt a gyömbéres vizet vagy kamilla tea főzetet.

Hozzáadhat mézet és citromlevet is, hogy jobb íze legyen, és az émelygés és a gyomorégés, amelyet úgy érez, lassan eltűnik.

6. Pihentessen eleget

A fekélyek kezelésének egyik leghatékonyabb módja a megfelelő pihenés. Ennek oka az, hogy túlságosan kényszeríti magát arra, hogy folytassa a munkát, ha fekély lép fel, ez súlyosbíthatja a tüneteket.

Állítson meg egy pillanatra minden tevékenységet, amelyet végez, vagy tartson egy kis szünetet, amíg a teste helyre nem áll. A pihenés csökkentheti a stresszt, ami fekély kiváltó tényező.

7. Hagyja abba a dohányzást

Ön dohányos? Ha igen, akkor erősen ajánlott felhagyni ezzel a rossz szokással. A különféle légzési problémák kiváltása mellett a dohányzás a gyomorsav növekedését is kiválthatja, ami a fekély tüneteinek megismétlődéséhez vezethet.

Annak ellenére, hogy jó étrendet tartott, ha mégis dohányzik, a fekély tünetei még mindig megismétlődhetnek. Ezért a dohányzás abbahagyása a fekélyek kezelésének és kezelésének módja.

A dohányzásról való leszokás minden bizonnyal megnehezíti, mert a szervezet hirtelen megvonja a nikotint és más anyagokat. Ezért tegye ezt lassan a napi cigarettafogyasztás csökkentésével.

8. Csökkentse a koffein és az alkohol mennyiségét

Ha kipróbálta a fenti módszert, és a fekély tünetei továbbra is visszatérnek, próbálja meg újra ellenőrizni, milyen italokat fogyaszt. A koffeint tartalmazó italok, például kávé, üdítők és alkohol, tabuk a gyomorfekélyben szenvedők számára.

Az alkoholról ismert, hogy irritálja a torok és a gyomor nyálkahártyáját, és fokozza a gyomorsavtermelést. Ezenkívül ez az ital ellazíthatja a nyelőcső körüli izmokat is, így a gyomorsav a tetejére emelkedhet, és könnyen égő érzést okozhat a mellkasban.

Az alkoholnak ez a hatása minden bizonnyal megköveteli, hogy hagyja abba az alkoholfogyasztást. Csakúgy, mint a cigaretta, nem alkalmazhatja ezt a módszert a fekélyek hirtelen kezelésére.

Az alkoholon kívül csökkentenie kell a kávé- és üdítőital-fogyasztás szokását is, különösen azok számára, akiknek GERD-je van. Mindkét italtípus gyomorpanaszokat vált ki és súlyosbítja a GERD tüneteit.

A fekélyek kezelésére és kezelésére sokféleképpen választhat. Kiválaszthatja, melyik módszer a leghatékonyabb, és válthat másik módszerre, ha az nem hatékony. Azonban nincs semmi baj mindezen módszerek kombinálásával, hogy nagyobb legyen a lehetőség a fekélyek enyhítésére és megismétlődésének megakadályozására.

9. Vegyen be fekélygyógyszert

Ha a fent említett módszerek nem hatékonyak a fekélyek kezelésében, akkor a gyógyszeres kezelés a megoldás.

A fekélygyógyszerek választása, amelyeket elfogyaszthat, szintén eltérő lehet, a savlekötőktől; blokkolók savak, például ranitidin, famotidin vagy cimetidin; nak nek protonpumpa gátlók mint például az omeprazol és a lanzoprazol.

Bizonyos esetekben antibiotikumokra van szükség a fekély kezeléséhez, és ezt a kezelést csak orvos felügyelete mellett szabad követnie. Az antibiotikumokat általában kombinált gyógyszerekként használják a H. pylori bakteriális fertőzés csökkentésére.

Bár ez a legegyszerűbb módszer a fekély kezelésére, nem alkalmazzák fő kezelésként, ha a fekély elég enyhe. Ennek oka az, hogy a gyógyszerek használata mellékhatásokat okozhat, és egyes feltételek szintén nagyon kockázatosak. Terhes nők, szoptató anyák, vese-, máj- és magas vérnyomásban szenvedők nem érzik magukat függőnek attól, hogy gyógyszereket alkalmaznak fekélyeik kezelésére.

Ezért a gyógyszer használata előtt először konzultáljon orvosával.

Alkalmazzon egy módszert a fekélyek megelőzésére, mint a gyógyítás

A fekélytünetek visszatérőek. Vagyis a tünetek eltűnhetnek, amikor kezelik őket, és később is megjelenhetnek, mert különféle dolgok váltják ki őket, amelyek közül az egyik a szokásokhoz kapcsolódik.

Tehát, ha fekélyt akar kezelni, a tünetek kezelése nem elegendő gyógyszerrel. A fekélyek kiújulását kiváltó szokásokat is meg kell változtatni.

x